芙兒茉莎情詩 之一

(2014-11-30沐沐)

帶著香氣
妳釀造世上最瑩透的液體

無垠地
向遠方的那條線
妳綻放著十二月的浪花

悸動的山脈
起伏著妳世紀以來的真摯
與祈禱

看哪

他送我一包「鷹獵米」

(11-29-2014一寂)

從youtube認識盧紀燁與「壽豐印象」，找機會登門拜訪，我好奇他所創建的在地小農交易平台「壽豐印象」如何跟「壽豐農會」區隔功能與運作？因為我對這部份是完全空白無知。

「一般農民對農會是又愛又怕，很想靠近又不願意太靠近。傳統上，在地的老農受限於知識訊息，他們必須透過農會才有物流與市場，但是，農會為了促銷，又會壓低農產品的價格，影響老農的收入」，「基本上，農會所提供的功能，我們都有，只是我們所提供的農產品約七八種，沒辦法像農會那麼大規模與全面性。」

「『壽豐印象』並沒有強調有機無毒，我們強調生產者必須標示清楚，我們想提供的是消費者與生產者之間的『誠實』與『相信』。」

「我們跟生產者之間是夥伴關係，我們不是合作社，也不是產銷班」，他對「壽豐印象」的想像與嚮往是「農民組合」，他覺得「在台灣，要成立『農民組合』很困難，因為台灣人不太能合作對話，尤其是那些很優秀的人才。」

唯一的認識是對法

 (2014-11-29宥娟)

「聽不懂、沒默契、會誤解，就得保持距離」，師這樣說，因為這樣下去，彼此的生命沒有交集，是完全不同的世界，這樣跟師學法就會太用力，只適合遠距教學。最好不要交日記，最好不要跟師有近距離的學習，寧可用自己的方式或自行上網來學。

一聽到師這樣說，心立刻沉了下去，開始難過收縮起來了（忽然深深體會到，這就是慣性！用宿命輪迴的身心模式在觸境，這會不會就是師說的聽不懂、沒默契、會誤解？）…

愣住了一會兒之後，才知道怎麼問話…

（此刻更發現，隨時隨地保持中心線，才能零距離地聽懂「籟」吧？此刻忽然覺得被訶責得幸福洋溢，因為距離上次師這樣訶責我，兩年來我的生命讓法蛻變了！似乎可以不再眼盲耳聾，不再任意情緒跌宕，哈哈…^_^a）

政治壓迫是一種原罪(SIN)？

(11-28-2014 一心)

美國密蘇里州黑人少年麥克布朗 (Mike Brown)遭白人警官威爾森（Darren Wilson）槍殺案，「大陪審團」11月24日裁定不起訴對白人警。這項判決，再度引發全美各地的抗議浪潮。

判決的前夕，大陪審團達成決議的所在地Clayton，風聲鶴唳，情勢緊張， VICE News的記者採訪了一家酒專賣店的老闆愛爾（Al Prince），他很擔心自己的店會成憤怒者攻擊的對象，於是，他找來了朋友大衛（David Hoech），一位越戰老兵，買了十幾把槍，2,500發子彈，並準備了15,000美元的現金，隔天要駐守在店裡。

這位退役軍人，把看起來像是網路購物的紙箱一一拆封，十幾把槍一字排開，放在桌上，並且堆疊起一盒盒的子彈，數量驚人。

老闆說他自己也不喜歡用到武器，他是一個從不打獵的人，記者問他，但如果有人進入你的店裡，已經有些失控了，你要怎麼辦？老闆說，就做我該做的。

第二天早上，記者到他店裡採訪，沒有看到一支槍，他說：「你說的對，我做了錯誤的決定，後來我有跟我父母講，他們很生氣，也有跟我律師講，律師說這很不明智。我才想通了，任何資產都比不過人的性命，而且，也不應該發生。我現在的計畫是親自站在店門口，跟人握手，說話。」

記者問之前為什麼會有那樣的想法？他說：「我只是太愛這間店了，以為自己可以為了捍衛它而賭上生命，店亡人亡，那想法就如雪球般越滾越大…。從2500顆子彈到零顆子彈，我想，我做了對的決定。」

11月24日晚上，聖路易郡（St Louis County）檢察官Robert P. McCulloch宣布了不起訴的決定，在記者會的最後，他說：「這件案子打開了一個陳舊的傷口，給了我們一個去處理傷口的機會，而不是像過去那樣，只是淡忘。多少年來，我們不斷地面臨類似的不幸事件，激起議題，但不久又淡忘。所以，我鼓勵每位參與對話、參與示威的人，繼續，不要放手，並用一種建設性、大家都可以獲益的方式進行。」

生死不平等的恐懼

(2014-11-28綉亭)

醒來，先躺在床上有意識的觀呼吸，連結身體，讓身體充滿能量，在慢慢地起床。慢慢地來到靜心房，靜靜坐了一會兒，感覺完全清醒，再準備今天的靜坐。

上坐前，依照往例，仍先  祈請師佛，蒞場護祐，讓我領受這炷香的靜坐功德。

坐定前，先調整坐姿與中心線，以最不費力的姿勢端坐，然後先做幾個深呼吸，發現氣息深沉而細長，當吸氣把氣吸進入身體時，末梢神經麻麻養養，手上與腳掌的氣脈不停地跳動，鮮明感受到氣息進入身體的變化。當呼氣把氣呼出體外時，從末梢神經到腹部再往頭部，一寸一寸地變柔變鬆，身體逐漸釋放緊繃部位，帶給身體無比地放鬆與自在。

隨後，再改換鼻呼吸，僅僅幾回，進入很深的凝定，悄然轉為短呼吸，若有若無的氣息，進入止息…漸漸進入止觀。

靜坐前，仍對昨日靜坐經驗「應無所住而生其心」有卡住不流動的情形感到好奇，今天就以這作為靜坐的主要導向。主要想進一步探究是什麼讓心不能無所住？帶著這樣的疑惑上座，希望從中了解身心卡住的原因，進而找到方法對話，從中釋放。當我拋出讓「應無所住而生其心」卡住不流動的原因是什麼的問題，然後，靜靜等待身體答覆--身心凍結的深層原因。

一笑泯恩仇

(11-26-2014衣穎)

 昨天教務主任跟人事敲門，進門一句：沒事，只是例行檢查…ㄚ！查什麼？主任說：查勤啦！我馬上立刻回應：答ㄧㄡˋ。 

今天第二天了！教務主任這回惹到一位準時前往授課的老師，因為這個老師在第三節下課即前往第四節的班級。結果她不在辦公室，被上報至上級，且要寫一份報告解釋為何不在辦公室！她非常生氣… 

投票權為何神聖

(11-24-2014 一心)

生命之歌最後一堂課。主題是絕苦與絕美的宗教情操。下星期就是選舉了，直接從這裡切入：「談到政治，會能量流失嗎？有無力感嗎？」

其實，能量流失是因為注意力不當；看表象，沒有看到核心，就很容易被議題帶著跑，流失能量。而無力感，就是生命力（氣力）的管理不當，只要怕被打擾，怕煩，怕沒有能量，就會花太多的力氣去阻隔，反而讓力氣盡失。

注意力要怎麼擺才會對？才能夠吸收得到能量？

我放了姚立明解釋他加入柯Ｐ競選團隊始末的演講影片，因為是現場觀眾用手機錄的，鏡頭晃來晃去，我請大家可以閉上眼睛聽。

聽完這四分鐘，大家都感覺很感動。問大家對哪句話最有感覺？

「我們倆有不同的歷史經驗，可是，我們可以有共同的現在，也可以有共同的未來。」「我被認為是深綠，你被認為是深藍。我們倆只要站在一起，我們倆可以理性的交談。我們倆可以合作。全台北的市民都知道，藍綠就可以和解。」

拜土地公不如拜賈伯斯

(11-23-2014一三)

拆枕頭套的時候，發現太太枕頭的下方壓了一張紙片，上面寫了三個願望。首先是希望房子能以好的價錢賣出，其次是希望能中樂透頭獎，再來就是學好英文，希望有朝一日能和老外對話。

關於賣屋，前幾個月請仲介幫忙，結果房子沒賣掉，倒是仲介先生因為政府打房，率先陣亡不幹了。看來三個願望中，最後一個最有希望，因為太太每天K英文，看來這一次，她是來真的。

嚐到不沾黏的滋味

(2014-11-22綉亭)  

上座前，先禮佛，身心已連結上某種凝定與平和的能量，帶著這樣美好感覺來靜坐。觀想  師佛的相，祈請 蒞場護祐，讓我領受這炷香的靜坐功德，深覻身見、自我身影，進而深入轉化與清理。

坐定後，身體很自然專注在呼吸，慢慢的感覺到呼吸頻率起了變化，在一吐一納中，氣息自然變得細長而緩慢，身體順著這自然呼吸的節奏持續進行。

一俟身體慢慢習慣這樣節奏，身心自動導航模式啟動了，感覺這種呼吸法已經熟悉，運作自如，大腦開始感到無聊，昏沉與自動對話出現很頻繁。當警覺到這個狀態，馬上改換鼻呼吸，經過善巧的吸喜呼捨作意，全然由衷地練習，頻率馬上改變，氣象一新。

經過練習幾次的換鼻呼吸，與交感、副交感神經連結上，清醒取代了昏沉，原先自動導航模式已打破，在每一個呼與吸的瞬間，都可深入觸受身心變化。不久，自動轉為長呼吸，奇妙感覺到每一口氣息，連天接地。頭頂上方百會處，麻麻脹脹，又癢癢的；臀部會陰處，持續感覺氣息流過微微震動，身體小宇宙連結上大宇宙，身心還是很警醒放鬆，靜靜坐著，呼吸又漸漸起了變化，進入明亮靜謐的空間，進入了止息狀態，融入廣大..…

跟老人家共住的挑戰

(2014-11-19 一丹)

回顧過去，我好習慣做世間的開心果，永遠笑臉迎人，還記得同事們常說只要我一到辦公室，整個空間就熱鬧了起來。但其實，我的內心非常黑暗，甚至很期待「永別」的那一天可以早日來臨。記得當我看到美國喜劇男演員…羅賓威廉斯的自殺死訊的時候，我並不意外，且心有戚戚焉呀。

以前面對家人，我算是比較沒有那麼陽光的，無論是內在或外在，都多了些抱怨或悶著不說話的性格。聽到爸媽吵架、或是對我的一些嘮叨…等等等，都容易讓我感到厭倦，不想去理會，一心活在自己的黑暗裡。

我從沒想過人生是可以有選擇的，想要成為關係中的開心果是有方法有要領的。