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早上Scott為我準備了果汁，接著他說昨天沒睡好，最近能量低…我腦海中跟著對話：「你每天都是這樣沒能量阿。」覺察自己有成見，對他的回應有種無奈與不耐，迴向給他就更沒能量了。看到兩人的互動模式在輪迴了，嗯，就從這裡來截斷吧！
原本放了音樂做禮佛，決定邀請他一起加入即興舞蹈，他開心接受我的邀請。其實他鮮少拒絕我的邀請，慚愧的是我不常主動邀請，我決心開始練習主動帶路。
由於心中已經佈達全然接受他，兩個人的即興非常流暢、具足當下，他的肢體不像印象中的硬梆梆呀！原來是我一直帶著舊心眼在看他，心有千千框啦。
舞蹈的後段，突然冒出雜念，想要擁抱和親近，可是他並沒有同樣回應，我覺察到內心有非常細微的痛，於是原本流動的身體突然不自在。慶幸注意力沒有給想蘊綁架，只專注觀察著自在與不自在的交相流動，慢慢地又回到與呼吸合流的舞蹈中。
今天這雙人舞最讚的禮物就是清晰覺察起心動念，照見在關係往來中的有所求，以及為「真正清淨關係」而努力的信心。
晚上主動跟Scott提議，以後每天至少共同做一件有正面能量的事情，可能是吃飯、散步、聊天，也許我們原本什麼都不缺，缺的只是多一些欣賞和鼓勵，願這項提議，可以提醒我倆相處品質更聚焦更有方向。
