婆都會笑瞇眼

(03-27-2011玲真) 

四人房的病房，很吵！加上小嬸和小叔帶著小嬸的媽媽來探病，午飯後幾乎都沒睡覺。

哄婆婆閉眼休息。婆說她不想睡。 「妳要趕快睡著，看會不會作夢，這樣才知道要簽什麼號碼。」(前天婆夢到木瓜，就要小姑打電話幫她簽35，可是沒中！) 

與姊嫂參加一日禪

(03-27-11韻雅)

清晨寒風刺骨，正向喜心地騎著機車下山，因為今天和二姊、大嫂約好一起參加聖脈的一日禪。兩人這次爽快答應讓我驚喜，二姊從內湖來，大嫂遠從基隆來，二姊尤其主動，愛遲到的她竟然第一個抵達。 

上午時段我的雜念很多，先前沒有跟兩位姊嫂說明清楚一日禪的內容和規約，聽到引領同修用專門用語時，生起擔心，看到大嫂轉身看投影片之後墊子就坐反了、二姊靜坐時雙手自由擺放，心中真想幫忙解說。 

看到自己念頭的背後是關愛，慢慢就放下了，交給佛師吧，相信姊嫂會有自己的體驗，一切都是當下的最好。 

下午自己身心放鬆了，感覺比較能融入課程中，下午三合一定課的引領更仔細，煥銘、一念、一止老師經驗老到，讓每個轉場都很順暢，引領的聲音溫柔而篤定，是今天關懷日本地震主題最貼切的迴向。 

禮佛時，眼角餘光看到二姊虔誠地禮拜，柔美緩慢地移動，後面是單純認真的大嫂…… 

突然我的眼眶紅了，從沒想到我們可以這樣一起禮佛，在寂靜無言中流動著深刻的愛，內心祝福她們的生命中有法的道路、有清明的路燈，更有力量面對生命的苦痛。禪修在我的頌缽吟唱中結束，三人在大組分享時都滴落了感動的淚水。 

很讚嘆姊嫂沒有打坐經驗卻完成一整天的禪修，雖有挑戰--坐窗邊特別冷、腿痛麻…可是完全信任地依照引領練習，好謙虛的心，這讓我慚愧了，我是如此容易生起成見。二姊問，怎麼之前只有找大嫂來聖脈上課，沒有找她？我一時答不出來，印象中二姊批判性強，不會對修行有興趣，可是今天我才發現這是我的成見啊，那是過去歷史的陰影，都要歸零的。 

來聖脈多年，最近半年來不斷地看到自己的成見、我慢，那些其實一直都在，隱藏在害怕的後面，害怕失去愛。感覺自己更有勇氣去面對了，深深感恩師教導弟子最本源的信心，從自我內在的對立先縫合起來，世間的關係自然也會從對立轉化為和諧。

這兩天在醫院裡照顧母親

(03-27-2011 一賢) 

母親輕微中風，左手左腳無力，舉不起來。前幾天做了幾次復健，好像改善不大。今天帶著她做吸緊呼鬆的手部、腳部經行，吸氣時慢慢提手或腳，用手輕扶她的手腳，感覺她很用力地提，提到不能再提，力氣放盡時整個重量就落下，重壓在我的手上。她開始時，沒甚麼信心，只是跟著我的引領在做。 

跟她解釋氣力的意思，有氣才有力，沒氣就沒力，所以吸氣從左手腳進來，呼氣從左手腳出去，這樣的練習讓氣打通手腳的經脈，活絡血管，氣脈通了，有氣才有力。她聽懂了，有在注意鼻頭呼吸，這樣做了約莫十幾分鐘，她不但沒有說累，感覺她的手更有力，抬得更高，跟他讚賞說她有進步，手腳抬得更高了，她就做得更認真了。 

手部經行做了半小時，就讓她休息了。後來又再做腳部經行，她真的有信心了，躺著做了半小時的抬腳落腳，卻一點也沒有叫累，而且明顯地可以抬得更高，感覺腳部更有力道了。 

在醫院照顧母親的時候，母親狀況還算穩定，就利用空檔就做定課。在折疊床上禮佛，感覺禮敬的是天地間最美麗的本心。在走道上經行，來來往往的看護、病人、護士，都投以不一樣的眼光，我則是老神在在，用溫柔的眼神去觸每一種不同的眼神，同樣的是看到他們的真心。 

在折疊床上靜坐時，雖然病房是四人房，偶有各種雜音，聽只是聽，還是有相當不錯的寂靜度。感恩這一切的因緣，都是在成全我的學習。法，真的是要在第一時間用上的。想到六度三箴的法是要用在第一時間的，就單純由衷了。 

母親的心是小孩般的天真，表象是在討愛，裏子是呼喚愛；表象是希望得到關心，裏子是呼喚每個人的最真最美與最嚮往。看到親人來看他，就放聲哭起來；跟我獨處的時候，就會說他老了沒用了。知道他在撒嬌、討愛，在呼喚每個人都會老病死，溫柔地跟他說，有他在，這些兒孫，會更幸福更快樂。他就開心地笑了。

原來都太小看妳了

(03-26-2011 季菁 ) 

禮佛時段：8:15-8:40

吸氣提身向上，慢慢的、專心的將中心線拉長、對齊至最中正的位置。感覺彷彿觸到了天的旋鈕。呼氣俯身往下，於是雲霓開始游動了，天雨開始灑下了，把雲霓的濃彩也稀釋流染給一地的花朵。 

如果沒有遇上舞蹈

 (03-25-2011一心) 

晚上，和Stephanie一起欣賞雲門舞集2的春鬥演出，今年的題目是「遊戲場」。以往春鬥都在新舞台演出，今年，因新舞台整修而移到了城市舞台，不知道是否因為城市舞台的前身是「社會教育館」，跟位於信義區、具有都會、時尚、藝文風格的新舞台相比，多了一種貼進民眾的親切感。 

不同於以往地，這次四支舞作中的兩位編舞者，利用換場時間，出來導讀舞作，他們自然又真誠地跟觀眾分享創作與生活，全場觀眾彷彿共赴了一場社會教育的盛宴！ 

彩繪舞團辦公室的一面牆

 (03-24-2011一心) 

今天下午團練的任務是，以油漆彩繪舞團辦公室的一面牆，小柯統籌，加上我、朗爸、小珠、晶晶和古老大，一共六人，手持油漆刷、蠟筆，腳踩梯子、板凳、書櫃，翩然起舞。 

小柯先調了數種橘色系的底色，我們由正中央、為了投影而留下的白框外圍開始，一筆一筆地將色彩往外塗抹、堆疊。隨著刷上去的筆觸、面積持續改變，之前已經塗好的部份，也會因各色彩之間的消長，而產生變化。小柯不時停下來、往後退一步，或瞇著眼看整個空間，或伸長手臂、用手掌遮蔽部分視線，來想像、構思，下一步要往哪裡去。 

他說周圍牆面和天花板的白，讓底色顯得很暗。他在考慮，要不要也把接下來的門框、樑柱、日光燈罩，也塗一塗。好啊！ 

動手刷上比較鮮亮的色彩，原來二度空間的視野，頓時打開，色彩好像從牆面蔓生開來，輕輕跳上燈罩，緩緩滑過頭頂的橫樑。 

底色進行的同時，我們也開始用蠟筆在底色上自由彩繪。我畫了一個像是送子鳥、又像是人的小天使，祂在祈禱，以愛孕育著一個蠶豆形的生命。朗爸在左邊牆腳作畫，一副油畫家的架勢。晶晶在下方畫了圈圈，又畫了一個黑白條紋的牛角，向畢卡索致意，小珠在右邊畫了很多抽象的勾勾、圈圈、枝梗、葉子。 

畢卡索說過：「每個孩子都是藝術家，問題在於長大後如何繼續是。」（All children are artists. The problem is how to remain an artist once he grows up.） 

這時，小珠說要用剛剛塗燈架的亮紫色來作畫。我的心裡有個聲音：那個色彩太亮，塗上去會很突兀。但是，我沒有說。想起今天收看的Ted Talk，Sir Ken Robinson (2006)談到學校教育不應扼殺孩童的創造力，而應塑造一個鼓勵多樣性、具生命動能的人文生態，以持續滋養其創造力。 

他說：當我們是小孩子時，不怕犯錯，長大後，卻越來越怕犯錯。「犯錯不等於創意，但是，若沒有準備好犯錯，便永遠不可能有原創的想法。(Making mistakes doesn’t equal creativity. But, if you are not prepared to be wrong, you’ll never come up with anything original.)」 

畫完以後，小珠說，啊，太突兀了。小柯老師拿起了深色的蠟筆，替那串亮紫的葡萄加上一些弧線，朗爸也來補幾筆。「不怕犯錯」的四字大明咒，效力啟動，推進著我，在最右邊開始了一個新的圖，跟最左邊的朗爸的油畫呼應，跟小珠的紫色彎月、藍色花草串聯，一人一筆，一點一滴，注入，匯流。 

晚上教瑜珈，一開始先做換鼻呼吸，然後用抱枕做幾個修復瑜珈的姿勢。感覺，大家很快進入呼吸的韻律，原本因為防衛而揪著、或過度負載而疲累的心臟，被呼吸溫柔地按摩。半小時後，才開始做拜日式的串連。 

        這樣的安排方式比較少見，靈感來自於週一靜坐班，「先呼後吸」調整中心線的練習，先呼再吸，先鬆再緊，先將重量沉落到地心，再往上提升到百會。也很感謝每週四下午，因為舞團團練而流動開展的創造力，總是幫助自己在晚上設計瑜珈課程時，沒有框框，不被成見束縛。

看到每一個人的美

(03-23 2011小珠) 

經過昨晚的共修，今晨打坐與伸展之後，一個念頭飄入心中，今天要練習自然，相信自己能做的，也相信別人能做的，百分之百的相信。 

帶著這樣的期許出門到寶藏巖工作，一出門就發現一定會遲到，在捷運裏閉目數息，找回自己的中心線，即使遲到了，我也同樣可以表現最真最好的自己，沒有預設立場，沒有責怪自己。