兩個身體一個靈魂

(05-12-2012一湛)

今天上課時，學生分享他的案例：他跟女友交往兩年，因為工作關係女友調到南部，由於「遠距離愛情」維持不易（看不到、有些事隱瞞），最後第三者介入，只有黯然分手。他問：是否距離是關係的殺手？

我說：距離是關係的殺手，可是不必然是物理的空間，心理的空間可能更大。以現在通訊的方便，雖相隔兩地，還是可以零距離。

拋出問題問學生：以現在的社會，永遠有誘惑、永遠有強棒，什麼是讓人不想分開的原因？學生說：無可取代性、雙方有高度的信任、有共同努力的目標、互相體諒和包容、誠實…。

美好的仗我已打過

(05-11-2012 一湛)

中午跟幾個退休的同事一起用餐，有人提出對死前的恐懼，怕病痛纏身沒有尊嚴，希望成立一個團體互相幫忙，能夠平靜尊嚴的走完一生。

聽到他的心聲，我拋出問題請大家開始思考：人的一生，怎樣算是活得淋漓盡致、了無遺憾，可以做到沒有病痛，甚至可以決定什麼時候走，怎樣的人生你會覺得夠了？

人生苦短冤獄苦長

 (05-11-2012渼娟)

一綸老師代為預約會見邱和順先生，終於今日成行。通過一關一關的會見手續與規則，終於見到羈押滿24年的邱和順。

見到邱先生，中等身材，燦爛的笑容，謙虛自信，他始終說他沒唸什麼書，每封信都要先打草稿，整天忙著回信，最高紀錄一封信花9小時。知道特赦組織，還有很多義務律師都在為他奔走，甚至知道鄭文堂導演也有意拍攝記錄片，只有深深感恩。

忽然理解了身體很單純

(05-11-2012 宥娟)

今天用一整天的時間放鬆和痛相處，和身體相處。

上午起床後30分鐘的靜坐之後，感覺很昏沉，趴在床邊不久，還是攤到床上去了，不過躺在床上，並沒有放鬆，忽然察覺到想要起床和想要睡覺的想法產生了兩股相抗衡的力量把身體繃住。察覺後，發現要下決定，才有辦法放鬆。

出生真正的自己

 (05-09-2012秀枝)

到新社國小做故事分享，前行都先回到呼吸，回到身心的覺受，看到孩子就是天真，隨著一步一步的引領，臉部的表情漸漸鬆開，引領他們慢慢傾聽內再血液流動的聲音，心跳的聲音，再藉由故事引領「孕育未來佛」，畫上之前要送給親教師作的陶盤圖案：孕婦肚子懷著如意圖。

懷孕不是女人的權利，懷孕是每個人的權利，懷孕誰呢？一位小朋友回答的真好：懷孕自己，什麼時候知道自己懷孕呢？就是當遇到自己做錯，願意勇敢承認並改過時，就是懷孕了，就是願意讓真正的自己出生，學生、老師都聽得靜神，整個過程由靈感帶動，非常流動，當中看到順暢，沒有膨脹不良，念頭馬上轉到，一切都是建立在學校老師的單純上，老師單純，有了信，給了我發揮的力量，很感恩。

到地板上去動一動

(05-09-2012 一心)

下午，下了很大很大的雨，厚厚的雲層，好像擋住了從天而降的靈光，在電腦前敲不出字來，決定離開座位，到地板上去動一動。

之後，重新回來電腦前書寫觸境，反覆修改中，文字漸漸褪去修飾性的外殼，終於，驚喜地與「不多也不少」相見，雖然，我不知道，為什麼總是要繞那麼多路、花那麼多時間，卻覺得這樣的尋找很值得，因為，找到的時候，會看見師的笑容，自己也會忍不住微笑！

要出門前，瑜珈教室的櫃台打來問6月10日課程的事，然後順便提到，今晚的課，目前，只有一個人預約，她說她會再打電話詢問幾個人，但也請我考慮一下要不要上課，然後就先掛了電話。當下閃過一個念頭：「是不是老天爺在暗示我，不適合教瑜珈了？」看到自己被動了，穩定一下腳步，回到呼吸，想到「心大於境」四個字。其實，離上課還有兩個小時，不需要被這個訊息給帶著跑，於是，我回電給櫃檯說，我還是會出門去上課。

尊重生命， 做自己的最真

(05-09-2012宥娟)

上午到一湛學校和她班上的學生分享陳澄波和228的故事，抱著謙虛學習的心，練習同心同事，感覺和年輕人可以這樣分享藝術和台灣歷史是很令人喜悅興奮的事。一湛充分授權，給我全然發揮的空間，然後又在適當的時候補充。

第一堂課的學生比較酷，互動較少，但是課後的心得紀錄，看到大多數同學都對認識陳澄波和228歷史感到興趣和接受。聽到過去沒有聽過的歷史，「每個人都不喜歡被騙」，接受正確的信息，認識真相幾乎是每個人都共同的心情，這給了我很大的鼓勵，向所有人說明真相，介紹過去被掩蓋被刻意扭曲的台灣歷史，讓每個人重新擁有流通信息的權利，昨天國華說我們都要做正確信息的傳承者，這是身為台灣人的義務和責任，為自己能有機會做為傳達者感到榮幸！

最真最美的連結

(05-08-2012 一智)

法會時，中豪提到他去法庭旁聽，當他聽不清楚時，只會盡量往前面坐，找可以看見電腦螢幕的席位，不知道要向法庭爭取旁聽公民的權益，既是來旁聽，也特別安排旁聽席位最多的專一庭，為什麼沒有擴音設備，為什麼沒有要求法官要用麥克風。只會當順民，只會追求自己當下最大的利益，這都是二等國民的表現！他的發言，讓我聯想到「上有政策，下有對策」！

最近油電漲價，大家只會當省電、省油達人，沒有制高點！就像計程車司機，只會帶我走小路省油，但絕不會想去瞭解能源政策和決策的弊病！原來，對象式的思考就是二等國民的展現。一等公民呢，他嚮往生命是一體的連結，沒有對象，別人的苦就是我的苦，愛人如己。
生命的連結，是隨時發生的對話。什麼是好的連結呢？與天地準。有人喜歡與世間失連嗎？與世間的最真最美最善失連嗎？

沒有好的連結，生命就會漂浮無感，呈現中陰身的狀態，對別人很自私殘酷！好的連結一定是普世價值，無條件無所求無對象的一心體會，這也是每個人最深的嚮往。

生命失去了什麼？連結，好的連結，最深的連結。

從228中學習了什麼？我還可以做什麼嗎？找回典範，找回勇氣，一領一。

成功要件是什麼

 (05-08-2012一三)


        晚上共修時，一恩分享兒子求職雖已獲錄取，卻仍對面試時被問到的問題耿耿於懷。孩子當時被問到：「你覺得自己所具有的成功要件是什麼？」孩子關起門來找，卻怎麼找也找不到，也越找越失去信心。

感覺面試官提的這個問題，似乎仍未跳脫出華人社會「以成敗論英雄」的陋習，而一個「錯」的問題，根本不可能得到「對」的答案。今天的台灣，家長們想盡一切辦法將孩子送進明星學校就讀，坊間也有一大堆講授「成功學」的課程與書籍，更有許多人崇拜所謂的高學歷菁英份子。事實證明，一個沒有根、沒有土的夢想，只會造就出一群無感的禿鷹猛獸，只會讓人與人之間更加地疏離，只會讓社會的階級鬥爭更加惡化。

早起做定課的好處

(05-07-2012靜芳)

工作量一樣的大，發現很多東西散落一地，沒有整理，靜下來看一下四週，觀呼吸，靜靜思考，我的下一步是什麼？目前最重要的是什麼？不再盲目的去動、盲目的去動作，有時是浪費時間、浪費精神和體力，做出來的事情又未必達到我要的成果。

在靜下來思考的時候，順便觀呼吸掃描全身放鬆，讓自己今天的不舒服可以鬆一些。我的不舒服來自於我沒有睡飽啦，因為昨天的不知量，所以太晚睡，看到了好看的書就不知量的一路滑下去，這是我不好的習性，看到了想看下去的書時，會一直一直把它看完為止。

回想昨夜，正當要看最後一本時，心裡有個聲音上來了，真的要看下去嗎？真的有那麼吸引我嗎？這樣看下去是有助益的嗎？雖然是用來「鬆」一下的書，到後來絲毫「鬆」不了。

這樣的聲音一直上來，再看到腳邊的阿喵不知道睡幾輪去了，這樣放鬆的姿勢真令人羡慕啊。

放下手上的書，承認了自己的不知量，睡覺去了。