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上座依然先調整坐姿，連天接地，感知當下身心全然地放鬆，全然地觸受， 讓呼吸來引領此時的身與心，讓呼吸來蛻變此時的身心狀態，透過呼吸進入身心特有的語言，透過呼吸解構習以為常的慣性，透過呼吸深入閱讀生命本身的奧秘，透過呼吸觀照念頭的來來去去，透過呼吸連結至純至真的本質，透過呼吸來感知自己的平常與不平常，透過呼吸來領略靜坐的神秘旅程，透過呼吸來含容當下的情緒感受的變化，透過呼吸進入極大與極小的世界，進入有形有礙與無形無量的世界，……
原來呼吸有這麼多這麼多的功德，進入呼吸的世界是這麼驚奇而豐富的，最重要透過呼吸讓自己與靈魂更貼近，更了解自己一些，看到自己更通透一些，讓自己知道眼睛不再只是眼見為憑，懂得張開心靈之眼，看到那沒看到的，看到有形與無形的世界，讓自己更有覺知留意五蓋所帶來的陷阱，讓自己真實領受呼吸在每個瞬間的生生滅滅，創造生命的無常、無我、苦，不斷提醒業與法的輪轉，它是永無止盡，我究竟要沉淪已生之業境，還是跳脫有能力選擇未生的法身？讓我知道每個片刻都彌足珍貴，可以隨著過去的業識完全的死去，完全歸零，也可以選擇再次重生，重新開始。
每一次的上座，讓我很驚奇領略靜坐與呼吸的背後，竟蘊藏這麼豐富奧秘的世界與天地，同時它對身心的幫助又這麼簡單而直接，根本不用花上一分一毛的錢，不用任何的配備，只要願意空出一段時間給自己，靜靜地坐上一回，專注由衷的呼吸，就可以給身心徹底深入的推拿與療癒。
這半年的靜坐，每天透過呼吸的收縮膨脹，在一吐一納緩慢輕柔的推拿，連美容按摩師都很驚奇它的成效，全身上下，都找不到氣血循環不良淤積阻塞的氣結，她很驚奇的讚嘆說，我的皮膚肌肉都比過去放鬆柔軟很多，不必用力，輕輕一按就按到穴點與筋脈，還有我的身體變得非常有接受性，不像過去常常會無意識地抗拒，讓她很難下手，要很費力的推，我很驚奇的聽她說。當然還有同事說我皮膚變好，身形拉長，人也變開心亮眼…..
這半年的靜坐，最大收穫是在身心模式的瞥見與解構，讓自己勇於脫離未知與恐懼的掌控，敢跳脫主流體制撁控，還給自己一片天空，讓自己盡情探索身心的奧秘，讓自己可以專心修行，嚐試脫離過去生活的模式，結束成天抱怨東抱怨西的生活方式，願意學習承擔，願意冒險，踏出自己窄小世界。最重要的是在靜坐中，不斷連結法隨念， 師隨念、佛隨念，知道法身的可貴，生命還有另一種的高度與器度，有別於世間的功名富貴，渴望活出慈悲喜捨，活出自己慧命。
生命有許多的盲點，特別是習以為常的慣性，它更是需要進一步釐清與檢視，我常常利用上座的機會，來好好觀照一番，這讓我想到 師在開示時，說「法，就像顯微鏡，用了它就一定看得到」呼吸是修行很重要的法門之一，四念住的「身、受、心、法」就是要「安住於當下的觀察，能離境，安住於離，安住於呼吸」，其中的「身」就是指呼吸，就我個人這半年的體驗，透過呼吸的深入與連結，在觸受的感知變得更清晰更敏銳，好像模模糊糊的心眼被擦亮的感覺，看到的面相與角度更多更廣，連結與解讀也變得更深更精確，透過呼吸連結上身體，對於心的種種取相，更有能力全面觀照，看到念相的動與不動點，很輕易看到自己被什麼擄獲抓走了，看到內在的根本信念是什麼？起心動念被什麼勾住了，好像開始找到自己的自主性，生命才開始有了靈魂。
我的生命因參加《聖脈》而翻轉，我的生命也因為愛上呼吸而改變，只要能夠時時專注於一呼一吸就讓我很受用，很開心，懂得要如何回身轉意，讓我看看當下究竟發生什麼事？當下的我又在哪裡？它就像一個路標，不斷引領著我，不讓我墮入煙霧瀰漫的迷魂陣裡，不斷引領著我穿越靈魂的暗夜，與穿越生命的幽谷，直到柳暗花明又一村。
呼吸也像每天定時給的一顆心靈維他命，給了我好氣色，更給我一個全新的生命。
