但這個小小的想蘊苦，在多年禪修的體驗下，我早就對它很熟悉了，我不會隨順它的。我要靠著體驗來證實，自己是否真的累了，身體是否真的沒有能量了。
隨著放鬆的呼吸，正知的動作，一次只做一件事的空間，慢慢的完成四層樓的清潔的工作。
哈！想蘊沒有再來拜訪了吧！
打掃完後，身體肌肉反而比較靈活一些，氣血也通暢許多。禪修結束後的疲勞，在清潔工作的運動之下，反而比較好一點。這就是說，體驗與用頭腦想的，這兩者之間，還是有一段落差。
肚子好餓，與一圓下山去吃火鍋，經過禪修後，已沉澱的身心，再度受到外境的搖晃。
越接近市區，能感受外境的身受心法，就如同車輛的減震器，正在盡力的面對凹凸不平的道路，不讓已沉澱後的身心，受到衝擊。
這是很奇怪的一種意境，因為我也沒有想要能感受的身受心法出來做工，是它自己要出來維護平衡場面的。這是否就是一種自然呢？
進入火鍋店，店內的色聲香味，是對著我的身體衝擊過來的。哇！想起佛陀當年對比丘的開示：這是苦，汝當知；這是集，汝當斷；這是滅，汝當修；這是道，汝當證。
聽說許多比丘，只聽到佛陀這樣講，就開悟證果了。那些人真是宿緣深厚啊。
在吵雜中用完餐，走出店外，一圓說：坐在你旁邊的客人，是不是有躁鬱症啊！
一無：坐在我另一邊的，也是一樣啊！
講完這話，內心很清楚的知道，只要禪修完後，觸到世間任何人，都會覺得，他們是否正常啊！可見身心安靜與靜不下來，差別是很大的。
晚上九點就想睡了，但想要靜坐的念頭大於想睡的心，上坐享受呼吸九十分鐘，過了十一點再就寢。
這次禪修圓滿日的睡前靜坐，比以往任何一次禪修圓滿日的睡前靜坐都來的讚。
以往圓滿日後的睡前靜坐，都會受到體力過度使用，身體疲勞的影響，讓身體支撐不住坐姿的平穩，雖不致於造成昏沉，但總是讓坐姿很用力。
但今天晚上的身體，依然如以往般的疲憊，但卻不見身體東倒西歪的。可見得我在夏禪中的調身，比往年更有進步了。
早上天剛亮就起來打坐，禪修後的力道依然旺盛，身心很快的進入狀況，內心的寂靜讓全身發樂，嘴巴都自然的笑開了。
這樣的喜樂，我發願要讓每位同修都能品嚐到位。
這樣的喜樂，欲望還能當老大嗎。
這樣的喜樂，男女欲想的對治方法，也沒什麼需要去講的。
這樣的喜樂，不可意根本進不來。
這樣的喜樂，才能讓我找到開展智慧的道路。
這樣的喜樂，讓我深深體會，我皈依的上師，是我生命重生的父母。
