無法慈悲是不能自己

(03-09-2014一心)

中心線和脊柱是同樣的嗎？針對這個疑問，碧玉和嘉盛都說，他們感覺到的其實是頭頂。找到中心線的感覺，是頭頂被吸住了，不想動了。

理想中，鏡坐時，我們要鍛鍊的，就是放下大腦皮質層的分析判斷，並透過有意識的放鬆，去影響生命中樞腦幹的機能，帶來更清明的覺知，更深度的、對生命的信任感。所以，聆聽引領時，盡可能試著去「感覺」，不要用「想」的。想，有很多的先入為主，反而障礙了自然的覺知。

每個人對於文字的詮釋和背景經驗不同，體會的當然也就不一樣。所以，每一週錄製靜坐引領時，我都試著使用不同的文字、從不同的角度切入，就是希望，每個人都有機會「遇到」他們最有「感覺」的方式。

羽茜問：那，我們就依照自己最有感覺的方式練習，就好了？

今天是小弟在超渡我

(03-08-2014 一賢)

今天聞思班靜坐時，引領大家做換鼻呼吸。調身之後，請大家將注意力放在呼吸上，簡單介紹換鼻呼吸的作用，引領從右鼻呼氣開始，再右鼻吸氣，然後左鼻呼氣，左鼻吸氣，再回到右鼻呼氣，完成一個循環。請大家各自練習，每個人都很認真，感受到集體靜坐的功德。

下座後，在實踐大學教書的姿容主動分享說，今天是她小弟逝世十週年的忌日，他下週一要交給學校的論文報告還沒完成，又要照顧癌症的二弟，她心亂如麻，沒有能量，也實在沒時間來，可是她很想跟死去的弟弟對話，她知道今天會聞思『如何跟往生者對話』，也知道來這裡，心會靜得下來，應該會更有效率所以特地趕過來。

聽她這麼表白，第一段「好好地跟往生者對話」就請她帶著大家聞思。

用德蕾莎修女聽上帝說話的態度去聽往生者的聲音。有人問德蕾莎修女：

美麗，不是消費品

(03-06-2014一心)

因電影《為奴十二年》(自由之心)而獲得奧斯卡最佳女配角的新秀演員盧琵塔˙尼詠歐(Lupita Nyong'o)，在一個好萊塢黑人女性的聚會上，獲頒「最佳突破演出獎」，並發表了一段致詞。

她先念了一段小影迷的來信：「親愛的盧琵塔，妳好幸運，膚色這麼黑，卻能夠在好萊塢一夕成名。我本來正準備要去買皮膚淡白霜，妳的出現拯救了我。」

親子關係的主體性

(03-06-2014一三)

兩天前，大女兒說她同學的妹妹失蹤了，她去參加圍棋比賽，然後就沒有回家，手機也放在家裡沒帶出門。太太很關心這件事，我想她可能聯想到小女兒曾經晚歸，手機又聯絡不上的那一次痛苦經驗。岳母聽到太太說起此事，也開始有了自己的見解，她認為女孩子不回家，多半是交上了壞朋友。太太要岳母留些口德，岳母則加強語氣，堅持自己說的絕不會錯，兩人還為此槓上了嘴。

家人報警，媒體報導，女孩最後也打電話報平安，雖然如此，女孩仍沒有回家，她覺得家裡的壓力好大，她選擇向社會局求助。家中生計靠爸爸開計程車維持著，媽媽則寄望女兒的圍棋獎金能貼補家用，甚至讓家裡生活富裕起來，或許因為如此，媽媽才要女孩休學，爭取更多的時間鑽研棋藝。

甲子園的精神

(03-05-2014孔萍)

        去看KANO。 

星期一的午場。 

1931年的嘉義農林棒球隊，是原住民、漢民族及日本人組合的隊伍。這在台灣本島從未贏過球的雜牌軍，在眾人恥笑、不願贊助經費下，甲子園名校「松山商校」野球教練當年40歲的近藤兵太郎以獨到眼光，原住民善跑壘，漢民族善打擊、日本民族善防守的鐵血訓練下，沉著觀察、仔細調教基本動作及球路判別，知道每個人的個別差異，安排在最佳的打擊及防守位置。圓滿鑄成多族融合團結共生的臺灣魂！

正選球員裡面有三名日本人，兩名台灣本土人（漢人），四名高砂族原住民，高砂族球員跑壘很快，在準決賽對札幌商業學校（現北海學園札幌高等學校）曾八次盜壘成功。 

教練很沉著，有信才開口。謀定而後動，每一個動都為少苦離苦而動。 

看到「止相」

(02-28-2014一賢)

晚上虛空法談，談到師開示的「舉相」和「止相」。

尋禪支對治昏沉，就是把平常的「舉相」練出來。「舉相」是能打破昏沉的相；「止相」是能打破散亂的相。

「舉相」一出來，所有的昏沉都消失；「止相」一出來，所有的散亂都消失。舉止兩宜就是淨相現前的牟尼寶珠。

聆聽同修們在法談的時候，看到自己的心能靜，一邊觀著呼吸，一邊聆聽著，內心很寂靜，感覺當下就是一種止相。

突然，同修一時語塞，小組長問我要不要先發言。發覺一開口，那個想表達自己的看法的「要」，變成一種衝動，這個衝動停不下來，破壞了原先的止相。

直到表達完了，沒有想表達的「要」之後，衝動停止了，才有能力回到呼吸，看到「止相」。

倚老養老難

(2014-02-28季菁)

朋友說，她哥哥嫂嫂是深綠，在市場賣菜。這幾年生意不如從前，就大罵馬政府無能，朋友覺得不能什麼事都怪政府，有些是大環境的關係，有些是要反省自己的做法。我說，是不能什麼都怪政府，但選對人很重要，公權力影響很大，像之前的張縣長是個黑道，弄了個林內鄉焚化爐貪瀆弊案，把雲林搞得烏煙瘴氣，他女兒還當選兩任立委，保續張派的地方實力。雲林縣夠窮了，還要縣民吸收六輕空污才拿得到回饋金，這是哪門子預算案？嘉義縣更可憐，預算只2億，遠不如金馬膨三個小縣所拿的300億。厚彼薄此的中央財政收支劃分法圖的是政策性買票，是要人民怎麼反省自己的做法？

溝通不是為了改變對方

(02-26-2014一心)

小組聚會，孔萍說，她看了「黑猩猩使用打火機」的影片，就反觀自己：天哪，人家可以把黑猩猩教得那麼好，我怎麼連一個兒子都教不好。

我們回應孔萍說，這樣子比喻不太恰當耶，人是有主體性的，是萬物之靈，教孩子，不是在教黑猩猩。季菁說：「這個與人類有百分之九十八相似度的靈長類，的確有相當高的智慧。…但畢竟還是有百分之二的差別，黑猩猩還是無法主動創新改造手邊的物資成為牠所適用的工具，牠只能垂手可得的拿到人類給牠的現成東西來使用。所以牠們無法累積智慧，讓自己更進化，時間進展了幾百萬年，牠們或許會用打火機，卻仍無法自己取出火來；牠們或許會放鍋子在火上，卻仍無法自己造出鍋爐碗盤來。也許當初人類和黑猩猩的一步之差就在人類願意更主動往前的踏出那一步，讓自己更自由，讓生活更美好，更彰顯神的能。」

這時候，她才意識到，她先生常說的：孩子就是要當狗那樣訓練。而這個錯誤的觀念，一直影響並框限著她面對孩子的態度。

初春的午後

(02-25-2014 一湛)

中部的阿姨、舅媽來台北，媽媽要我過去陪，二姐也帶一個朋友來，這個朋友一開始就說他家以前也住過我出生的故鄉大甲旁邊的外埔，他爸爸是黃埔四期負責接收台灣的，他爸爸是跟在老總統身邊的人。他說得很得意，看到媽媽表情嚴肅不再說話。

接著他拿出一些產品和型錄，開始推薦神奇的直銷產品，一直說沒吃的人都走了，有吃的人都健康美麗，完全無視於三個老人家只是基於禮貌勉強留在現場。其實八十歲的人人生閱歷何其豐富，他一意自吹自擂完全感覺不到週邊的氛圍，大家都有壓迫感。

決定主動出擊，很溫柔很篤定的問他，你聽過二二八嗎？他說後來才知道，他爸爸說當時他救了很多人，我說你爸爸當大官還可以救很多人，他一定很勇敢，你知道他救了誰嗎？他說不知道，只知道爸爸沒留下什麼財產，只有留下「道德」，我說台灣精英被消滅殆盡，倖存者只能流落海外，台灣是被殺戮被強行統治，社會水準退步很多你知道嗎？在台灣生活，好歹要知道台灣的歷史、台灣人的感受吧。

天啊，日本的媽媽真忙

(2014-02-25靜芳)

像這樣的街道，都有自己的社區會議，每年都有固定的開會時間

阿美姐的民宿，什麼都方便，唯一不便的就是樓梯，她說為了這個樓梯，她和建商打官司。因為他們沒有依她的想法來做。結果她勝訴，被賠了近1000萬日幣。阿美姐說。在日本建房子，光是一本結構書(房子的建造內容)，就快和字典一樣厚，裡頭連屋子的每一支鋼架的編號、材質、長度、放在哪裡都記得清清楚楚，一個都無法偷工減料，當初她開始提告的時候，法官等人會同各個不同的建築專業人員，拿著建書一個個看、一個個測，光是她的訴訟時間就長達二年。因為每個細節都不能放過。

因為日本房子的建築法規的關係，所以這些人是可以「鑽」進房子裡看的。在日本如果要偷工減料極不划算的，當初阿美姐有一個中國來的建築師客人，她看了日本的建築後，對阿美姐說：她一點都不敢住中國的房子。

在訴訟的過程中，阿美姐說日本是以被害者、弱勢者為主的地方(不知是不是每個地方都一樣)，所以她們京都這都會說：如果要被車撞，就要找巴士，因為企業越大、責任越大；權力越大、責任越大。