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早藥石時看到自己的慾貪生起，還持續串連到抗拒它的存在…！
拿著碗排隊盛菜，走到桌的最後，看見前幾天吃過且很喜愛的杏仁奶（看起來就是純杏仁打出來的喔），但量並不多….。內心開始掙扎著，感覺等我用完碗中的菜再回來找它時，它一定不在了啦（通常我習慣吃完碗中的食物，才再來盛cereal之類的，醬可衡量自己還能否吃得下…）。
回到座位上，慾想竟仍沒停下來，最慘的是又對這樣的停不下來而傷神！
在內心裡做了決定，還是依照平日的習慣，吃完一碗之後再斟酌「肚量」。對了，還特別提醒自己…像平日一般速度…慢慢吃。
發覺篤定了之後，任何後續的想蘊就跟著退場了。
最後，依照優雅的用餐速度，我依然享受到美味的杏仁奶嘍。這跟外面做的杏仁茶、杏仁露不太一樣！
靜坐中一點一滴地放鬆全身，因左肩頸、背部很緊，有特別給他們呼呼惜惜比較多，有趣的現象發生了，突然整個左半邊鬆了下來，感覺比右半邊要鬆沈許多呢，兩邊很不平衡呢。當然繼續加強右半邊的放鬆，也試著做兩邊的鬆緊對流。呵呵，試了好一陣子，直到下坐，還是感覺身體的左半邊比右半邊鬆。繼續放鬆就對了！
在靜坐放鬆的過程中，好像全身部位正在進行一場熱鬧的比賽似的，而我就像是一名裁判，只要被我呼喚到的部位，就泛起酥麻，如啦啦隊…大夥兒起身歡呼…Oh, Yeah！
當然，有些隊伍反應超級熱烈，也有些沒什麼太大的反應。無論如何，整場比賽進行的真是愉快呀！
又是禪修的最後一晚了，喜歡禪修生活的我，到現在都沒變，我想我嚮往的是那種志同道合的伙伴們共同生活的規律與單純吧。
這次原本有可能來不了，更能體會那種能來禪修絕不是理所當然的感受，所以要更珍惜當下的一切，滿足呀！
