在關係裡面開展自由

(01-19-2015 一心)

這週生命之舞的主題是「主動」。在備課的過程中發現，師近來講到的「自由」，很能跟「主動」連結，不但能打開「主動」的格局和高度，並且，會讓「主動」的意象更美、更立體。

討論「主動」的前提是，我們對於「不自由」，要有切身的體會──獨處時的不自由，在關係裡的不自由…

所以，課堂一開始靜坐的結尾，我說：

「身心能量飽滿，不做自己情緒的奴隸，也不做別人情緒的奴隸，叫做自由。你，自由嗎？做得了主嗎？如果做不了主，那是什麼束縛住了你？ 恐懼失控？能量低？心煩？」

請大家花幾分鐘，寫下來。果然，每個人都有些不自由的感覺，可以拿出來分享，透過這樣的討論交流，大家馬上就認知到：「其實，每個人都嚮往自由啊。」先有這樣的認知，才能產生一種練習主動的「必要性」、「迫切性」。

個人的「真」與關係中的「善」

(01-04-2015 一心)

看了根據霍金博士(Stephen Hawking)的前妻貞(Jane Hawking)自傳所改編的電影：「愛的萬物論」，感覺，整部電影所處理的，就是個人的「真」和關係中的「善」遇到衝突時，如何處理，如何流動。

對貞來說，她從一開始就知道兩人在信仰上南轅北轍，加上霍金的病需要全天候照顧，進入這段婚姻，就等同放棄她自己的主體性，完全以霍金為中心。身為基督徒的她，表現出驚人的意志力，即便在最困難的時候，也沒有離開霍金，去和情投意合的強納森展開新的生活。

反而是後來，霍金和看護伊蓮相愛了，她才用一句：「我曾愛過你。」正式告別這段關係。後來，她和強納森結婚，但霍金也邀她一起接受英國女王的晉見，與她分享這分殊榮。

別用傷痛來定義自己

(12-19-2014 一心)

友人曾聽親教師說過，「你的每一句話、每一個念頭都在自我暗示。」當時的他，身心如同被雷打到，全身發麻，重要的是，從此以後，他「講話就跟意根斷開了，也懂得回心轉意的說話了」。

親教師很早就開示過，「講話的源頭起於我們內在的尋伺，古人稱之話頭。一般人參不到話頭，此所以開口便錯，動念即乖」。

很好奇，友人的「講話跟意根斷開」，是怎麼練習？

前幾天法會結尾，師的開示，解答了我的疑惑：

「你是你自己想像的。

你到底要留什麼給世間？你活著的價值是什麼？你可以給人家什麼？

給不出來，是因為你對自己的想像出了問題，因為你缺乏想像力。

為什麼總把自己想像得很渺小，對世間沒有什麼貢獻？

為什麼總是想像你還是那個過去的你？

為什麼不能想像一個完全重生的你呢？

你這是太看不起自己了？」

做烘培真吃力

(2014- 12-16 桂春)

邀碧月參加《泓富烘培坊》舉辦的一場羽紋蛋糕跟夏威夷豆麵包製作課程，有16個人，林淑寬老師指導，林老師年紀跟我年紀差不多，在學校、監獄、職訓局都有教烘培課程，又接民間課程，行程排很滿。

做烘培真是個吃力的工作，用大台電動攪拌機攪拌麵粉、打蛋、打奶油，鋼盆好大一個又好重，我在倒打好的蛋白時，抱起鋼盆才知道有多重、有多大。

林老師個子又不高，看她抱著鋼盆上上下下，真的要花很多力氣。羽紋蛋糕跟夏威夷豆麵包製作過程相當繁瑣，每個環節都要把食材處理到位、等待發酵時間、等待烘烤時間，加上人多問題多，一場下來5個小時，當老師很辛苦，很吃力，如果林老師不是對這行有相當大興趣，本身也很喜歡教學，做烘培真的很消磨。

有正能量真好

(2014-12-04靜芳)

早上在交待今天的工作分配時，一時找不到小慧阿姨，所以就沒有先告訴她今天的工作分配。星期四原本就是一週內工作最忙的時候，所以卿伯只要一到星期四，就會很精光。

從辦公室出來，確認作業平台還沒有轉出交貨單，就和卿伯先整理一樓的場地，以便等等有更多的空間可以使用。看到小慧阿姨從洗手間出來，先是叫她的名字：小慧阿姨，咦~~還是往前走，沒有停下來，可能是我太小聲，對方沒聽到，再大聲一點，還是繼續走沒有聽到，好了再大聲一點，直接交待今天的工作，沒有回應。看著她往我交待的地方前進。

原來吸引我的是「真」

 (12-05-2014一三)

「一落入關係的『局』，即使已經知道自己不喜歡對方了，卻為了執著『交情』而有所覆藏，這樣的關係就開始不真了！」

聞思宥娟「唯一的認識是對法」，上面的這一段開示，一直在心裡面迴盪著。這彷彿就是過往生命經驗的寫照，一種害怕失去對方，又害怕失去自己的兩難。

從小到大，所認識的人，都很重「交情」，怕誤會，怕說出來會得罪對方或引發衝突，「交情不交心」，互動顯得假假的，相「安」無事就好。但正因如此，誤解可能更深，誤判可能更多。明知自己對對方有意見，很少有人當著面說出真心話，卻又忍不住說給另一個人聽，寧依一己好惡有所論斷，也不去澄清查證。古訓《增廣賢文》中：「誰人背後無人說，哪個人前不說人。」一語道破關係中的弔詭。

沿著樹藤爬上天

 (12-03-2014一虹)

來春分享她不花錢的娛樂方式－參加健行、去里長候選人服務處聊天，但她的精神生活不夠滿足，想看的電視節目沒錢收看，所以問我申裝有線電視（第四台）需要多少錢？我感覺，她現在多了一種娛樂－－打電話找我聊天！平常手機互動很節省，無聊的時候就不在乎了。

正因為她單身的背景，才會做出很多令我「開眼界」的事情，譬如去民進黨里長候選人服務處聊天，我從來沒想過這是一種娛樂，若我去一定是要投訴或建議，否則就是朋友情義相挺，我不認識的人就跨不進去！看哪，這就是來春的潛力或生命動力，無聊會教人不斷打開自己嚐試做新鮮好奇的事情。我受到挫折時，會跟她一樣向外找路，嚐試做我感興趣而不曾做過的事，這反而是生命潛力的開發。

她是「長照」的適當人選，曾經作過醫院看護（24小時），受過專業訓練，體力又好，不久前她的朋友眼睛失明臨時需人照顧就找上她。她也不談條件，義務去按摩院帶朋友回家。

電影＜迴光奏鳴曲＞我尚未看，知道生命有很多出口，是心態的問題，我們認為自己是誰、想做什麼？沒有人能阻攔我們。衣穎看到玲子照顧病床上的男病患，那男病患就是玲子－－她在療傷！這是很大的轉折與覺醒！生命是開不是合，關鍵在看到「痛處」、覺醒了嗎？如果演員和觀眾都能看到痛處、看到主角就是我，那就是拍電影的價值。

先生不是我的對象

(2014-11-30綉亭)

晚上還有兩堂課，本來說好，先生要陪我過去，晚上一個人開山路，還是會毛毛的。

白天先生還是回婆家去，等到快七點他還沒回來，也沒打電話給我，不知是否有事耽擱？最後還是決定自己先把上課要用的電腦、點名簿、上刻教材準備好，若他沒有及時回到家，只好自己去了。所有上課需要的東西都備妥了，我撥了一通電話先生，他沒接…最後決定不等了，準備要出發時，他回撥電話，說還要15分鐘才會回到家….

聽道他的說詞，原本慣性準備發作與抱怨，怨他跟人家約好，怎麼這樣黃牛，及時想到最近  師的開示「以『法隨念』來參加共修法會：邀請大家來見証我這個禮拜的『進步』。邀請大家來見証我這個禮拜對法(無常苦無我空) 、對呼吸、對內外身的『體驗』。」把這視為練習「法隨念」的機會，這是讓自己進步的觸境練習，因此就立即捨棄抱怨的心。

一個人開著車穿越過一遍漆黑的山路，一變開車一邊觀呼吸，平安順利往返。最重要的是看到自己正要進入情緒風暴，有能力選擇離境，避開了。看到念頭升起，又逐漸消失。

已生是業，未生是心。緣生緣滅，生聚離散，菩提心從未生的心開始，從先生不是我的對象開始。「無生法忍(anutpattika-dharma-kṣānti)」的「無生」必然無對象吧！ 

解而不結的愛

(11-02-2014 一心)

無意間在Youtube看到《歐普拉頻道》製作的瑪雅·安吉洛（Maya Angelou）的大師課。

所謂「大師課」，就是由大師（在某個領域有專業知識或技能的人）來教的課，通常用在藝術、尤其是音樂方面，類似深造班，或高級講習班。很好奇，瑪雅的大師課，究竟會是什麼內容？

她說：「我是阿媽帶大的，她是一個了不起的女人，她總是告訴我：『姊妹，當妳得到時，請給予，當妳學到時，要去教。』兒時的我一直覺得她就像神，她好高大，她會說：『姊妹，嬤嬤我不知道該怎麼做，我只知道要走出去，依照神的話語走出去。』」

午後的談話交流

(10-11-2014 一寂)

下午，跟剛成為大學新鮮人的志穎、小茜相聚，我們有聊不完的話題。

志穎說，「新生訓練的第一天，導師問我們有什麼夢想，有個男生站起來說，他的夢想是台灣獨立，他希望這四年能夠完成，他準備在學校成立異議性社團，全班都為他鼓掌...」，哇！現在的年輕人！

剛進大學，會面臨什麼樣的問題呢？

「人際關係、我的未來我的夢想、我為什麼會念心諮系？...」，志穎轉述著大學班導的整理，也認同這些問題。

我跟她說，「這些問題其實早就存在，只是沒有凸顯，國高中時期，你所有的注意力在基測、學測、指考，無暇他顧，現在沒有考試的壓力，頓時，問題浮現了變明顯了，其實，她一直都在」，「其實，你只有一個問題，你想成為什麼樣的人？你生命裡最重要的價值信念是什麼？你的夢想、你的人際關係、你的未來，完全是從這個核心價值開展出來的..」，我說著說著，心越來越開，彷彿我的生命也跟著這些話語裡膨脹。

眾口鑠金的誤判

(2014-10-06桂春)

下午與朋友一起喝下午茶，朋友最近遇到公司與人做事過程不順，想退休又被挽留，心情不佳搞自閉，被純美發現拉出來，搞自閉不如找我們出來透透氣。剛好遇到我生日，趁機會歡樂一下，淑瑛是寧可自己吃虧，默默付出，樂於助人的人，太客氣反而讓人感覺過悶，收縮膨脹還是要平均有韻律比較好。

朋友提到上周她們參加一場電影欣賞：《謊言的烙印》(The Hunt (Jagten))，丹麥電影，《傷心潛水艇》導演湯瑪斯·凡提柏格(丹麥語:Thomas Vinterberg)的作品。

一個不存在的犯罪事實，一個充滿愛心的幼稚園老師，只因為小女孩一時報復性撒謊影射指控，幼稚園園長選擇相信小孩子的話是真的，這名男性幼稚園老師被指控對小女孩性侵，這種傳聞充斥學校、小鎮，造成這位老師被周遭所有朋友、居民唾棄、譴責，甚至跟他一起多年的好朋友、女朋友都不相信他而選擇相信謠言，最傷心的是兒子聽到這樣的傳言，還好兒子選擇相信他，保留一線希望。

雲的心還在

(09-06-2014一虹)

想到禪堂密閉空間吹不自然的冷氣，聽筆電播出的蟲鳴鳥叫，怎麼都不會連結到「森林」？未引領，先被自己想的亂流打敗。

回來「認真」看一三的想法：

不對話的壞處

(09-04-2014 一心)

很多事情本來都沒事，但因為我們想當然耳、喜歡論斷，阻斷了對話的管道，信息中斷、感情不流動，坐困在自己的想像中，你不但可能與現實脫節，還可能因此失去生命中最嚮往的關係。

多多練習對話，在問答中，不斷去修正、去鍛鍊呼喚真善美的技巧，一直鼓勵彼此、相信彼此可以做自己的最真，這樣的修行，才可能對世間的愛與自由做出正面貢獻，有宗教如此，才能有助於封閉社會的開鎖，反之，閉鎖的宗教對專制政治有護航與愚民的作用。

世間的問題來自不知道如何對話，不知道如何呼喚。特別是歷經長期專制統治的社會。

貶抑台灣人民族性貪財、怕死、愛作官，是倒果為因，一個社會之所以變成唯利是圖、利慾薰心，一心一意想要發財致富，主因是公義管道被阻塞，公共品德完全被窒息。人們除關注私利外，只能做點慈濟，蜷縮於狹獈的私德之中，公平正義的嚮往完全被壓制。

心中典藏的一份美好

(08-30-2014一虹)

讀鍾文音《情慾有如三秒膠》，讀到老年單身的孤寂，但年輕時為了自由寧可放棄三秒膠的情慾，自由的代價一定是「犠牲」嗎？對找到生命價值的人而言，換取自由應該是一種「享受」吧。

比如當義工，比如全職寫作，比如一個人天涯海角，都需要用生命來交換。似乎在世間要得到這些很困難，必須放棄世間抓牢牢的親人依賴，但對我而言卻不困難，因為嚮往自由無縛而發大心，外在困難自然一一迎刃而解，剩下的僅是內在微細的無明知見障礙。

一回首才發現近年內心「半畝方塘(荒唐)一鑑(見)開」的幸福滿滿，當初離開對親人的依賴，倏忽以為是生離死別的犠牲，得著自由後才發現只是破除內心的無明恐懼，其實哪有失去親人－－世間都在裡面，又可以做更多有用的事。感悟真正的自由非修行不可。破無明的關鍵，是發現世間在裡面，不在外面。因為世間在裡面，所以我做喜歡做的事、說喜歡說的話，我更喜歡自己和別人，更感覺流動滿足。

很自然的聊了起來

(08-28-2014一寂)

公園日照強，行人少，我找一處蔭涼，乘著空檔，拿出紙筆，設計幾個課堂上的討論問題。

一位年輕女孩，在我身邊坐下，她喝飲料、吃東西、滑手機，我想她也是在休息吧！

跟女孩借點時間，以兩個話題為引，「你對佛法的認識？佛法對人類社會有什麼貢獻？」「你對佛陀的想像，你覺得他是個什麼樣的人，活在21世紀，他如何面對兩性、親子關係或以巴衝突呢？」我們很自然的聊了起來…

女孩今年二十歲，已經在工作了，她說「你很幸運遇到我，我從小信仰一貫道，我的家庭有宗教背景，我可以跟你談談這個話題，很多年輕人對佛法是很陌生的。」

她覺得佛法對人類社會最大的貢獻是「善」，「善」的內容是什麼？女孩說不出來，她用原則性來回答我，「所有的衝突都是為了導向正向的發展，衝突不是件壞事，甚至是必要之惡。」

菜販心地好淳厚

(2014-08-14 一圓)

買菜與菜販建立情誼；菜販剪個與淑絹一樣的三分頭，我說：「你真棒！剪了個這個清涼的髮型，又好整理」。

菜販：「我之前是留長髮，那時想要剪到肩膀就好，結果一覺醒起來見鏡中的頭髮剪到耳上」，美髮師說：「你的髮質太好了，剪下來做假髮一級棒」，我說：那美髮師一定是你認識的，不然，怎麼可以這樣不經你同意就自作主張呢？菜販：對啊！鄉下又不好發脾氣，你有什麼不好馬上全村就知道了，想起「里長」就是樁腳，綁票，監視，當下聽菜販的說詞，鄉下真的就是這麼單純，這麼的好掌控，頭髮莫明的被剪，還不能大發雷霆理論，不能要求對方要尊重，好一個人情的框架。

雙打的美感

(06-09-2014一三)

觀賞法網女雙冠軍戰，謝淑薇和中國搭檔彭帥，對抗義大利的組合艾拉妮與文祺。彭帥負責底線對抽，謝淑薇網前截擊，底線球員靠的是速度與穩定性，網前球員則必須耐心等候，機會來時，給予對方致命的一擊。

謝淑薇經常打出漂亮的網前截擊，讓對方吃了不少苦頭，有時也因為角度太過刁鑽，而讓對手洩氣不已。對手只能利用謝淑薇發球的時候，想盡辦法將她困在底線，不讓她有上網的機會，這一招，有效，但因為是雙打，謝淑薇發球的次數並不多。

鄭捷不是恐怖分子

(05-24-2014一湛)

上課時學生說現在搭捷運會害怕，我說怕什麼？他們說怕碰到像鄭捷一樣的殺人事件，我說可見世界是一體的，只要有人不快樂，對世界充滿怨恨，就沒有誰是真正安全的，怎麼辦呢？多派警力有用嗎？學生搖搖頭。

我說每個人出生時都是純真可愛的，為什麼會有人格違常的反社會人格呢？學生不解的說他家很有錢，父母也盡力的栽培。我說可見得跟財富、跟有無受高等教育無關，跟他有沒有感受到被愛、被尊重比較有關係。相信他的父母用他們認為最好的方式在帶他，只是他們沒有聆聽他的需要，他們缺乏的是溝通、尊重和真正的愛。

正語要不斷地回神

(05-06-2014一賢)

和業務同仁開會時，一直很認真，想要由衷地聆聽。聽到跟自己想法或意見不太相同的，並沒有想要表達意見，因為感覺業務主管和同仁已經很主動認真把事情做得很好了。 

後來，聽到他們談到某熟識的客戶，因原負責的業務剛離職，新接任的業務和主管對此客戶立場相左，觸到這家客戶，就想到三四年來公司浪費不少人力和資源，而業績幾乎沒有什麼成長，心裡有了成見，就發言表達對這件事情的看法，覺得不應該繼續瞎耗下去。這時沒有在中心線上，內心不夠放鬆寂靜，說話不可能做到不增不減。 

感覺過去的業習出現了，那個很大的「我相」也出來了。這樣的說話方式重覆過去的習慣，不是說教，就是發洩，說話沒有導向，很難得到認同與接受。說完後，同事雖然沒有反駁，但自己也沒有榮耀到的感覺。

隱藏真正的感受？

(04-28-2014一心)

阿昌分享了兒時的故事：小學五年級，他第一次當上班長，那時，電視上很流行歌唱節目，他很喜歡，所以，上課前，他就自己上台表演起來，沒想到，被老師經過看見，就免除了他的班長職務。那個陰影，一直都在。現在，在學校工作，他也盡量保持低調，因為，只要有稍微突出的表現，就容易被指指點點，被排擠，甚至攻擊。

我第一個想到的是，自從四六事件，軍警就開始進駐台灣的校園，所以，我們所受的，其實一直是強調秩序與服從的軍事教育，那讓我們不敢有自己的想法，不敢跟別人不一樣，讓我們從小就失去了自由。我也想到親教師的開示：「自由是行所當行、言所當言、思所當思，沒有框架，不受脅迫利誘，不受關係綁架。自由無縛不是只有在面對男女關係、親子關係時，更在面對世間種種脅迫利誘時。」

不過，我想，這樣的內容，只是在傳達「知識」，並不會入他的心。