在傷害中好好呼吸

(10-05-2012 奕尊)

讀到一句話，很有感覺。「愛的本質原本就包括受傷與信任」，是的，其實在任何關係裡，都不可能避免傷害的發生，傷害的存在不是只有負面的意義而已，它會帶來慈悲，帶來智慧，它是可貴的存在。

若能在傷害中好好呼吸，應該能得到更深刻的體認與淬鍊，更接近愛的真理。

爸媽在我九歲時分居，國中時離婚。之後媽交了男友，初期兩人感情很好，胼手胝足，一同創業，但在生意穩定後，生活型態丕變，每晚收了店後，他倆都會去應酬喝酒，然後回家吵吵打打，直到天亮。當時我正是個性情古怪彆扭的青少年，對於他倆的行徑，充滿恨意，每夜都將音樂開到最大，做為抗議。

常常早上起床走出房間，就踏入滿目瘡痍的場景裡，落地窗碎了一地，冰箱也橫躺在地。曾經有一次，媽的男友把我和弟拉到他們房間，看他拿水桶朝全身赤裸的媽潑水，然後捧腹大笑。那個情景，深印在我的腦海，成為一個潰爛發臭的傷口，我恨死那個人了。之後，每天都無心上課，雖然坐在課堂裡，腦中卻都在建構一場擁有不在場證明的謀殺案，我想殺了他。

聞思「看有不看無」

(10-05-2012一賢)

晚上同修聚會，先一起做定課約一個小時，這樣的集體練習，因為同修彼此的正面迴向，有很好的寂靜度。

在家靜不來的淑瑛連打坐都穩如泰山，習慣上動來動去的瀚諄，今天坐得很有定力。

淑瑛分享他上週放鬆的練習，早起做定課，讓身心整個都鬆開了。以前聽到嘈雜的車聲會抓狂，上週練習讓聲音像波動一樣，流過身體，按摩身體。這樣就不會再排斥噪音了。

瀚諄問到禮佛起身時，兩腰側會輕微痠痛，是什麼問題？

跟他說身體因為做定課而放鬆了，身體鬆了，身體的智慧自然開展。中醫說：「痛則不通，通則不痛。」痠痛是身體在自我打通氣脈。他聽了，就放下了。