「佛」是最真的心、最自然、最嚮往、最憧憬，最真的心，人人都有，是顆至真至善至美的心，同一顆心，同等人格的尊貴。你若不相信「佛」，就像不相信太陽存在一樣，太陽是存在的，但是如果你陰氣太重，很不願意給它照，那當然就會以為它沒有，它不存在。
真的從「心」出發，走出來的路，就是最好的路叫做「法」。自己走出來了，相信走出來的路。這個「法」，一定是會尊重別人、尊重自己、接受因緣，接受因緣不是接受宿命，大部分的佛教徒誤把因緣解釋為宿命。
現在發生的事都不是宿命。宿命是人為的，世間有很多的不公、不義、不平等、貧富不均，這並不是你父母有錢造成的或你父母沒有錢所造成的，這是制度上或政策上的人為所造成，為什麼會造成呢？因為它不是從最真的心出發，它走的路不是最好的路，造成很多貧富懸殊的差距，很多的不公不義，很多資源分配的錯置，造成世間的路坎坷、崎嶇，因為看到不公平很容易有不平之鳴，然後就會嫉妒，很容易怨天尤人，讓這條路走得不太順，路面很多坑坑洞洞很容易跌跤，大家沒有從最真的心出發，沒有從佛性出發，沒有走出最好的路，也沒有互相尊重，所以走不出來。
「僧」，不是指法師，不是出家人的意思，而是最美麗的關係。最美麗的關係就是說，這個關係是平等的，是我們大家都同意的，是人格上互相尊重，僧寶就是這個社區主義的意思，一個自主性很強的社區，是自由意志結合的一群人，大家住在一起共同生活，這樣叫做samagga
sangha和合僧。
皈依三寶
皈依三寶的意思就是我相信，相信最真的心、相信有最好的路、相信人類絕對可以開展最美的關係，我相信，深深的相信，而且我所有的起心動念都從最深的相信出發，這樣叫皈依三寶。為什麼要皈依師呢？因為有一個親教師在指導你最深的相信，幫你做證、幫你看著路，這都是經過你同意的，所有的東西一定要建立在最美的關係上面。
很有意思的，一開始學三寶，為什麼會很感動、很歡喜、很開心，因為本來對世間關係很失望很灰心，因為學了三寶，看到了路，看到了真、看到了美，從此，唯此是皈依處，不再退轉。
很多人都覺得，哇！這麼簡單哦，怎麼可能，其實每個人都可能，看你要不要很單純的看事情，也許有人會覺得說：你把事情想的太簡單了！但事情本來就很簡單，是太造作不自然才回不了源頭，源頭本來就是很乾淨的，你如果要去看河川的下游，一大堆的垃圾你撿不完的。
海洋的污染、河川的污染、土壤的污染、空氣的污染，都有源頭！不從源頭下手，是清不了的。
相信這個世間，相信自己的身體，住著最真的心，一定可以走出最好的路，一定可以開展最美的關係，用這樣的相信來觀呼吸，來練習呼吸，知道呼吸的長短，這樣子的一種認知，透過呼吸的練習，可以產生很大的力道。
因為相信，
因為單純，
因為沒有任何宿命的迷信了，
因為一切從零開始。
身心歸零了，沒有世間任何的成見、葛藤來束縛自己，相信身心，相信身心有它的最自然，相信這個世間葛藤宿命框框的存在，是因為我們不自然，我們有太多的不自然，有太多的自以為是；我們自以為又是跟著世間多數人的自以為是，所謂世間多數人，是指多數既得利益者的自以為是。什麼是既得利益者，就是掌握最多資源的人，他們的成見最深，因為他們最捨不得放棄自己的利益，最捨不得放棄自己的「我、我所」。
因為他們捨不得放棄，所以他們建立起了很多的論述，很多的觀念是在保護他的所有權，這就是「我、我所」的問題，他讓這個世間忐忑不平、坑坑洞洞，他讓這個世間充滿了上對下的控制與人際間的嫉妒，甚至是仇恨。
皈依三寶，鍛鍊好天下第一、又利又準的三寶劍，我們才可以幫助世間砍斷每個人對自己身心的不接受，砍斷世間幾千年來宿命的葛藤。
皈依三寶，就是要走出這樣的一條路來。
