知道好惡如何轉化

(03-11-2014一虹)

若沒參加三日禪不知道自己的好惡如何轉化，以前只覺得上坐下坐是分開的，問題還是存在，所以我寧願在世間裡衝鋒陷陣，關心政治卻疏忽自己的身心緊繃。師說有長短呼吸的體驗不可能不愛上呼吸，而我禪修不時在苦悶中進入長短呼吸的體驗，所以不會很嚮往（我稱之為「變化球」）。但這次三日禪先安排森林想上場，整個心都被打開了！開心才有承擔力，有無常事發生，我才知道禪修的目的不是為了見證什麼，而是來「認識自己」，鍛鍊對世間（別人）更能無所求。

第一天趕火車怕遲到，眠不足的樣子、心肌缺氧呼吸困難，疑似恐慌症發作。下午森林禪突破身心隔礙能量大增！第二天依照禪修作息，身心逐漸還原；第三天分享會感覺世間在裡面，火車上與瓊心互動有觀呼吸。返家仍有恐慌症餘悸，沐浴動作放慢，找尋師的眼睛「不知道不判斷」。晚餐不敢放逸，找回呼吸按摩的力道，飯後去健走（收攝力不足），返家仰臥用呼吸按摩背脊，入睡。

真正連結過去就能感動

(03-11-2014一賢)

中午和六位同事共乘兩部車到大潤發用午藥石。 

用餐時，大家很輕鬆地聊天，有人談到最近香港人來台灣的特別多，到處都看得到講廣東話的香港人。 

有人談到香港人、中國人來台灣旅遊，就只是到處逛街購物，附近的「昇恒昌」就是專為他們開設的免稅購物公司。 

從購物排隊，談到黃牛排隊搶購，最後到福義軒的排隊代購抽取傭金，台灣飲食文化已經到了無奇不有的境界。 

從黃牛票談到看電影，同事中年紀較大的，都說已經很少看電影了，要看就只是看免費的。 

我刻意問說最近有一部電影叫《KANO》，你們知道嗎？竟然大家都說知道，而且有人說票房大好，已經超過一億新台幣了。 

問大家看過了嗎？六個人只有一個較年輕的女同事看過。他一直猛點頭說很讚很讚，要大家一定要去看，不看會後悔。