身體的放鬆密碼

(08-12-2013春櫻)

感恩身體的放鬆密碼，晨起定課，是享受鬆、沈、落的時間。感受定課的一呼一吸，膨脹收縮，感受身體覺受的感動。經行，感受慢的律動，慢來引導動，放鬆。禮佛，加入最虔誠的禱告，相信天地最至純至性的虛空，有師的護念，使我遇到困難時，有方法可以過關。靜坐，心的沈澱，接天接地的充電，願謙虛的和身體來學習，一動一切動，一靜一切靜。

早上和一止有約，要做訪談。原本緊張的身心，透過晨光定課的沈澱，用放鬆的心出門。

「學法前、學法後，如何把法運用在工作上？受用處是什麼？」