彷彿聽到燈號的跳動

(09-01-2011季菁)

開車出門到賣場買東西，也許是經行過後，感覺似乎全身特別敏銳，似乎什麼聲音都能觸到。遇到紅燈停下，看著紅燈的秒速由70秒轉成69秒、68、67......，每跳一次，我彷彿就能聽到燈號的跳動震起了空氣的波動，傳到我耳邊、皮膚的是像心臟一般的「啵啵」聲。看著秋葉由樹上落下，彷彿也可以聽到葉子劃過空氣的沙沙聲響，然後再脆脆的落到地面。

最好玩的是，一輛車突然從左側的商店那邊直直地斜切了過來，因為我開得很慢，並沒有被它嚇了一跳，倒是在我左邊的一輛車離它很近，但我卻是聽到原本和諧的交響曲突然出現了一聲突兀的敲鑼，顯得很難聽而已。

今天下午工程師來家裡修監視器，工程師是位相當年輕的人，看起來只有30上下。由於監視器放在最頂樓，我請他先爬上去。只聽得他快步的走上去，愈爬喘氣聲愈大，似乎有點上氣不接下氣，到樓頂已經幾乎暫時無法說話。而我則還是有注意調呼吸，吸氣爬上一格之後，就稍微停一下，呼氣放鬆身體。由於一路記得停，所以爬上五樓之後，只微微的呼吸較大聲而已，並不覺得喘或吃力。這真的是要感謝定課的功德，讓我即使年紀比那年輕人多上一大把，也能比他輕鬆自在的爬樓梯。

做菜不是浪費時間

 (09-01-2011一恩)

最近聞思阿川師的飲食禪傳奇，內心對開發味覺智能生起極大的嚮往。

對飲食一向要求極低，只要新鮮、沒有細菌、沒有惡臭…，均能入口。以前以為是受傳統佛教影響，所以不挑食，不受口欲之貪的束縛，但聞思了同修的分享，發現是自己太過粗枝大葉了，博琛說魔鬼就在細微處，或許不只是在烹飪過程，連用餐隨時隨地都可能有魔鬼伺機趁虛而入。

最近希望自己從洗菜開始便進入飲食禪，動作輕慢柔、水慢慢流…，每片綠葉，都是大自然的寶，很溫柔地為它淨身……。煎煮炒炸(其實，大部分是清燙~~)，勉勵自己學習阿川師的用心與認真，因為聽說很多修行人都是在大寮中開悟的，所以就不再覺得做菜是浪費時間了。

就在早餐吃蛋餅時，用感恩的心用餐，細嚼慢嚥，體會所謂的味覺智能，發現蛋餅的皮跟以往不同了，它的分子變得好結實，感覺它們是一體的，彼此心連心，但又能隨緣自在，供養眾生。裡面的煎蛋，比往常更香了，油而不膩，感覺牙齒與煎蛋接觸咬合時的俐落與流動，感覺唾液的分泌，沒有我在咀嚼，只有舌頭與牙齒在同心同事，只有神經系統在歡喜唱著歌……尋伺對了，喜禪支自然升起，哇，連吃個蛋餅都有禪修的功德！

迴向一份定力與真情

(08-31-2011一止)

今天不動姿的靜坐，舊習的痛點，在身體的收縮膨脹裏一個個化開，完全含容；肩膀鬆了，嘴角上揚，這時轉化成胃腸的痙攣打嗝，再一次在收縮膨脹中完全含容，打嗝痙攣消失了，體會著任何境界都可以在呼吸推拿中化解。

見證著師的一句話：

「每一次五蓋來，就是推拿，推拿久了，五蓋就平躺了，不會興風作浪了。」

上課前尋伺今天這堂課的主題～真正的情需要定力～

看著師的開示：

「真正的情、真正的愛，需要極深的定力啊！很多人都愛著自己最親愛的家人，愛得好無力啊！因為沒有定力，迴向給自己最親愛家人的不是定力，是黏著和依賴，我們好怕失去他們啊！」

6年前媽媽第一次用非常溫柔的聲音在電話那一頭說，你幾時可以回來看媽媽？那時的媽媽因為發生車禍住院。在成長的印象中，媽媽總是忙忙忙，忙得灰頭土臉，口氣總是充滿著怨與不耐煩，第一次感受到媽媽那一頭輕聲柔軟的聲音，內心結實地震撼到，那一種歸心似箭的心是可想而知的～自己正陷入一種親情的難捨當下，虛空的聲音問我：你回去能做什麼？我們迴向給家人是黏著還是定力？

送賴媽媽最後一程

 (08-31-2011一護)

8月29日

這幾天，與一智的家人，陪著賴媽媽走完生命的最後一程，紮紮實實地上了一堂寶貴的生死學。再一次地體會到，每一天，眼睜睜地看著親愛的家人，受著極大的病苦時，該如何面對和接受？

炳勳說：我和爸爸每次進了加護病房，看著媽媽身上插著大大小小的管，呼吸那麼的困難，器官一個一個慢慢的在衰竭，就真的會覺得…算了…，讓媽媽好好的休息吧，她…真的很辛苦…。可是，一出了病房…，就…。

就會想…再努力看，對嗎？（炳勳為了賴媽媽的病，竭盡所能，每一次賴媽媽有新的狀況，他就上網搜尋相關資料，除了換肝，他連肺感染、腦出血、洗腎、敗血症…，都很清楚，每一次聽他解說賴媽媽的病情，都覺得他簡直是專家了。）

炳勳紅了眼、無言，愛媽媽的心情全寫在臉上。

可以體會炳勳的兩難，如果不是學法，我也會跟炳勳一樣，記得當年父親病危時，只要第一觸不是法，我就會極大的不捨，就會傷心流淚…。

開發味覺智能

(08-31-2011一月)  

今天的烹飪班，永川老師教著我們如何～開發味覺智能（TQ）～吃出健美的身材，吃出創意來，感受到他把法帶入食材來的法喜，告訴著～料理中最重要的就是火侯的考驗，平常就是在增增減減中體驗調整著，分享～學任何技術如鋼琴般一天也要訓練好幾小時，所以我們打坐也是一樣要不斷的練習。

   接著介紹著～透過呼吸的細咀慢嚥，用心的去感覺每一種食材有著不同的口感，用心就是整個注意力都在一個念頭、地方，當注意力都在呼吸時當下所品嚐的食物感覺到特別的有感覺與美味，吃到食物最原有的風味感覺到心特別的開，感覺透過呼吸的品嘗帶來了滿滿的能量。

吸提呼落雲出岫

(08-31-2011季菁)

禮佛：

吸氣提身往上，隨著吸氣收縮，高舉的指端收束成如針尖般大小，輕輕一觸，就將天的薄膜戳了個小洞。呼氣俯身向下，滿天的雲霞就從這小洞流成絹絲、低垂成縷，一落，披覆的滿山滿谷都是。

經行：

吸氣提腳，感覺如肩上一犁繩，結頭高高拉抬。呼氣落腳，犁落深入土中，往前一推移，泥土鬆的打開，將底層的豐腴厚重翻起。

此世此身無法再等待

 (08-31-2011一心)

白天，接到了韓國來的email，邀約我參加明年十月的即興舞蹈交流計畫，晚上回到家，又收到Space Yoga來信，請我翻譯三個工作坊，第一個反應，都是開心、感謝，然後，Space Yoga裡面，有一位老師，我不認識，上網看看他的背景，好決定要不要接這個工作，然後，看看日期，想到，明年舞團還有跟大溪古宅結合的演出計畫…

猛然，我停下來，告訴自己：不、不應當是這樣想的。

想到今天讀到的一無的日記：「今天我若沒有來聖脈，學習用師的手眼看世間，我也是那一個跟著媒體起舞的盲者啊！」自從聽聞師的法，這個生命，已經確定不是「我」的了，我活著，是為了讓更多的人，可以聽聞法，可以從無明轉明，從昏睡轉醒，由死復生！

這個肉身的生命有限，師，不會永遠活著啊。在有限的生命裡，此生已經無法再等待，無法再讓這個世間等待，此生要將所有的精力，投注在這條路的開展，凡不是在拓寬、豐實這條路的事情，此生再也無法由衷、也沒有耐性去做了。只因為，此世此身無法再等待。

面對不是要對立

布痕瓦爾德集中營解放時的場景～圖片取自維基百科

(08-30-2011一逸)

談到自己練習寫「義饒益」的日記，衣穎看到不公不義的狀況，會有不可意或收縮不良的感覺，一寂請一逸分享，一逸回看自己練習過程，開始感覺有點用力，也曾經有收縮不良的感覺，但是願意繼續碰觸，因為深信這是一個學習的過程，要時時將世間苦難放在心上，這樣的碰觸一定會打開心量，對修行是必要的過程，如今越來越看到「不公不義」成了背景，注意力放在風聲鶴唳、不公不義時代的前輩們的生命故事，當年願意為了堅持普世價值而勇敢碰撞，從年輕到老年，甚至到生命的最後一刻，對我而言，想要和他們連結的就是那樣的氣魄和勇敢，期許自己也能夠傳承下去，讓真愛不死，所以願意更謙虛地向他們學習。

《巧可夫斯基部落格》提供一份資訊：「德國歷史學家，最近公佈了一份令人譁然的調查報告：二戰後，許多希特勒政府的外交官員，在戰後六十多年來，竟得以成功掩蓋納粹背景，繼續留任外交部，甚至光榮退休。這些外交官員，在過去六十多年來極力撇清自己與屠殺暴行的關係，聲稱當年第三帝國外交部對大屠殺一無所知。然而，新出爐的報告發現，當年外交部官員的訓練課程之一，就是參觀集中營，瞭解猶太人的運送與屠殺過程。 原來，六十多年來，德國外交部竟充斥著一群直接參與屠殺的老納粹。

背是張起的帆

(08-30-2011季菁)

今天穿了一件印染風的衣服，老二江鈺稱讚這件衣服很有藝術味。一旁用餐的家中先生卻說：「妳媽媽穿的衣服都很怪異，之前還有病人問我，說妳媽媽是不是一貫道的，怎麼會穿那種紫色寬大的褲子。」當下聽了有些不可意，感覺鄉下人怎麼那麼愛管別人的閒事，愛給別人貼標籤。一邊洗碗，就一邊用呼吸推拿不可意的身心，漸漸鬆了，知道對方大概只是覺得我還蠻有宗教人的氣質，就隨口問是不是一貫道的道親，如果他比較熟悉佛教或基督教，也許他也會問，我是不是佛教徒或基督教徒吧！

開車前往竹山借書。感覺挺直了的脊椎就是桅桿，背就是張起的帆。讓窗口吹入的風推著風帆前進，眼前車過處所濺起的水花，其實是船身揚起的波。

下車之後，外頭下著雨，冷風吹著身體。以前會覺得冷風夾著雨撲過身體，很是阻礙。但現在因為張起背脊如帆，就會特別感覺到由後方吹來的風，推著我往前滑行，此時的風反而是助我前行的助力了。

禮佛：

吸氣往上，當火點起，只要燒的夠旺夠熱，就能將短短一截的木柴提拉成輕輕長長的清煙，遠上白雲間。呼氣俯身，當雨落下，只要淋的夠濕夠透，就能讓一山

的清翠潰成春泥四溢，沉沉於草根之下。

經行：

吸氣提腳，豎起桅桿，張起風帆，就能觸到高空飛揚的風。呼氣落腳，放鬆的讓風一推，偌大的船身就向前滑行，揚波千里。

看到媽媽最美的心

 (08-30-2011一智)

前天傍晚，哥哥來電問我什麼時候南下？媽媽狀況不樂觀，爸爸從家裡拿來媽媽漂亮的衣服，預計週三讓媽媽回家。

今天調上早班，告訴新來的護士，我將請假一週。下診前，他告訴我：不用擔心，媽媽吉人自有天相。帶著世間的祝福，下班後搭高鐵南下，搭計程車到長庚。這兩天颱風來，風雨大，計程車司機告訴我：風，今天越大了。呼吸間，感覺一切都是好事！

進加護病房，爸爸哥哥靜靜地幫媽媽按摩，今天大家話語少，看來大家都累了。我到了以後，換爸爸休息。內心想媽媽快要解脫了，雖不能表示歡喜，但話語可以透著喜心。發燒中的媽媽，嗜睡，張開嘴巴，舌頭很乾，而且嘴巴內有血塊（牙齒磨破舌頭，加上齒牙動搖），因為用100%的氧氣，所以，嘴巴一直聽到像打嗝的聲音。這是多大的病苦啊！

如果沒有學法，看到此景我可能會崩潰，儘管我學醫。

深深感恩師的教導，要看到媽媽最美的心，不要用我的角度來看媽媽，真愛已讓媽媽活在我心，困阨中回向喜樂。有情即美，濃郁的美感因真情而生，不因有形無形而變異，這一直是清楚的中心線！

一直在媽媽耳朵旁說：媽媽，我們愛您，爸爸和我們都在您身邊，我們很好，您要放心，帶著我們的愛和祝福，跟著上人（媽媽的皈依師）到佛國淨土，繼續修行喔。偶而，我會小聲的在媽媽耳邊說：媽媽加油，您快要解脫自在了。

同時，我們在等病房主任下刀後，討論媽媽的狀況。護理長先來寒暄表示關心，爸爸說，不想讓媽媽繼續受苦，想讓媽媽明天就回家了。護理長反而擔心起來，媽媽現看來還好，也許回家後沒有馬上斷氣，家裡要準備什麼……。他建議我們也許週三回家就好。我們考慮颱風天行車安全問題，建議爸爸週三回家也好。

一會兒，曾照顧過我的林醫師也進來看媽媽，他靜靜地沒說什麼，大家開他玩笑：說是我學弟、、、。媽媽此時的心意應是想謝謝這些照顧他四個多月的醫護人員，所以，大聲開心地告訴他：謝謝大家！

昨晚九點，我們三個孩子再進加護病房，護士告知媽媽血壓下降中，恐撐不到早上了，我們要形式上或是真的讓媽媽回家斷氣？跟爸爸商量後，爸爸不在乎形式，只覺得半夜回家，風雨大，行車較危險。所以，希望醫師能讓媽媽撐到清晨。

爸爸說：媽媽，在我來看他後，歸心似箭。醫師加上另一種升壓劑，讓媽媽血壓穩定些！

一來一往，很多的討論中，感覺大家成全的心，包括媽媽，也盡力地配合著。這股好大的力量，流動著，支持彼此，圓滿當下。

早藥石，哥哥來電告知加護病房通知他，要準備回家了。收拾好東西，用完餐，隨時待命。爸爸跟妹妹搭救護車護送媽媽，我搭哥哥的車回大林。大林家裡已拜託鄰居舅舅來開門。一切都在安排中！

車上就開始聽渼娟的創作曲，風雨時大時小，其間，妹妹來電說「生命禮儀公司」還未到家裡搭棚子，請哥哥確定一下。

一面開車，一面打手機聯絡，這幾天，哥哥為了媽媽的事，手機幾乎沒停過，可以想見的操煩，深深感恩他的承擔，請他多保重。

沒想到，救護車比我們還早到大林。回到家，很多親戚都已到了，媽媽躺在客廳了，我走下車，緩緩走進客廳，走到媽媽身邊，禮儀師剛好需要我跟妹妹的幫忙，幫媽媽換衣服，調整好媽媽的假髮，告訴媽媽要幫她穿得漂漂亮亮，禮儀師叫我們心中默唸佛號，此時，一護、一點和一丹來到，微笑打招呼後，繼續換裝。

不時靠近媽媽的耳朵，『媽媽，我們愛您喔，要帶著我們的愛和祝福，到極樂世界繼續修行喔。』望著媽媽安詳、沒有病苦的臉龐，覺得媽媽好幸福，有很多人深愛著他，包括諸多《聖脈》的家人。一點很細心、很專業，帶來了擴音器，好接上mp3，播放音樂給讓媽媽聽。

換好裝，哥哥帶著全家人來看媽媽，讓小孩子看奶奶的最後一面。哥哥一度流淚哀傷，一護前來扶持。

禮儀師叫我跟妹妹跟著做一些儀式，跟著唸一些話。當他把碗打破時，就代表媽媽色身的病苦沒了，我跟妹妹要感覺不捨，要哭出來……，可是當下我倆卻哭不出來。當轎伕要幫媽媽抬轎時，我們要喊：媽媽坐好…媽媽坐好…，此時妹妹卻哽咽想哭，害我也講不出話來。這時候，就要靠呼吸來完全收縮膨脹了。一呼一吸，交給天地。

接下來，要助念八小時，一護講解完《無我相經》的意義後，帶著大家唸誦台語版的《無我相經》，哥哥妹妹的小孩們也一起唸，互動過程新鮮有趣，小孩們第一次接觸長輩的往生，他們的內心留下美麗的相。

傍晚六點多，樹靈法會，一起頌唸佛說《阿彌陀經》。頌唸過程一直聽到舍利弗…，親切地會心微笑，看著媽媽的照片，感覺天地最美的心，自他最美麗的關係，這是生命傳承的元素。

七點多，慈濟師兄姐10多人來助念。內容簡單莊嚴，沒有華麗的儀式，就是循環唱頌『阿彌陀佛』，感覺媽媽好幸福，很有福報，有師、有慈濟、有世間滿滿的愛。

一整天，有空時就收信，看到師及同修們的來信，常常讓我感動含淚，隻字片語，都讓我不勝感動，有些信件必須分段看完，呼吸間點滴受用世間的愛。唉，這份情好深、好美，媽媽的生死來去反而很平常心。

霎時，似乎懂了，業盡情空的愛。