盈滿善意與悲憫

(02-01-2012懿儀)

這兩天幫朋友代課，時間變的緊湊，一整天下來有機會接觸到許多人，心似乎也跟著擁擠，有些透不過氣。靜坐時特別感受到念頭的閃逝，驚訝它的疲於奔命，一刻不得閒的遊蕩在之前或之後，習於將快樂與擔憂同時寄放在某個遠方，忙著追逐或逃避，只要意識仍以線性時間的概念活下去，追尋永遠是徒勞無功，沒有正知正念才會耗力，才會覺得事事項項都阻礙。

一次次地回到呼吸，就清楚了，能把握的真的就只有眼前這一口氣呀！內在的空間油然而生，比線性的時間思維更飽滿大氣卻不致於蒙蔽視線，人事物的消長與流變閃逝微渺。

師開示：「坐在自己說話的波浪上面，請感覺每一個字的聲調高低、音量大小的變化，講某一個字的用力和不用力，感受裡面的起起落落。」

不論是在數十人面前或是一對一的表達，那溝通不僅是靠著有形的聲音，不是求巧，而是求自然。

「去感受它的起落，也就是去感受它的無常；感受他說話的用力，就是去感受它的苦；感受它的辭不達意，就是去感受它的無我。你感受他說了半天，都沒有表達出真正的意思，真的這樣去感受，你對人的態度會不一樣，不會再去抓他的意思，因為永遠辭不達意。你感受無論他怎麼說，都沒有辦法表達他對無常、苦、無我的恐懼，你的態度會完全改變。」

聽話時，即使面對辭不達意也能正知波動，感受起落之間，載浮載沉卻不致滅頂，陷入哀憐或膨脹的境地，不必然需要(也無法)給予明確的彼岸，溝通純粹是盈滿善意與悲憫的生命質地。