夜裡醒來，身體多處又嚴重疼痛，也癢，完全不能睡，想翻身或想看幾點鐘都沒輒，有段時間眼淚開始向外流，不是自艾自憐的流淚（至少百分比不高），而是身體遇痛的自然反應。
痛了好長一段時間，睡著好痛，好想起身去禪堂打坐，卻動彈不得….。
突然一瞬間想蘊圍攻了過來，明顯感受到淚水與內在的酸楚迅速加溫。
沒讓自己續沈溺，看到、認得，便回到中心線的觀息，讓痛與癢隨著呼氣…鬆…沈…落。
很快地負向的淚水與酸楚….去了…滅了…。
上午醒來，普通感冒的症狀越來越明顯（流鼻涕、鼻塞、眼睜不開、流淚，整個頭部塞住），也或許這好一陣子的身體疼痛是因為感冒吧，不知嘍。
今日是岡山二日禪的第一天，到了傍晚時刻，鼻塞越來越重，只能靠嘴呼吸。
晚上的最後一炷香靜坐，親身體會從鼻塞嚴重（靠嘴呼吸）….慢慢找機會用鼻觀息，到快下坐時竟然超通暢的，鼻息清涼無比，下坐後，身心輕安舒暢！
好幸福喔，能呼吸真的不是理所當然呀！感恩！！
下坐先將日記記錄完交出，並完成司鈴的職務後，就要繼續回禪堂去打坐一陣子再去睡嘍！晚上不好睡也不打緊，用更佳的上坐休息品質來代替吧！
很開心！
