未來還是很有希望

(09-17-2012 孔萍)

《豆豆信箱》沒人接手，曾邀請丕德，惜他的注意力給女兒被老師批評的話尾攫去，非常不可意，親師槓上，現在對所有的老師都不願信任，很多的抗拒及不接受。秋如亦是。

兩條掉入污水處理槽的魚，彼此互吐苦水，澆熄信心，以自己的偏見與傲慢對峙，內耗銷磨。決意辭掉豆豆信箱，不慰留；因為信不夠，捨，回歸念清淨。

到學校和蕭惠玲女士碰面。遇秋如，他防衛性地告訴自己退出的理由，看到一個滿受想蘊束縛的焦躁靜不下來的身心，不能做主的身不由己的「表相」，是一種苦。但是又看到一個不願割捨的背景和另一個抗拒的影像。感覺看到三種不同的人格同時顯現，交映成趣。

「回小朋友信件是需要有空間的，有餘才能分享喜樂。意願很重要，這事是不能勉強的。」

正向積極觀呼吸

(09-17-2012 芳秀)

平常在公司的空檔，自己若有負轉正的觸境，成功的例子都會與同樣有2位就學階段孩子的A同事作分享，更分享觀呼吸所能帶來的即時受用。我們也都會有孩子及家人、婆媳關係上的問題，彼此互動就事實討論卡住的點及分享轉折。

 昨天下午剛好和一丹約定要一起整理國平里定課班的內容，搜集有關的投影片時，討論到有位盧蘇偉，因八歲感冒高燒致記憶功能嚴重受損，直到小學五年級才開始識字，同學欺負他、老師辱駡他，國中讀四年，換過三所學校，還被判定為智商不足的「白癡」，曾被分發到啟智班…..，經歷七年考了五次才考上中央警察大學，以第三名畢業，獨特的成長歷程，只因來自父母的賞識、寬容以及姐姐的耐心，永遠看有不看無，他永遠記得，爸爸說過：「如果阿偉是豬，也是一隻最聰明的豬！別人是愈震愈笨，阿偉是愈震愈聰明！」

想完成甚麼

(09-17-2012 一恩)

讀「煮甜品猶如做定課」一段話「把秤重好的木耳浸泡好，再用果汁機打碎，然後呢又用熱水在砂鍋中熬煮，這些過程她以為很簡單，沒去注意煮沸後要多久才熄火的撇步，她靜不下來，用猜的回話！我說好好，請妳停一下好嗎？……。」

當下，我發現自己就是秋霞婆婆的媳婦「小姍」！

前幾天我也煮了白木耳甜湯，但過程猶如「行軍」，匆匆忙忙、浩浩蕩蕩…，結果，端出來的「甜湯」乏人問津，最後幾乎倒掉了一半。

聞思好像在照鏡子；今天該好好停下來反省自己修行的方向與進度了。

讓生命更真更自由

(09-16-2012一心)

瑜珈課後，跟朋友互動，她說，看到自己在一樣的問題上面輪迴，很懊惱，然後，看到自己又習慣性地逃避，就更批判、討厭自己了。另一位朋友建議她說，妳可以像一心一樣，開始寫日記、天天檢討，她回說：「可是，我沒有『師』啊！…完完全全相信一個人，很困難！」

在修行的路上，很多人都期待碰到一個生命導師，但是，完完全全地坦露自己、接受對方的指導，卻總教人又期待又怕受傷害。

朋友說，接納一個修行導師，有點偶像崇拜，也多少給人一種「宗教狂熱」的盲從感，自認為理性的人，是不可能這麼做的，也擔心，這個老師最終會讓她失望，所以，寧可相信一個無法挑剔的抽象存在。

是啊，我們不會要求神的外貌、聲調、談吐，不會懷疑神的動機，但是，對於活生生的人，我們的要求就很多了！

桶裡的水是污黑的

(09-16-2012 一綸)

上週末升高一的儿子自動打掃他的房間，長這麼大，第一次把自己的房間整理得那麼乾淨。感覺他上高中以後，各方面都變得主動多了。

今天，看他沒有動靜，午餐後就輕輕地提醒：「記得每個週末都要打掃房間哦！」他聽了，故意懶散地在床上躺著。此時心想師會擔心叫不動孩子嗎？不會的，師會正向取角。於是就用喜心看待那是他工作前的預備動作，相信他也想把事情做好。

不久後，他果真爬起來了，且很認真地打掃起來了，哇！做事比我還「功夫」呢，他先把房裡的床、被等物件搬到客廳來，空出整個空間，然後才開始打掃和擦拭。見他不急不徐地做、一付樂在其中的樣子，感覺他本來就是一個主動、認真的孩子，是以前自己不會呼喚，沒叫出他的真心。

承受不住的壓力

(09-15-2012 一寂)

下午半日關後，跟松怡互動，感覺她變得緊張不安，只要有人靠近，她的眼神就會閃爍，講話就會有些些的閃躲或轉移。

交談的地點本來在人來人往的禪堂，後來，邀約她到六樓，六樓人少，她可以自在些。

八八水災後，社福出身的松怡一直在某儿童基金會工作，原本她以為那是個施展理想的地方，幾年下來，她看透整個組織運作，「原來國民黨就是這樣搞的」，「表面上他們跟你談人，其實背地裡在喬事情；表面上他們跟你談事情，其實暗地裡是在弄你這個人；他們就是一直這樣轉移你的注意力，讓你搞不清楚他們真正的目的。」

「好一陣子，我已經失去了對事情的理解力跟判斷力，我完全無法解讀他們講話的真正意思。」

「我只要離開位置，一定是把電腦登出，手機隨身帶走，以前的我不是這樣的，現在我已經對人沒有信心了。」

搶救免疫系統年齡

(09-15-2012 宥娟)

究竟是過去事情發生時的感受為真呢？還是現在所賦予的意義更為貼近生命的實相？

如此推敲，感覺過去所有觀念上的執著都是可以被放下的，「我」如果可以因此而不再自以為是，是不是也可以算是一個躍進？歷史的解釋權從趣向法流開始，以法重新創造歷史，能不能也為未知開闢新局？這樣的看待「境」與「心」，也算是一種主動吧！

今天是鼎福家具公司第一次上課，和一湛練習同心同事，與世間結緣，在流動而融洽的氣氛當中，幫助每一個人，體會透過呼吸和定課使身心安靜下來，小團體的好處是可以充分給予每個人表達和互動的時間和空間，感覺和一湛默契十足，整堂課程與成員很自然地形成一種「協同」的互動氛圍。

一開始，與每個人在輕鬆愉悅的氣氛之中互動，自我介紹，淺談個人對工作和課程的期許，認識彼此。

接著，一湛帶領大家從百會穴和湧泉穴的認識開始做全身放鬆，然後抬腳金雞獨立，測試免疫系統年齡，第一次體驗，大家都不太穩定，一湛很巧妙地說：「所以我們要來搶救我們的免疫系統年齡。」這麼一說，大家都自然而然地認真專注了起來。

煮甜品猶如做定課

(09-15-2012 秋霞)

晚上正在煮甜品，媳婦小珊看到我把秤重好的木耳浸泡好，再用果汁機打碎，然後呢又用熱水在砂鍋中熬煮，這些過程她以為很簡單，沒去注意煮沸後要多久才熄火的撇步，她靜不下來，用猜的回話！我說好好，請妳停一下好嗎？當我這麼地由衷邀請、看她完全停下來，我再說，我細訴完過程，妳再問那個地方不懂。哦！就道她有不知冰糖的份量，有機會正在煮，她沒有主動問，也不知道她的困難處，記得永川教導這道甜品時，自己就主動去煮給大家吃看看，從中摸索白木耳性質。有謙虛想學習，有把料理煮最好吃的心，最可貴！

現在年青人以為眼角瞄一下就會了，又不知自己還不夠認知東西的質感，卑慢心作祟，怕人家嫌，才不敢主動去煮一碗給婆婆吃看看！會不會是我這個做婆婆的給媳婦壓力了？

勇於擔當、不怕失敗，潛能才會激起，自信心也才會升起。甜品爽滑好吃，不是一步到位的過程，它需經歷重重的熬煮，才煮得出對的口感。

煮甜品就好像在做定課，慢火細燉，越燉是越香甜，有一種自然的收縮膨脹後（煮沸）熄火，這時候讓它燜著不去動它，表面是不動，內底鍋子繼續加溫、白木耳放到隔天再煮一次。哇！定課的品質就是這樣慢慢燉出來。

入世出世無對礙

(09-15-2012 永川)

「既已接觸普世價值的真諦，很自然就在心裡面烙上了印，也開始有機會體會師的無量世界。在每一個關係中看深、看淺，在每一個受想裡看過往的養成教育，在每一個制度與事項處理上看遠看近、看大看小…當個人、關係、國家、全世界，都可以轉向自在、打成一片時，修行，不再只是鍛鍊個人的修養，而是真正地將世間苦難放在心上，真正地為世間少苦、離苦，奉獻一份心力。」

一三對師大開大合的帶領，做了以上很讚的總結！

有 師的幫忙校正，我才感受到，離開世間框框的感覺，真是省力呀！義饒益真是來打開心量、打開視野的呀！要不然，像我這群四五年級生，怎能走出養成教育的鎖鏈呢？又怎能和現今7-8年級生，用網路做生意和一領一的帶出台灣主體意識呀！

躁動就看不到

(09-13-2012一三)

撕取保鮮膜時，非常不得力，幾次都將薄膜扯擰成一團。感覺有些煩躁、想要遷怒，但身邊沒有對象，我是在對自己的笨手笨腳生氣著。

「師會怎麼做？」

念頭升起，身體也跟著坐了下來，拿起保鮮膜盒子，仔細端倪。看著盒子的外型，發現在當初拆裝時，就已將有用的紙盒蓋撕掉，而這樣的錯誤也讓取用的動作，變得困難許多。

心想：「太太跟長輩在使用時，一定也會覺得不得力。」當這樣想時，冰冷的心肝底也跟著溫熱起來，原來我的初衷也是想對人好，只不過是一時失能罷了！就在這個時候，感覺到保鮮膜的滾筒裡藏有物件，是一個帶著滑軌的切割刀片…當下，眼睛亮了起來。