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讀「煮甜品猶如做定課」一段話「把秤重好的木耳浸泡好，再用果汁機打碎，然後呢又用熱水在砂鍋中熬煮，這些過程她以為很簡單，沒去注意煮沸後要多久才熄火的撇步，她靜不下來，用猜的回話！我說好好，請妳停一下好嗎？……。」
當下，我發現自己就是秋霞婆婆的媳婦「小姍」！
前幾天我也煮了白木耳甜湯，但過程猶如「行軍」，匆匆忙忙、浩浩蕩蕩…，結果，端出來的「甜湯」乏人問津，最後幾乎倒掉了一半。
聞思好像在照鏡子；今天該好好停下來反省自己修行的方向與進度了。
以前在婦產科診所我可以邊煮飯、邊抽空到嬰兒室做「Baby Care」，然後到櫃台幫產婦結帳，另外還能邊打電話邊「罵」小孩…。那樣的生活，養成了「斬立決」的節奏，也誘發了極大的「我慢」，以為只要速度快、成果佳，就是強者。
修行這麼多年，終於知道為什麼那麼偏好「上座」了。因為一「上座」，眼睛一闔…，找到了真正的自己，找到那顆原本是輕慢柔的真心，那是何等幸福的事；可是只要一「下座」，幾十年來的習氣就如皮膚般與「我」緊緊相連~凡事講求效率…甚至每天記錄日記的時間平均不到40分鐘。
到底在急甚麼？想完成甚麼？
記得以前幾次分享學法的動機，都會談到因為很嚮往一顆「安靜」下來的心！回到「靜下來」的自己，那樣的「初衷」從未改變過！只是，過程中有太多的迷思…，想分享更多的法音，托缽更多的學員，尋找世間的成就…，好多的「靜不下來」讓自己迷失輪迴在「過去」與「未來」兩端而不自知。
師常教導：「該停下來了，問問當下的師隨念是甚麼？同修梵行是甚麼？謙虛嗎？由衷嗎？主動嗎？…」一直問，頭頂便開始有光亮，開始找到方向了。
禮佛時，心完全安住在呼吸上，起身俯拜皆有停格；經行時，每個提移落都有收縮、膨脹…，用餐，每次的咀嚼都是感恩，甚至盥洗時，都能感受到水溫與皮膚的每個觸點。
生命之流不曾停歇，無論遇到暗礁或亂流，一定要緊緊抓著師隨念啊，
只要一個回神，一個作意…，所有的衝動將找到軌跡，亂流也將回歸止息；安止在出入息，安止在師隨念，安止在最美最真的心。
