(12-22-2011 一心)
最後一天上課，早晨的體位法，是自我練習，兩位老師在一旁守護。終於，放下口譯者的身分，做了一個小時、完整的體位法練習。
每一個身姿，都好像關上了身體裡面的某些氣流和水流的閥門，一出姿勢，閥門霎時全開，形成了局部區域的瀑布、漩渦、沖刷或滲透，不管重點是在某處關節、某些肌肉、內臟或結締組織，脊柱都最有感覺，它收攝感官的力道，強大的不可思議，好像，我只要待在脊柱就好了，甚至，我變成了脊柱。
把這個月來所吸收、觀察到的一切，整合在這個練習中，原本只用看、或想像的，此刻，用身體來體驗。很驚喜地，因為對姿勢原理的了解更深入，更全方位了，自己身體的清晰度也增加了，從外在姿勢看來，或許只能看到柔軟度或肌力的進展，內在的體驗卻是，光照進了原本模糊不清的空間，路徑更明確。
最後，做了結尾的身印，然後，起身加入兩位老師們，看看有沒有學員需要協助的。感覺自己身體的中心線，變成了一條粗粗的、中空的管子，使雙腳吸在地面上，好穩、好穩，如果這時候外面颳風颱、起大浪，應該也起不了任何作用吧。
