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一綸明快的聲音，帶來有朝氣的一天。
被同修們引領時，都會去仔細注意身心對文字還的反應，比如說一聽到「奧林匹克大賽」，整個人很自然就會像個運動員，整裝待發。透過觀察，試著去了解，什麼樣的描述，可以讓身心感覺打開，並且生出很自然的動力跟嚮往。
上一次在禪修中引領，已經是一年半以前的事了，今天，要開始引領三天的經行。我試著去回想自己當時的優缺點是什麼，什麼經驗可以作為此刻的借鏡。這次，有幾件事情，是我想要克服的：一，用字要更簡潔，精準，二，留足夠的空白，讓同修們體驗，三，不要把打坐的時間拿來想要怎麼引領。
第三點是最大的挑戰，有留時段給自己準備，不過，打坐時，還是會不小心想東想西，靈感和想蘊如何分別呢？目前的觀察是，靈感不會離開身體，而且，感覺流動放鬆，想蘊則會讓我的右手緊繃，整個下半身浮浮的，沒有接地，而且，常會一直吸氣、吸完憋住。
這次師開示的「看想蘊在身體的藏匿點」，非常受用，回到當下的力道變強，而且很自然，終於沒有把整支香拿來想事情的離譜狀況了。
早上，要引領前，有一點點緊張，看到自己的想蘊是──怕我的表現讓人失望。哈，偏離中心線了。看到過去的可意境，並沒有透過捨心淨化，才讓身體打結了！不過，一旦認得了，想蘊就沒有了立足點，立刻瓦解消散。
我不是過去心、現在心、未來心，也沒有得意和失意啊，我是當下最淋漓盡致的生命！因為我什麼都不是，我能供養的，只有這顆赤誠的心！
要引領經行前，頂禮師，與師合一，當整個生命充滿愛，再也不想用力，不想造作了，只做最真的自己。
想到媽媽生前，對完美形象的抓取，讓她跟過去過不去，未來也不能好好地來，最終選擇結束自己的生命。願這樣的苦，透過我的身心過濾，化作永恆的、對愛的淨信。
上下午都連坐，痛的時候，有種很清晰的相信──痛是流動的，就像所有生命中的困難，它只是一個正在收縮的現象，一定會過去的。所以，根本不是我在接納痛，而是痛，讓我見證生命的流動。突然體會到，痛是一種「專心的愛」，專心去愛的時候，一定會痛的，因為看到自己還沒有全開，只會想要更開，天地密合。
師說：「愛就愛到任何現實都分不開！」
師的愛把我打開，再打開，繼續打開。師說每個人都沒有選擇，不活出法身，就會受苦。當下的生命，沒有苦，只有淋漓盡致的美感。
每次上下座前，對著師的法座三頂禮時，都由衷地誓願：願生生世世皈依師，當下就做自己最真、最好與最美！最真、最好與最美不可能在未來，因為未來不可求，最真、最好與最美一定是當下的至情至性、至誠感通！
每次頂禮，都感覺從百會到會陰全然的流動，看見師就在眼前。就如同師今晚的開示，「我們本來就在一起啊，心只有一個，同一個不動的心，任何會把我們分開的，都是造作。現實和理想本來就是一個，當下能把理想和現實分開的，是造作！」體會了無畏無藏無所造作的最真最流動，修行只可能勇往直前，永不退轉。
下午第三支香，越坐越發現姿勢很不平，之前認為軀幹往右歪斜不可逆轉，所以總會把右臀墊高，但禪修幾天下來，地大還原，鬆了，身體自己開始歸位了，右臀無需再墊高了。下座後，在姿勢、動作間，時時注意回正，晚上上座，感覺到身體的中心線更通暢了。
晚上恭聽師開示：
來禪修，就是來體會，人可以沒有欲望，除了六根不通想要通以外的欲望，其餘用力都是造作。六根通本身就是滿足了。
在禪修中體驗到，不動，才是無上的享受啊，但我們為什麼要動，動，是明白本心、真情流露，是至愛的連結！
來禪修，就是來體會人性的尊貴。現代國家中，每個國民有不容侵犯的主權，它的神聖性就是來自這裡，主權就是佛性，就是自由，就是平等，就是人性的尊貴。
佛性不是成佛以後才有，佛性不容侵犯，就是主權不容侵犯，不是說佛陀過去世是忍辱仙人，你就可以侵犯或凌遲，也不是說你還沒有成佛，你還沒那麼偉大，公權力就可以侵犯或凌遲。每個國民都有不容侵犯的主權，意思是侵犯任何一個國民，就是侵犯佛陀，因為佛陀「世間沒有別人」，因為佛陀永遠愛人如己。
