「每一句話、每一個表情、動作，其實都是在出招，我們隨時都在接招，有時候，接得很順，有時候，接得不太好。今天的禪修，就這樣注意、這樣作意，不管發生了什麼、體驗到什麼，都回來看自己是怎麼接招的。真的願意從小處開始，從自己的呼吸、姿勢、起心動念開始，讓自己先成為那個對的人，才有可能找到對的關係，這就是大大的翻轉。」
中豪的開場，提供了這樣一個鮮明的意象，於是，觸到每一個內心的念頭、外在的發生，都隨時回來看自己，該怎麼接招。這一次沒接好，不用責備自己，回來重新整頓身心，重新準備，下一次，一定會接得更好。
察覺到的內心雜念，多半跟「成見」有關，看到就放下，用一個完全不認識、不知道的態度，重新面對，發現，一整天下來，都很喜樂單純。
Mia在帶領早上的經行時，帶領我們體驗在不同速度中走路、暫停，一開始很快、急停，漸次慢下來，在最慢的那一次，我發現，走路的時候就已經有停格的感覺了，所以，停下來跟行走的感覺，是一樣的！原來，這就是動中有靜、靜中有動。Mia的引領很明確、也很有空間，讓每個人自己去體驗、去發現，而不是教條式地給答案，很值得學習。
三昧智學院院長開示過，我們的問題是想在亂亂的自己中找不亂的自己，這都還是下游的污水處理。一定要先相信那個不亂的自己，先認得那個心量廣大、心包太虛的自己，才有可能面對亂。
曾經安靜下來的你，有什麼感覺？現在，可以回到那個感覺嗎？
今天的禪修，有十幾位第一次參加的新朋友，但能量很寂靜。每位同修，不論是課程或行政，不論是事前打掃、報名、準備，或當場的執事，都很稱職，並且，隨時自動補位。我以身為這個團隊的一分子為榮。
禪修的練習雖然是回到可以管理的最小單位──每一個念頭，每一個表情，每一個呼吸…，但一定要一開始就認得自己是無量，從生命的高度出發，才不會因小失大。
最後，做活動介紹時，我說：大家今天看到聖脈中心的工作人員好像很多，但其實，真正專職的只有三個人，只是大家都用專職的態度在做志工。因為我們真的相信，我們所做的事情，能夠讓台灣社會更好，甚至讓台灣成為國際典範，值得其他國家來效法、學習。
一個第一等國家的國民，是怎麼呼吸的？怎麼做事、怎麼思考的？一個第一等國家的國民，在家庭、職場、社會中，是怎麼處理人際關係的？怎麼面對男女感情的？怎麼展現大開大闔的泱泱大度？常常這樣問自己，這就是我們不斷在面對在學習的。
.JPG)
只要願意嚮往、願意對準第一等國家的公民，願意參與、願意學習，總有一天再幼稚也會變成熟。好比我們現在感情上不夠成熟，但我們願意學習尊重，願意呼喚彼此的主體性，我們可能霸凌或被霸凌，可能很痛、不能自拔，但相信總有一天我們都可以走過生澀的青春。
透過對生活中每一件小事的認真，我們可以有真正的影響力，台灣社會最大的聲音，將不再是「無力感」，而是相信「我就是那個對的人，而且，現在就是！」
