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喜歡自己嗎？
喜歡自己，不是自戀，而是：我很喜歡我這樣子的生命，這樣子的自己。
聽起來很簡單，但大部分人對自己的喜歡，都建立在別人對自己的喜歡上，或者透過能力、外表、人緣…的優勢比較。
真正的喜歡自己，是不必跟別人比較的喜歡，是「單純受用生命的美好」，呼吸、看到、聽到…六根所觸到的一切，都能夠全然敞開的感受，就像我們在欣賞天空、欣賞大自然的時候，根本不會想要跟別人比。
內在喜樂洋溢的時候，唯一剩下的欲望，是想跟人分享喜樂，是希望每個人都有機會可以體驗到生命的美感。
對我來說，這樣的「喜歡自己」，完全顛覆了從小到大家庭、學校、社會教育所灌輸給我的觀念──人與人之間的愛，是有條件的、對待式的，因為妳喜歡我、我才喜歡妳；人與人之間的愛，也是有親疏遠近的。這些觀念，讓我的愛、包括對自己的愛，變得很被動、也很狹隘，只有當自己表現得好、才能喜歡自己，當失誤、凸槌時，就變得很討厭自己，無法原諒自己。
我曾有深深的害怕，害怕失去別人對我的喜歡！而對於血緣關係、親密關係的緊抓不放，也讓自己患得患失，難以真正敞開。從來不曾想過，有一種喜歡，是無條件、無所求、無對象的。
學法後才知道，愛，包括對自己的愛，不應該是一個會隨著外在條件上上下下、會得到、也會失去的東西。喜歡自己，是一種主動的、積極地與他人連結，關心世間苦難真正源頭，所需要鍛鍊的生命態度！
時時歸零，不給過去記憶綁架，一切認識能重新開始嗎？
隨時保持初心與第一觸，很值得陶冶鍛鍊與開發！
六根眼耳鼻舌身意中，最特別的是意根，意根可以說是「魂」的器官，魂一定要對準靈，意根才會有通天徹地的流動；有理想、有夢想，有真正能感動自己的核心價值，自我認同才有導向，意根才會通。
所謂的「開悟」，不是擁有超能力、用念力去改變物質界。「開悟」，是完完全全受用身體這個作業平台，然後，認識我們的心原來可以如諸天神聖那樣的廣大無邊，又可以極度的謙卑與體貼。「開悟」是完全懂了：我最真最自然的身心，就是世間最讚的寶貝，我不會再害怕了，不再偏執了，無畏無偏！這個無畏無偏，就是解脫，就是自由，就是天公地道！這原是生命的本然啊。
安靜下來，我們才能回歸生命的本然。
打坐也許可以提供幫助。在打坐中，我們暫時與外境的造作不自然隔絕，很專心地聆聽身體的聲音，學習完全打開、完全流動的接納，去體會不增不減、無壓抑也無拉扯的「自然」。體會天高地闊的極大，也體會最微細觸感的極小，然後，把這樣的體會，用在生活中，才能真正享受自己的真與自然，也才會懂得別人的困難，不再驕傲。
泡在六根的喜悅裡面，我們對世間已經無所求，我們之所以還會說話、做事，是因為想要連結，希望這個世間有更真更善更美的連結。
夢想不是跟別人比，而是一種喜樂盈滿的感覺，很由衷的喜歡自己，才可能有真正的夢想。
夢想一定是可以實現的，即使，喚醒每個人的意識、打開心門，看起來很遙遠，但一步一步走，總有走到的一天。把希望寄託於操弄他人意識的超能力，與現實已經脫節。不懂愛、不懂自由，永遠都是以暴易暴的輪迴。
人類真正需要的是愛，以及對自由的嚮往。人類真正需要的超能力是：超越對立、掌握核心精神的對話能力。超越對立不是逃避對立，是勇敢面對政治與財勢的恃強凌弱、特權主宰。超越對立是鼓舞每個人做自己的最真最美最嚮往。
當我們能夠談自己的夢想，當我們能夠鼓勵別人築夢踏實時，人與人之間的連結，才可能導向真、善、美的公民社會。
