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晚上最受用的一句話是：「歸零，不是重新相信，而是重新了解。在未了解之前，不要輕易下判斷。」
我們常常把「歸零」誤解為「重新相信對方，否認對方曾傷害過你」，其實，歸零，不是重新相信，是還原到關係尚未開始前的時間點。如果過去的傷害已無可挽回，就姑且讓我們回到傷害尚未開始的時間點，如果當初我做了什麼查証我就不會受到傷害，也不會製造給人傷害的機會。這叫還原「歸零」。
相信一個人的本心，不是對他的傷害視而不見，而是接納他是這樣的一個人，城府深、心量窄小，有很多過不去的心結與困難，就像一個給不出的守財奴，給不出只因安全感偏低，老是覺得別人虧待他，就像一個恨多於愛的人，給不出愛，只因他主觀上很少收到愛。
就像選民把治理國家的政治責任交給一個有種族階級意識的人，他只愛權力、視人民如草芥，把生態環境當成用壞即丟的衣鞋，把司法當家法、財政只顧騙選票，公器私用，貧富懸殊、城鄉差距大，…還原「歸零」就是讓選民還原到霸凌關係尚未開始前的時間點，給彼此重新立約的機會。
一切主觀的施(給愛)與受(接受愛)都是他累劫生命業力的總和，造就了今天的他。先接納了這個事實，理解了「無明欲貪的」因緣，我們才會看到路。真正的智慧不是假裝他沒有要騙你，而是，讓他覺得騙你根本沒有用，避免再度成為他的對象。
面對對方的每一句話，每一個眼神、表情，不帶成見地重新去了解，很單純地，只聽對方的真心話，其他的，一概不懂。
其實，擴大到社會國家的層次，我們看到藍營立委們不顧人民的基本生存權，強行要核四公投過關，我們能做的，不是一味否認他們的「黨意高於民意」、「利益高於理想」，而是承認，接受，他們的霸凌來自「父母」（父母指選民）的溺愛與寵信，然後，不要浪費力氣去試圖改變他們，而是集中精神去影響選民，提高大家的公民意識，有一天，讓他們發現，騙我們是沒有用的！
一脈提到有位學生，是為了滿足父母的願望而學習的，但本身的學習意願並不高，她曾多次告訴學生，如果你不想來上課，請你跟父母溝通，一脈也嘗試跟學生的家長溝通。師開示：妳能夠做的，是幫助孩子不帶情緒、很篤定地，跟父母表達他清楚的意願，而不是代替他跟他的父母溝通。
在孩子成長過程中，最需要培養的不是技能，而是對自己的信心和情緒成熟度。父母的責任，不是要引導孩子去找到對的工作和對的伴侶，而是要引導他們有替自己找到對的工作和對的伴侶的能力。
父母真的能給孩子的禮物，是欣賞。
一個人不快樂、沒信心時，很容易會去連結到過去不快樂、沒信心的記憶，而源頭，通常是父母。熟悉的家人、朋友之間，更容易從一些眼神表情語氣動作中，連結到過去負面的記憶。雖然，我們不能夠保證對方主動面對、改變，但至少，可以從我們自己開始，在每個口氣眼神態度中，都示現一個全新的自己。我改善了，雖不能保證對方也改善，但至少，是雙贏的開始。
真的要幫助一個人，就是幫助他現在能夠有信心，能夠快樂。因為，當一個人快樂、有信心時，過去的記憶會開始重組。
完全接納自己的整個身心，整個身心不只包括緊的、也包括鬆的部分，接納了，就會開始變化。
