幫身心解嚴

(06-03-2012一心)

回想昨天公民咖啡館，雖然一寂開始說故事了，整個場面還是因為倒咖啡、傳餅乾、拿梅子，而難以聚焦，跟共修會那種氛圍完全不同。不過，一寂好厲害，就在適當的時刻，暫停說話，寂靜的力道鎮住了整個空間，一三也立刻了解到倒咖啡是干擾的，倒梅子的一如沒有發現，一寂則在事後、用晚藥石的時候提醒一如。

鼓勵憧憬敢夢想

(06-02-2012一湛)

今天有一個朋友來電關心聖脈最近的發展，他說他想來學「淨心」，讓自己的生活遠離紛擾，可是聖脈最近關心的話題顯得很紛擾，他不知道要不要來，也很怕被貼標籤，好像來聖脈就會被不明就裏的人貼上政治標籤，他雖然對國民黨也有不滿，但也沒那麼激烈。

外勞的福氣

(06-03-2012 一賢)

用早藥石時，母親過來坐在一旁，他伺機開口，說我們家外勞工作太輕鬆，每天就幫忙煮個飯，卻要給別人同樣的薪水。聽只是聽，不以為意。不解讀成她在意自家吃虧。

只看到她的真心也想跟人沒有距離。微笑看著她，開她玩笑說：「是齁！ㄚ無你想袂愛伊按怎無閒？」她腦筋動得也快，知道自己掉入無厘頭了，就沒再多說，只是傻笑。

體會用全身說話

(06-02-2012 一心)

到達中心時，一寂已經在擦五樓禪堂的地板，而一如也早就在整理六樓環境，要特別感恩一如，連續幾次的半日關，她總是提早到達整理環境，然後，坐鎮報到處，接電鈴，從頭到尾幫忙顧頭顧尾，在一如身上，學習到謙虛，單純，主動，一如根本就是六度的化身！一想到她，就感到放心，開心，四無量心。

甲蟲的硬殼不見了

(06-01-2012一恩)

小兒子今天特地請假準備將車送修保養，知道他昨晚晚睡，早上可能起不來，於是便主動幫他開到保養廠。

回家後不久，接到技師蕭先生電話，他列了一堆需更換的配件名單，總價近四萬元。

大兒子有意見了，說：「車子真的很老了，該換了。」

回答他：「就是因為每次都花那麼多錢修理才捨不得換啊！」

其實，內心是清楚的，車子再不換，洞只會越補越大，就像這兩天內心的苦，再不面對，苦只會越來越堅固，難以消化…。

想不想看日出

(05-30-2012 一虹)

託一湛的福，與一如去北科大上一心的瑜珈課。一如說很想學習一湛的教育專長，看到一如的進步，在記錄採訪內容的精準、文字有感情和迴向喜樂。他說自從定課將頸椎的阻塞打通之後，頭腦思路就靈活了，寫日記也大為省力。

我提出健康問題（鼻涕帶血），他用自身經驗，瀟灑地在定課與身體的關係中找答案，好傳神的，一個肩頸打通，鼻炎痼疾就豁然痊癒！中醫師談法，比談醫理更令我信服。

成全彼此的最好

(05-30-2012一賢)

早上主要晶圓廠的業務經理、處長和副總來公司拜訪。他們財務因為我們公司被列入全額交割，要求我們提早付款，並提供信用保證。

我以營運主管的身份代表公司接見他們。

我們公司財務狀況健全，針對他們的疑慮已經一再說明，他們財務非常固執己見，

以扣住貨品不出貨要脅，我方堅持不肯妥協。

藐視做人的尊嚴

(05-29-2012 一三)

靜坐時，一股強烈的辛辣覺受出現在左鼻腔上方的一個點上，身體先是一陣收縮，然後很自然、很快速地做出了反應---打噴嚏。鼻液隨著噴嚏大量溢出，因為是接二連三，整個身體宛如一座噴發中的火山，而頭部就是炙熱的火山口。當應接不暇時，煩躁與被動就直接反應在粗重的身行中，當下，彷彿知道抗拒是沒有出路的。走到浴室，將頭低垂在洗臉台上方，放鬆鼻腔，任由鼻水肆流，無論如何，就是不再碰觸、刺激鼻腔。造作少了，身體也開始發揮其本身的智慧，直到噴嚏與鼻水完全止息。

喜歡與人分享的真心

(05-28-2012 一無)

5天前(05-23-2012)永川送餐到林園也順道拜訪六度本舖的孟瑋，養生饅頭加上媽媽做的早餐店。

「哇！路寬30米的店面，媽媽：唉！生意不好，要收起又不甘心，怎麼辦？轉型做素食，葷食客人跑光光了，點了幾樣菜，真的口味不佳，果汁也太淡！哦！原來孟瑋媽是要給客人，吃健康的，很多食材都有機的。」

生出永遠單純的自己

(05-27-2012 一心)

參加聖脈中心的一日禪。因為這次只負責很簡單的執事，所以，可以像個普通學員般，好好地享受同修們的引領。

聽到一恩說：禪，就是「心」＋「單」。原來，今天來禪修，就是為了修煉一顆單純的心啊。這句話進入了心坎底，陪伴自己一整天。

一智講解呼吸生理學，很受用。她引導我們閉上眼睛感覺：「可以一心一意感覺呼吸，都不間斷嗎？」張開眼睛，搖搖頭。「我們常常呼吸到一半，就開始想事情，一想事情就憋氣了，呼沒呼完，吸也不吸完全，我們呼吸的都是自己的心結，三心兩意地活著。」形容得真傳神！「其實，一呼一吸不只是在推拿自己的身心，也是在消化我們所遇到的境界。甚至，我們呼吸的不是空氣，是政治！」