從無感到有感

(03-15-2012一如)

收到邱和順的回信，覺得感動（ps.還貼上可愛的愛心與卡通貼紙ㄟ!），讚嘆他被司法迫害在黑暗的牢籠中因為信基督，讓他覺得渡過24年頭，這是何等奇異的恩典啊!

~ 麗莉姊您好： 愛心貼紙

      展信平安，願慈愛的  天父與您同在，恩寵長隨！！鐵窗外的天空是陽光普照大地的好天氣；二月二十九日傍晚，很高興收到您寄來的訊息，最近陸續收到許多朋友們的來信，所以遲至今日才回信給您，盼請多體諒。

宗教行者的公民行動

(03-15-2012一湛)

(18年前的5月22日，貢寮鄉鄉公所
主辦公投，當時獲得58%鄉民投
票， 98% 投票反對和四蓋在貢寮。)

宗教行者為什麼要有公民行動？因為在乎世間的苦難，在乎苦難的來源，在乎苦難的消減，在乎資源的分配，在乎每個人公平的權利義務與平等發展的機會，在乎下一代的生態環境不要更惡化，願意用生命來呼喚，願意從根源來解決。

師開示：參加公民行動要從制高點來看問題，每個身語意都是在回向法，要有普世價值：人權與憲政民主，離開這個中心線會模糊焦點，不關心政治，就會害到自己和別人，會讓比你差的人來統治你，冷漠就是幫兇。

遊戲規則的公平，是最起碼的，沒有人喜歡看一場不公平的比賽，明知規則不公平還玩得下去、還有那麼多卸責的「依法行政」，不但沒有良知簡直就是可恥。

啟動當責合同

 (03-15-2012一寂)

        在國中小，「導師」是個讓人倍感壓力卻又不得不面對的工作，原因無他，新世代的孩子在價值觀、生活習慣、情緒表達等方面，真的不同於過往；導師兼顧學生課業與班級經營之外，還要處理師生或同儕間不定時的衝突，學校行政與家庭教育，又不一定是助力奧援，常常是焦頭爛額，甚至能量耗竭、身心俱疲。

去年，因為即將屆齡退休，考慮到目前所帶班級的後續接任，跟校方申請辭去導師職務，經過行政人員與教師代表組成的教評會開會討論後，決議接受我的請辭，本班中途換導師。

那最遙遠的距離

(03-15-2012一心)

晚上，和一智一起在中心跟同修們分享呼吸的生理學。

首先介紹，呼吸是體內和體外氣壓的壓差所造成的，吸氣時，胸腔擴充、體內氣壓下降，於是體外的高氣壓會把空氣推入體內，呼氣時，胸腔變小、體內氣壓上升，體內的高氣壓會將空氣推出體外。這一吸一呼，就維持了我們的生命，推動著我們的行為舉止、起心動念。真是神奇！

接著，給大家看橫膈肌的圖片，讓大家知道橫膈肌的確切位置，以及它附著在哪些骨骼架構上。一智補充說，當進入短呼吸時，一分鐘只有兩次呼吸，橫膈肌吸氣時收縮下降、呼氣放鬆上升的過程，變得好清楚，甚至可以感覺到它的一收一放，拉動著脊椎骨和肋骨。

一個死刑犯的熱情活力

(03-14-2012 一虹)

回家收到邱和順的信，驚喜！

談他對法的見證和信心，對師、對主耶穌、對同修們的感恩，尤其是對師開示「真正的愛」很喜歡、很受用，他用了很多愛心圖案表達他的開心：

「我們要在彼此的內心深處流動，那耶穌就會在我們心中復活了！」

從自己放鬆開始

(03-13-2012一恩)

昨晚與一位新朋友「約會」~~一位面容清秀但充滿愁苦焦慮的年輕媽媽。

互動一開始，她便拿出了事前準備好的資料，說明她所擔心的一切~~孩子成績一落千丈，晚上不睡覺，白天起不來，每天都遲到！洗個澡將近兩小時，好多小動作都證明他有一再重複的證據…最後，她斬釘截鐵的說：「我的孩子一定是恐慌症，因為與網路上的案例相似性太高了！」

你是神揀選的人

(03-12-2012一護)

晨起，發覺整隻右手臂動彈不得，連起身都有困難，身是苦的，但是心是流動的，因為看到身體的智慧，看到身體一直在求救，而我卻一再忽略它…，打從心肝底感謝身體的承擔，真的願意停下來、傾聽身體的聲音。

禮佛，向上時，感覺舉不起來的右手臂、吸氣，向下時，感覺還可以自由行動的左手、呼氣，吸緊、呼鬆，慢慢的緊跟鬆對流了，右手臂可以慢慢地、輕輕地、小小地移動了。

只要心中的星光不滅

(03-12-2012宥娟)

傍晚上做前閱讀了一心的日記，深受內容描述師生情所感動，冥冥之中的牽繫和依存是我內心認為佛法最美的地方，生命所有的連結都來自愛。

真愛，一種純然又清淨的力量。我們在各種情感的變化之中體驗和尋找真愛的存在，這讓生命得以歷經一切無常，只要心中的星光不滅，就必能穿越黑暗，回到初心，尋追與回鄉。

師的開示連結了一心從文字裡散發出來的愛，上座尋伺師隨念，幾個呼吸之後的身心開始變得柔軟鬆脫，愛是纖細的感觸，因為感到需要細心呵護這份纖細柔軟而開始小心翼翼，身心整個莊嚴了起來，像護住幼苗，像護住微風中輕輕搖曳的纖弱燈芯。

放空的信心

(03-12-2012懿儀)

今晚的肢體課程，靜坐之後緊接著是無垢特有也是極為重要的訓練之--靜音鼓，將身體放在中心線上，從尾椎開始如畫圓般啟動，途經「薦、腰、胃、胸、肩、頸」，最後一路攀升至頭頂。

資深舞者：「坐到至靜的時候，身體放在核心中軸之上，全身肌肉放鬆，而身體的覺察力會變得非常敏銳。由於心脈的振動很微小，若身上的肌肉無法放鬆，則難以感受到這由極靜而動、老陰少陽的原動力…不能刻意為之，找到鬆的力量，順勢而行，才是這個練習的重要目的之一。」

總統與人民之間的遙遠距離

(03-11-2012宥娟)

3月11日，日本福島的核災從去年今日到此時仍然怵目驚心地在提醒著我們核能的危害是難以計量的，然而，遊行到了最後終點：總統府前的凱達格蘭大道，遠遠望著無動於衷的總統府，以及眼前我們只能到達的懷寧街封鎖線。我感覺馬英九的冷漠比今天的天氣還要冷上百萬倍。