尋與伺的迴圈

(03-24-2013一心)

喜歡一寂開場時解釋的「春之祭」：在甦醒膨脹的春天之前，萬事萬物，必定得先穿越嚴寒的收縮。

透過禪修的鏡頭，很容易看見：世間的苦難，凝縮在我的每一個懷疑、恐慌、昏沉、不耐、僵硬、後悔、麻木、散亂…裡。來禪修，就是來特寫苦難，然後，讓苦難在我身上結束，到此為止。

最近幾天，身體有點狀況，腰椎疼痛，但經過早上的定課洗禮，脊柱彷彿是吸了純淨養分的維管束，膨脹而飽滿，脊椎之間的壓迫感消失了。

用午藥石，才把第一口牛蒡咀嚼下肚，就感覺消化道的蠕動，牽動了脊椎，疼痛的那節腰椎，又開始麻麻地放電了。而被磨得細細的食糜，從上到下，一路與消化道的內壁互相按摩，透過體內觸覺，消化道的形狀竟變得清晰無比！

說「不」，是關係的開始

(03-22-2013一三)

網路上有一段影片，媽媽配合電視節目「吉米‧奇摩現場秀」，在車上騙三歲女兒說因為肚子餓，吃光了她萬聖節的糖果，然後記錄孩子的反應。孩子先是楞了一下，然後笑出聲音，接著以感性的口吻說：「媽咪，那真的讓我有點傷心。」孩子表示不怪媽媽，只是有些傷心，說著、說著眼淚就流了下來。

選有興趣的去學

(03-22-2013春櫻)

兒子國中時，不愛唸書，但喜歡研究機械原理。所以在國三時，參加了技藝班的研習。有一天，拿了技藝班的第一名奬狀及奬品回家，平時唸書都沒有如此認真。

他因技藝班的成績，而推徵到台南高工機械科。在台南高工時，也因為參加金手指的比賽，因準備時間不足，對大型比賽，沒有經驗而成績不理想。沒有金手指，只有佳作。

生命如千瓣水蓮

(03-22-2013 宥娟)

今天下廚製作茄汁。

先把洋蔥切丁後用小火炒，然後處理蕃茄。

我買了一大盤有瑕疵的蕃茄，這些蕃茄有許多地方需要切除，心中遲疑了一下，擔心下水加熱時蕃茄切開的地方會散掉，幸好沒有。

煮開了以後把皮剝掉後，就直接在鍋子裡把它們絞碎，發現比以前用切的更俐落！

一個交心的午後

(03-22-2013玲真)

昨天下午臨時接到孔萍通知~今天下午東園國小聞思班已招足七名學員，可以開課了！

比約定時間提早了十多分鐘到了學校。先把教室窗戶全打開通風，然後移動一些桌椅教具，讓可以活動的空間更寬敞。接著掃地、拖地。要開始用乾抹布把地再抹一次時，孔萍也到了！

先靜坐20分鐘。才上座沒多久，下課鐘響。孩子嬉笑聲如大浪般湧進耳朵來！我跟著孔萍的引領慢慢溫柔的放鬆身體不同的部位。不知浪潮何時退了！嘴角上揚！

雖然人少，但定課品質很高！感覺很寂靜！

能量低，想蘊就多

(03-20-2013紀涵)

今天突然覺得朋友的對待，有距離(好像沒有過去那麼好)，當下所有的比較心慢慢升起，在兩個小時後聞思到。

「所有的別人只是一種觀念，所有的別人都只是一個念頭，所有的雜念裡面都有別人。所有的雜念都有對象，當雜念變成一個念頭的時候，我們的對象只是自己的念頭。」

沒有看到對方的真心

(03-20-2013一賢)

開産銷會議時，面對國外業務主管的情緒性發言，身心不自然地有緊，看到身心的緊，未生之惡令不起，沒有生氣，但也沒有回到中心線，面對境界不夠由衷，質疑說有必要這麼情緒化嗎？對方知道無理，就不再發言。看到沒有安住在中心線的問題點，是無法由衷柔軟謙虛地回應。

阮老爸

(03-19-2013 一賢)

聽鄭進一的歌『老爸』，聽著聽著，想到去世的父親。

生命能量的管理

(03-19-2013一三)

下午的聞思班由我代課，除了認識彼此，也請大家談談上週課堂裡的心得。上週談的主題是生死，有人覺得這樣的內容很沈重，其實這樣的感受相當普遍，死亡是生命裡的一部份，但我們卻對這樣的課題感到很無力。

婆媳對待的「脫古改新」

(03-19-2013 秋霞)

幾天前回台南家，看魚池的小石頭長滿青苔，就有看到却裝作沒看到心就放下，很清楚一定要放下、別給依賴心，媳婦知道咱們隔天就要回高雄了，事情未做好，看她也有把這件清洗魚池放在心上囉、感到不安就急著拿刷子要來清！