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喜歡一寂開場時解釋的「春之祭」：在甦醒膨脹的春天之前，萬事萬物，必定得先穿越嚴寒的收縮。
透過禪修的鏡頭，很容易看見：世間的苦難，凝縮在我的每一個懷疑、恐慌、昏沉、不耐、僵硬、後悔、麻木、散亂…裡。來禪修，就是來特寫苦難，然後，讓苦難在我身上結束，到此為止。
最近幾天，身體有點狀況，腰椎疼痛，但經過早上的定課洗禮，脊柱彷彿是吸了純淨養分的維管束，膨脹而飽滿，脊椎之間的壓迫感消失了。
用午藥石，才把第一口牛蒡咀嚼下肚，就感覺消化道的蠕動，牽動了脊椎，疼痛的那節腰椎，又開始麻麻地放電了。而被磨得細細的食糜，從上到下，一路與消化道的內壁互相按摩，透過體內觸覺，消化道的形狀竟變得清晰無比！
臥禪，很快熟睡了，聽到罄聲醒來時，想賴床，不過，這念頭，只有兩個呼吸那麼長。
下午，看完投影片，小組法談。組長一寂問，投影片中，哪句話印象最深刻？我說：「一個社會最大的悲哀就是不信。」她接著問：「如何由不信轉信？」
大家一來一往地討論，漸漸得到結論：不信，是因為注意力放在「被動的想」，「被動的想」總是跟過去錯誤的認知連結，所以，會越想越不信。回到信的路，就是「主動的想」，就是五禪支的「尋、伺」。
「尋」，就是把注意力放在當下的身心狀態；透過每一個呼吸、不間斷地尋，自然而然會啟動感受與念頭的淨化。當這個「尋」的動作熟練了，會形成一個新的迴圈，這就是「伺」。只要「尋、伺」得當，自然會回到「信」的軌道。
更簡單地說，注意力放錯了，就會在「不信」之中輪迴，注意力對了，就會打斷成見與慣性的迴圈，回到生命最自然的狀態，「信」。哇～豁然開朗！
經過小組的討論，下午的經行和打坐，感覺到強大的寂靜力道，我變成一株小草那樣的單純，大地、天空為家，流水、風兒為伴。偶爾睜開眼睛看看一寂（因為不確定我什麼時候要彈吉他），她怎麼美得像女神！整個禪堂怎麼這麼靜！靜得像在埔里夏禪沉澱了四、五天以後的狀態！
