想到禪堂密閉空間吹不自然的冷氣，聽筆電播出的蟲鳴鳥叫，怎麼都不會連結到「森林」？未引領，先被自己想的亂流打敗。
回來「認真」看一三的想法：
如果「森林的聲音」代表地籟與天籟，您我引導的聲音就是人籟了。
我的想像是：引導的聲音沒有很多，只是幾句關鍵字，然後讓天籟、地籟、人籟來引導。
在森林裡，不需要示範，也不需要太多的技巧說明，你我就像投影片中的爺爺，只是帶著大家傾聽萬事萬物的聲音...。
修正原稿力求簡明有神，好像一次沐浴身心，接受了禪堂環境的不適應。發現六度的鍛鍊必須先有嚮往（我喜歡自己認真有精神的樣子）。這關乎解脫知見，平常很疏懶不想問自己「我喜歡的自己是什麼樣子？」，問我也答不出來，今天藉由觸境看到了！認知這個解脫知見很重要，可幫助我在困境裡脫縛。
兒子也跟我一樣懶散，問什麼都答不出來。以後我要幫助他建立解脫知見，當他解決一件事情開心流動時，追問他「你喜歡你現在的樣子嗎？」、「你知道這個開心裡面有什麼元素嗎？它就是你的優點。」
午後經行看到天空中一片白雲形似綿羊，其脊背平直似一條尺，跟著我同步經行，我好奇停步欣賞，只見它往前拉長了頭，忽然消散在空中。另一端也有二片雲一前一後的角逐競賽，我感覺它們在不同的空間下，正好奇它們會怎麼交疊，忽然一片雲散開來，迅速消溶在空中－恢復一片湛藍！倏忽變化難以置信！感覺它們「簡直在開我玩笑！」，還好這回我未隨習氣亂想，忽然間，感覺雲的心還在。沒有沮喪，反而是發現新大陸的開心！
人就像雲，軀殼消失後心還在世間，死亡並不可怕，怕的是心不正！爸爸生前有許多話想對我說沒說，現在我完全懂爸爸的心，相信他天上有靈也知道我懂了！
曾經參加澎湖慧濬法師的禪修，叫我們想一件無常的事參透無常，法師有他心通，站在每位學員面前看你如何參，沒開悟就棒打！有人被打得從高腳椅上摔下來，出家人都被打哭，我快被嚇死。他說我是最怕死的一個，怕死也沒有豁免權！…我始終不解看外在事物變化無常，跟開悟什麼關係？看白雲，跟我有什麼關係？我自認不受教不可能開悟的啦。
後來皈依的師，不用那種奇怪棒喝的方法，我的皈依師尊重和鼓勵我們作最真的自己，讓我們百花齊放，這才發現白雲很可愛，感覺它生死一如。
中午用餐時，支氣管老毛病發作，我一心嚮往森林的寂靜帶我進入開闊的覺受裡，一瞬間回神，呼吸已暢通。很想知道呼吸由阻塞到暢通的過程細節？感覺取相比我觀呼吸還速效。
教會餐飲部看＜GOOD TV＞頻道牧師傳福音，指人犯了第十誡：貪別人的丈夫妻子…，跟佛教講五戒有何不同？動輒用道德規範束縛人，背離人性，難怪會覺得嚴肅。不如我的皈依師鼓勵人作最真的自己，有尊重和自由，自然會找到對世間最好（少苦離苦）的路。
牧師說故事，買家大意多付500元，賣主向神禱告第二天一定要還人家，不可再粗心犯錯。牧師以此人之見證喻善行，我感覺牧師有世間思惟而生疑：這不用信宗教都會做，只是一個正知動作就不致於忘記。賣主沒有貪念或不好的習氣，還需要禱告嗎？禱告的目的是在榮耀神吧，而非有所求－請祢幫助我記住這件事？為何牧師講的故事都是芝麻綠豆，像說給小學生聽的？因為信教的人智力有障礙嗎？
沒有主動找餐廳員工對話，因為是教會的地盤，走出教會我就敢問。這是框框嗎？
問兒子對工作有無夢想？上次問他不答，今天他心情好。他對公司（統一超商加盟店）的前景不看好，所以準備去學電玩遊戲設計（他的興趣）。他說已看透公司制度出問題，總公司壓榨加盟店，抽取太多加盟金，現在店老闆收入只比員工多一點，快經營不下去了。統一企業拿中國政府給的「賣台」錢，在台灣搞壓榨（加盟店），恐怕會掀起連鎖倒閉風。
提到一位作機械師傅的高工同學，一天工作14小時，體力不堪負荷也辭職了，現在又去讀大學，畢業後一樣會面臨工作困境啊！我為他們感到遺憾！中小企業原本不想壓榨勞工，礙於無人疼的勞保制度及上游大企業主的壓榨，最終將與勞工一同受害。
越來越清楚坊間流傳年輕人眼高手低不肯作學徒的說法之荒謬，以前作學徒還有未來遠景可期，再刻苦也願意學，現在沒有未來，只有無盡的壓榨，誰肯進入這個體制？這不人道的世界，豈可能讓正常人再有夢想！
