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(2014-09-01一恩)
甚麼是我的最嚮往？
常常問自己，生命活著做甚麼？能夠受用呼吸，感受生命，看到天空的遼闊，大地的承擔…心就可以打開，能看，能聽，能觸…不用依賴別人喜歡才喜歡自己，因為真正喜歡自己的人，別人自然會喜歡，而不喜歡自己的人，也很難得到別人的喜歡。
能夠受用世間美好的人，聽得到天籟、地籟…，生命自然喜悅，快樂從心底源源湧出，微笑不是應酬，生命充滿著感恩。不是從「比較」來的喜歡自己，不會在意對方是否比自己有才華，是否比較行…只是單純受用生命的美好，欣賞大自然的奧妙，喜歡自己的人，願意分享對生命的喜歡，分享ㄧ顆喜樂飽滿的心。
喜歡自己，生命才有夢想，社會教我們從小就要排比，其實，只要我們擁有夠用的基本常識，懂得生命的方向…生命過得去就好，每天排比生命不會比較快樂！平時就要訓練喜歡自己，等到身體生病了，才有「老本」繼續喜歡自己，把生病當成是種大休息，不批判自己。
喜樂是我們生命中的寶貝，而且越分享越多；我們修行的上座，就是在學習身心的本然，回歸生命的純然，這樣的態度生命自然受用。身體是心的平台，透過身體才能受用六根的喜樂，而真的看到我們的心可以大而無外，小而無內，這樣的生命才過癮，真正認識我們的心，這就是開悟，就是找到生命真正的寶貝！
一個無法受用身體喜樂的人，一定不喜歡自己，唯有把心靜下來，才能看到能呼吸不是理所當然，眼睛能看，大便能通…都是上帝的禮物，而上帝給人類真正的禮物，就是愛，就是賜給我們意根全通的恩典，那就是自由。
聆聽智者，我懂了該如何做個喜歡自己的人，能夠分享喜樂又自由的人，是個「神」，卻又懂得感恩與無比謙卑，從哪裡下手練習呢？心要無比安靜，受用身體，心就能慢慢的打開，連天接地…吸時知吸，呼時知呼，一切都明明白白，卻完全交出去。
