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今天中午總經理室小曼結婚，補請幾位同事到國賓飯店吃自助餐。
很久沒有吃自助餐了，因為平日的食量不大，以為自己不會有不知量的問題，所以對知量不以為意。
歐式自助餐的誘惑真的很大，今天的菜色又跟以往大大不同，精美的小菜，從來沒有嚐過的，一小碟、一小碟呈現在眼前，不自覺地拿了起來。
一小口、小口的品嚐，剛開始不同的美味，似乎是一種享受，漸漸地，味蕾已經不是那麼敏感，慾望卻像是一個深淵，身體的需要已經不是重點。
相較於其他同事，我已經是吃得又慢又少，當下也沒有撐飽的感覺，以為這樣的吃還算知量，其實不然。晚上回家，看到桌上的飯菜，肚子似乎還有殘留，一點也沒有餓的感覺，這時才感覺有壓力。
可是往昔的三餐習慣是看到了就吃，不是為需要而吃，更不是餓了才吃。
就這樣，晚藥石用到最後才發現撐飽了。
跟太太說吃不下了，她一向的說法是「可以留的才留，不能留的要吃完。」
勉強吃完那一塊豆皮，把芋頭糕留給明天做早藥石吧！
這樣的無感，對身體果然是一種負擔。稍晚，就覺得小腹倦勤不上工了，做完定課就去睡了。
一覺醒來，小腹的不舒服還在，接受這樣的不舒服，接受身體的無常，相信這樣的不適是身體在提醒，在引導我更知量。
今天這樣的體驗，讓自己學到更謙虛。身體有很多器官，住著無數的眾生，只要沒有時時回到身體的感覺，沒有尊重身體的自主權，就不叫做知量。
同樣的，面對每一個人，每一個獨立的個體，我們說每一句話，包括每一個動作、每一個表情，也一定要做到完全的入流，這才叫尊重對方的自主權，才叫由衷，也才算是我們言行舉止的知量吧！
