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啟動自然法的兩大支柱：五禪支＆四無量心
（吸拉呼推和師隨念遍一切處）
五禪支～讓身心沉澱淨化的注意力途徑
用吸拉呼推與天地準 「有尋有伺」、導向「一心尋伺」
上座下座一體成型
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上座(內身)：四念住
全身全心安住在身、受、心、法的最真
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下座(內外身)：四無量心
全身全心安住慈悲喜捨
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身／身體（尋、伺禪支）
地～放鬆、水～凝聚、火～恆溫、風～流動、空～無間、識～清明
受／感受（喜、樂禪支）
六度＆地水火風空識
地～由衷、柔軟… 水～謙虛、凝歛…
火～主動、熱情… 風～浪漫、流動…
空～單純、自在… 識～認真、盡心…
心／心念（一心禪支）
高廣心～無常、苦、無我
法／幕後驅動力（五自在）
＊ 出入無礙，收放自如
＊ 空～完全收縮完全膨脹
＊ 本心～入流，無相無住
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在關係裡流動校正：
＊ 內身／心（當下給三際的影響）、外身／境（自己對外在世界的影響）相互校正
＊ 用三箴（榮耀彼此，分享喜樂，用柔軟心呼喚彼此活在當下）校正六度
＊ 用三在（心在、神在、自在）校正當下
＊ 用慈（釋放正能量）悲（轉負為正）喜（吸收正能量）捨（淨化能量）相互校正補強
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四無量心～沉澱淨化後的本質
用吸拉呼推與時推移 「吸悲呼慈、吸捨呼喜」
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四無量心
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四諦
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慈：天生都想要給，
由衷、謙虛、主動；
釋放正能量
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滅苦，具足止諍的力道、智慧與革命的精神，改變現有的不平等體制和秩序，讓每個人都有公平競爭與翻身的機會。
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悲：人饑己饑人溺己溺；
釜底抽薪，轉負為正
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看到苦集，悲心轉化，無偏無懼。
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喜～做最真的自己，受用浪漫、單純、認真的美感；
吸收正能量
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道的貫徹，需要能量，需要看有不看無的喜心，吸收能量，受用生命的美感。
八正道，就是身語意清淨
最真最自然，出入無礙。
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捨～順逆苦樂平等；
不動心，淨化能量
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遇苦要平等心，不讓苦攪亂。
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