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晚上師開示「能給什麼？能要什麼？不要去要要不得的。」當下就是實實在在，就是如實面對，只問我能給什麼，不是去要不自然的東西。
針對一件夫妻間有所求的事，師說：如果先生可以分擔家庭費用，當然要啊！若希望先生多一點時間在孩子身上，當然要啊～但若沒有，也不會強人所難。所謂師隨念就是不會強人所難。法很簡單，不會用力。
一湛模擬新學員跟帶班老師演練。
湛：來聖脈不錯，但是好像不知在學什麼？
師：認識你自己。你認識你自己嗎？
湛：不太認識，因為....
師：所以你要認識你自己最想要什麼？
湛：沒有煩惱啊！
師：真的？！沒有煩惱就好了？！你煩惱什麼？
湛：小孩不聽話，老公太懶惰等等。
師：這是他們願意的嗎？
湛：可是他們有很多壞習慣....
師：你覺得你有沒有很多壞習慣？！
湛：我有認真學習，我看不慣我會唸…
師：能夠先改正自己的壞習慣嗎？
湛：所以來聖脈學這個？
師：當然不止，來聖脈來學習解決問題。
湛：可是，像基督教有很多弟兄姊妹會幫忙，唱詩歌很喜悅開心...
師：如果這樣可以解決你的問題的話，你比較適合去基督教。
聖脈不需要把每個人留下來，這是緣分，若不受用聖脈的好，表示現階段不適合，也許有一天發現聖脈的好，就會回來，就更有受用。來聖脈學是來學最真的自己。
「你覺得你現在在學最真的自己嗎？」
「不是很清楚最真的自己是什麼？」
「那你最嚮往的自己是什麼？你想要成為怎樣的人？」
「生活壓力太大，早已經不作夢了。」
「所以你就無法做夢想中的人。聖脈教的就是怎樣回到這個夢想。你會不會好奇為何我可以。」
「會啊！」
「那我告訴你，我只想做最真的自己，其他的我都不要，因為我要得很單純，我只想做我最真的自己，因為你要很多，不是你最真的自己，才會變成今天這個樣子。你都在要一堆不是你最真的自己，我跟你的不同是，我可以什麼都不要，只要做最真的自己。」
「所以聖脈在教這個東西喔？」
「是的。我在聖脈學到勇敢，我不怕失去自己，我不怕失去別人，因為我學到了、我知道了，我做到了真正的信心。我對自己有信心，我好喜歡現在的自己。倘若我沒來聖脈，我會患得患失。我會怕失去別人，我會怕失去自己。」
「我們只有一堂課，這一堂課就要開悟，八堂也只有一堂，就只有今天這一堂，每一堂課就要準備開悟---都要準備作最真的自己，其他的我什麼都不要。」
在經行的時候作最真的自己，不是來學習經行的要領，要領只是搭配，主要是做最真的自己，每一堂課每一個主題都是作最真的自己，禮佛經行學到的是整個身體在動，回家後隨時隨地都要感覺整個身體在動，不然就是沒來上過課，沒有禮過佛，沒有經行過，什麼都沒有。
來學定課，就是用整個身體在動，去感覺那是怎樣的感覺---從頭到腳感覺到了嗎？移動時感覺重心的變化了嗎？提整個身體在提，牽一髮動全身，提移落都感覺全身走路如大象了嗎？禮佛也要感覺全身。定課做完，有什麼問題提出來討論。
感恩今晚最簡單受用的一堂課：永遠做最真的自己。
