下午在辦公室詢問冠智爸明天工作的排程，後頭工廠的機器聲很大，加上他又在聽音樂，音響也不小，以平常的音量在說話，發現他沒反應，於是又加大音量，他才抬頭來聽，此時我說：爸，你音樂轉小聲一點，聲音這麼大，說話很用力，才聽得到，而且我會用吼的ㄝ。
爸立即把音量轉小，靜芳的音量也跟著變小。
之前師開示過「耳朵不好所以說話聲音才會大」，因為聽不到、聽不清楚所以才會說得更大聲來確認對方有沒有聽到啊~~其實都沒有惡意存在。發現要用力聲音才會變大，用力的說話，身體緊了，心也會跟著緊，所以才會惡言相向，一切都因「聽不到」啦。沒有人存心要對人大聲的。
男女朋友、家人在對談時，難免會有衝突，發現都是從說話大小聲開始，你一句我一句，越來越大聲，為的是什麼，為得是怕對方沒有聽到我在說什麼、怕對方聽不懂我在說什麼，心跟著緊了、急了，一切都因用力過頭。
當有一方主動先把聲音調小了，或是關掉聲音讓對方先說，聲音的比賽就會結束，雙方就可以好好說清楚、講明白，就像今天冠智爸先把音量調小，讓我先把話說完，他再來聽音樂，一切都很平安的過去。沒有比嗓門，我也不用說得很大聲、很用力，他也不用聽得很用力，大家都省力，他繼續聽他的音樂，我也完成了明天工作的排程。
不用力的說話，不用力的輕柔提醒，對方一定可以接受的，自己一定要先柔軟下來、先回到放鬆的狀況，這樣才可以不用力的過生活。
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