(01-04-2012一心)
新學期的第一堂瑜珈課，一位舊學員帶了姊姊來體驗。去年底停課期間，姊妹倆去聖脈上了一期的聞思班，所以，雖然今晚是第一次見到姊姊，卻感覺很親切。
她說「職場如道場」，上下班通勤時間長，她總是把親教師的開示拿出來，一聽再聽，因為，師講的道理都好簡單、又實用，最喜歡「管能管、理能理」的概念，讓她知道怎麼正確地運用有限的精力與時間。她也好喜歡學呼吸，如果有開課，一定要繼續學習。
開始之前，照例，有個小小的祈願儀式，邀請每個人閉上眼，共創今日課程的起點，當下體會到的是謙虛，因為向身體學習，向未知的下一刻學習，自然而然地覺得好謙虛。
介紹兩個基本字彙：恥骨、尾椎。這兩處定位了，就比較容易引導骨盆的動作，理解骨盆和脊柱的關係。
教課過程中，不間斷地注意學生們當下的反應，來調整、甚至創發新的口令，所以，教完課的時候，彷彿體驗了一個前所未有的自己。
