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收到師的信，第一瞬間，看到自己很不謙虛時，還真是蠻糗的，感覺身體的緊。
當下，發現「一心尋伺」發揮了無上功德。比對過去對自己的批判，和止不住蔓延的想蘊，我的想法在眨眼間轉變成：要我怎麼反應才是「一心」？才是師隨念？師會怎麼看？看到自我譴責時，同時也有一個念頭升起：自我譴責是一種教育產物，以前如果沒有自我譴責還會被罵耶，好像受刑人要認罪才會處遇好些！…當下的「一心」是停，完全的停。
這樣作意一出現，突然很奇妙地發現到身體的緊，正受到一波波能量的沖激。閉上眼睛觀呼吸，用呼吸感受、承接和吸收消化。
經過這樣的體驗，下座後突然察覺到，過去因為｢我慢｣｢不謙虛｣的反抗、僵硬、緊張、焦慮和恐懼，讓身心和這一股能量發生衝突，不但無法吸收，還因為衝突和衝撞，變成了內在的消耗。如今竟然發現這一股能量很快打開了身體的隔礙，變成了無上的滋養，感受到了非常奇妙殊勝的身體覺受！
心中深深深地讚嘆感恩著師的慈悲智慧！
原來，「知量」自然「不知道不判斷」，用師隨念鎮守中心線，守護自己的六根與身語意，具有如此奇妙殊勝的功德！
原來把想要校正別人的我慢和自我譴責的卑慢通通拿掉之後，我才能像個柔軟而流動的嬰兒般，接受新的知識和智慧！
當師校對我不能亂下判斷、亂說話，不能撈過界時，恍然大悟原來過去與人互動的挫折都是來自於不會看、不會聽，更別說要說對話了！鬆沉落的身心深深地感到讓無量法喜充滿的慚愧洗滌更新著！
晚上和一寂閒聊，她讚美我網站上最近的那篇日記寫得真好，我說，真正畫龍點睛的是師加註的那一段關於寬容的開示。我們聊了一會兒關於寫日記尋伺構思的過程，一寂問到師曾經要我不能「總是以我讀的書在解釋，很容易掉入合理化的迴圈」，還曾有一度我不知道怎麼記錄，她問我當時如何突破。
我回應說，當師呵責我不會寫日記，根本沒寫過日記，當時真的很挫敗，也完全不知如何下手，可我就是會想要讓自己一定要從這裡重生，還惕勵自己，要有「從灰燼裡重生的浴火鳳凰」的志氣！完全收縮完全死去還不夠，還要完全地重生！如此才能真正報答師慈悲深深的校正，因為深深觸動，感動著師的每一次的校正，都是無限的愛，都在助我脫落煩惱，脫落枷鎖和制約！
而每一次都深深地感動生命中，有師的守護和護持，才能讓我走過無知、在艱險中脫困，走向真正的寧靜喜樂，開發出更大更美的生命潛質！
＜生命始終不是線性＞那一篇，當時我在靜坐，很單純地浮現連結到那一幅畫，並不懂其中的深義。而真正畫龍點睛，使文章升等加級的，是師加註的那一段關於寬容的開示，我彷彿看見了寬容女神手中的水罐就是觀音菩薩的淨水瓶。看到師的開示不禁深深的讚嘆和震懾！透過師的神來一筆，感覺那篇文章有了融會古今、藝術、語義、哲學、宗教和信仰的深廣和高度！
當下，兩人都有共同的，深邃深刻的震盪，深深感動於生命中有善知識……深深體會飽滿凝鍊的時光。
很多人不知道自己身心已經起了變化，就像許多故事裡提到上山學功夫三年十年，都不覺得自己有學到什麼，但下山後才發現，待人處事看世間都變了！只要喜歡，一定有某種對學法的直覺，感覺有幫助、有沉澱，也許自己覺得沒什麼或說不上具體，師說，解脫不一定有解脫知見，更何況沒有解脫！「到了，不知道，無礙；還沒到，自以為到，才是大遮障！」當局者迷，只有師才清楚你的進度！
師說，上座的功德，唯一的檢驗標準是下座後是否心量變大、完全柔軟流動。
密集地鍛鍊「一心尋伺」，在交出去中，才有機會打開自己的生命、打開心智，脫離無知。能夠發現自己不會聽話、不會說話，發現自己過去六根不知量的種種，才有辦法脫落因為我見我慢我欲我愛而生的種種苦迫不安與結使。
「沒有與善知識交流就無法作師隨念，無論是內觀或是基督教，都因為少了內外身的交流，而流於理論，沒有實際的體悟，就無法深入真正生命的核心。」
