用燒焦的血換取的

 (09-06-2011小珠)

北投排練結束後和一心一起往民權東路的《鄭南榕基金會》前進。時間實在不多，但兩個人肚子又非常餓，因此在民權西路捷運站轉公車時就順便找點吃的，坐在小吃店裡兩人還互相提醒不要因為貪吃而誤了時間。這個時刻，深深覺得有同修一起練習真的很好，幫助彼此正知正念，即使有的時候會失神，也會因為同修的行為而回觀到自己，提醒自己。

鄭南榕，很熟悉的三個字，但從來沒有仔細地去查過這個人的背景，甚至在進入基金會之前，我都認為他自焚的地點是在總統府前，鄭南榕的遺孀葉菊蘭自稱她是後知後覺的中產階級，以這個邏輯我想自己根本是個不知不覺的假文藝青年。

1989年四月七日，鄭南榕在自由時代雜誌社的總編輯室裏引汽油自焚，實踐他說的「國民黨抓不到我的人，只能抓到我的屍體。」以捍衛他一路堅持的言論自由，政治民主。

去觸去做了就知道

 (09-03-2011 一丹)

練習阿川師傳授的食譜，擇日不如撞日，上午去買了燉養生藥膳湯的中藥材、食材等，下午便照著武功秘笈上的步驟著手慢燜慢燉，經數小時後，第一鍋美味又營養又愛心滿滿的煲湯出爐嘍！

乍看它需要經過數小時才完成，以前的我一定以為這是高難度的任務而不願去碰觸，但其實燜的時間要比開火燉的時間要長許多，只需設好手機鬧鈴，就安心地去靜坐（燜湯時不需開火，所以很安全），於是在成品出爐時，我也已經完成了約兩個半小時的定課耶。

哪有這麼好康的事呀？！

作法～先水開後入中藥材（布包），麻油、調味料，煮5分鐘，燜1小時，重複2-3回，再入食材小火細燉30分鐘。

「心量」的來時路

(09-03-2011一護)

準備明早慈悲喜捨開班的資料，找到一止用心製作的投影片「心量」，看著…，讀到「…我的心量來自我的深信，這股莫大支持引力就是虛空最純淨的心量，沒有這股杳杳冥冥的力量，我很孤獨，我很寂寞，很無力，我沒有比妳更堅強！…」，我的淚緩緩地流下…。

浮現腦際的是剛到高雄專職時，不知道法務該從何做起，常常一個人，站在六合夜市的入口，望著人來人往的人群發呆…，甚至有一次在吃便當時，想到送法音的路，不知該何去何從，吃著、吃著，就號啕大哭起來了，我忽然好想念師，就上了msn…。這股莫大支持的力量，從虛空中傳來，聲聲呼喚著：一護啊~~，真正的孤獨是身見已斷、是世間第一人，真正的送法音，是空谷迴音啊…。

回首來時路，我真的沒有比任何人更堅強，…

心量

我小時候的一個體驗

在困難的時候，在完全無助的時候，

只要我的心念純淨就什麼都不怕，

這是一種很奇妙的深信～

深信只要我的心清淨了，

就會感應到虛空中最清淨、

最慈善的力量。

就像每個人都要獨立

 (09-03-2011一湛)

今天終於有時間可以看韓劇「大物」，被他的單純、認真、勇氣與意志力，深深的感動，也很讚嘆韓國可以拍出這麼寫實又有啟發性的電視劇，可見他們的反省能力，他們希望能走出黑金的政治，成就一個民主強大的國家。很羨慕他們以自己的國家為榮，團結的力量是不容小覷的。

透過電視是最快最好的教化，我們只要記得國家是為了人民而存在，不容許踐踏人民的福址，保障自由民主法治與人權是政府最基本的責任，以此為基準不斷揭發弊案，只要人民覺醒，相信好的政治人物一定會受到青睞。

首先要有毫不懼怕的勇氣，當下好似才完全清醒過來。本來就覺得人生已經很夠了，生命可以完全捐出來，那還有什麼好在意的，台灣要獨立，就像每個人都要獨立，要成為一個自由偉大的國家，這是天命！完全的自主，是天賦的權利，任何人任何事都不可剝奪，這是非常明顯的，以後只要有違背這個原則的都要大聲譴責，要極力維護台灣主權的獨立，每個台灣人都要為獨立國家而努力，我愛台灣，台灣是我美麗的祖國，永遠的故鄉，不容侵犯，不須妥協。

無我，就是絕美

(09-03-2011宥娟)

很欣悅自己醒過來了。

看著世間對真愛的懷疑和混淆，內心從過去走向現在，再走向未來。

過去是世間，現在是觀照，未來是師的心。

我漸漸止息的念頭，停留在愛的空曠裡，有如莊子在宥篇廣成子所說：「至道之精，窈窈冥冥；至道之極，昏昏默默。無視無聽，抱神以靜，形將自正。」充滿愛的能量接天接地任運而來。

如同人們無法理解觀呼吸的功德，世人被約束綑綁的心無法理解愛就在那裡，一直都在。於是批判懷疑追尋，卻始終無法抵達，但追尋的路真的很奇妙，我也曾經經歷過去那些批判懷疑和追尋，如今更因為這樣的走過，才能夠對過去種種靜靜微笑，不發一語地在天地間與呼吸一起吐納。

禮佛，雙手向上，雙掌合十，接天接地，領受天降光澤，俯身禮拜，感恩大地柔軟承擔，讓身軀彎曲柔軟如嬰兒般。一次又一次地，感覺有如蓮花在泥塘中汲取養分，開成蓮花。感覺每一個細胞，身隨意動，觸觸體會心之所至，身體就是上帝的聖殿，就是師開示的道場。響起形搖湧動聲震扣擊，震動由一而擴散全身，震落根識塵勞，妙不可言！

直指國心的韓劇《大物》

(09-03-2011中豪)

       韓劇《大物》影片，一開始就被第一集呈現的氣魄吸引。「不論有多大的困難和挑戰，國家是為了保護每一個國民而存在，什麼時候我們的國家會以保護國民為天職，這不就是現代國家存在的根本意義嗎？」

第一次看見一部連續劇以這樣的線索和問話開場，社會公民應當勇敢的提出對於國家的要求，當國家沒有盡到這個責任，執政者就必須接受國民的責難以及更換其他政黨執政。修行不只是個人在做，國家社會也需要修行，修行不只是直指人心，也要直指國心。

連續看了四集，確實好看，有內容，非常貼近生活。曾經想過，把台灣的選舉經驗拍成電影或戲劇，絕對非常精彩。可以提供台灣人民一個面對這二十年來選舉是是非非的沈澱經驗，每一個人都可以在戲中看見自己，也學習看見不同立場的別人，一起來回想和思考，我們民主社會的選舉是為了什麼？

這樣的影視劇會不會出現？關鍵在這個社會願意以喜心捨心面對曾經發生在周遭的事。演藝界有這樣的眼界和胸襟提供台灣一個觀察大大小小選舉的視角嗎？很渴望認識不同政治立場的他嗎？願意以台灣為生活的主體，就會願意努力呈現這個生活主體的各種樣貌吧！

對比近來媒體炒作清劇「新還珠格格」，真的會深深的嘆息。

謙虛了，得更多

(09-02-11秋霞)    

每個人都有嚮往，不是嚮往自己的能力好，是嚮往能力好，更可以成全大眾學宗教的機緣。

仔細想想自己，在還沒有學法的時候，沒信心，有自卑感，常嫌棄自己不好。從踏出社會的第一步開始，剛開始對工作性質一定不熟悉，等摸索到要領，就認真撩下去，永不放棄自己。一個學歷不高者，要比別人卡認真，要比別人格卡打拼。

未學法前，這些是我的座右銘(秋霞讀做「左右明」)，而今進入《聖脈》學法三年多…不會「再看自己無」，只要肯學習法。相信在吃的方面也能見法～「世間在裹面」，感受每道食材最美最受用，了解它的性質，之後就能搭配在一起，對味、對胃、對心，跟眾生一樣，有緣相聚，梵行饒益，共參法義～

小小的一道料理，小可影嚮大。一些高僧大德得道，有不少是從厨房工作開悟的。我們的五蓋，很容易在那兒展現，厨房也讓自己更謙虛～當料裡頭試不出味道時，需要加什麼食材，會主動邀請旁人來幫忙品嚐一下，多了一道至親味，增進彼此進步。

謙虛了，得更多～從料理上建立信心，我小了，世界就變大！

另類的入眾生心行

 (09-02-2011一三)

無字冪電影版：http://movie2s.com/watch/82048/Temple_Grandin_%282010%29.html

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在HBO觀賞了去年該頻道自製的一部電影《星星的孩子》（Temple Grandin），電影是真人（天寶˙葛蘭汀，1947年8月29日～）同名改編，敘述的是一位自閉症孩子奮鬥的故事。看完電影，上網查證後才知道，自閉症兒童因眼神清澈卻少與人對視交流，於是，有人為他們起了一個極富詩意的名字：「星星的孩子」。

和大多數自閉症孩子一樣，天寶自幼便舉止怪異，缺乏社交能力。母親在她進入大學之前，將她送到阿姨的牧場學習獨立。車子進入牧場大門前，天寶發現人必須下車才能移動粗重的柵門，在她的腦海中，很快就浮現許多圖片與類似三角幾何的設計圖，幾天之後，天寶以手工打造出一個無需下車，人只要坐在車上拉動一個拉環，粗重的柵門便會自動開閤，而且開閤的時間精確無比。

除了對機械有興趣，天寶對動物亦情有獨鍾。她很清楚牛的視角，也可以從轉動的牛耳，察覺牛當時的注意力是放在哪裡。她知道牛喜歡順時鐘方向跟著牛群走，是因為這樣比較會有安全感。

彷彿聽到燈號的跳動

(09-01-2011季菁)

開車出門到賣場買東西，也許是經行過後，感覺似乎全身特別敏銳，似乎什麼聲音都能觸到。遇到紅燈停下，看著紅燈的秒速由70秒轉成69秒、68、67......，每跳一次，我彷彿就能聽到燈號的跳動震起了空氣的波動，傳到我耳邊、皮膚的是像心臟一般的「啵啵」聲。看著秋葉由樹上落下，彷彿也可以聽到葉子劃過空氣的沙沙聲響，然後再脆脆的落到地面。

最好玩的是，一輛車突然從左側的商店那邊直直地斜切了過來，因為我開得很慢，並沒有被它嚇了一跳，倒是在我左邊的一輛車離它很近，但我卻是聽到原本和諧的交響曲突然出現了一聲突兀的敲鑼，顯得很難聽而已。

今天下午工程師來家裡修監視器，工程師是位相當年輕的人，看起來只有30上下。由於監視器放在最頂樓，我請他先爬上去。只聽得他快步的走上去，愈爬喘氣聲愈大，似乎有點上氣不接下氣，到樓頂已經幾乎暫時無法說話。而我則還是有注意調呼吸，吸氣爬上一格之後，就稍微停一下，呼氣放鬆身體。由於一路記得停，所以爬上五樓之後，只微微的呼吸較大聲而已，並不覺得喘或吃力。這真的是要感謝定課的功德，讓我即使年紀比那年輕人多上一大把，也能比他輕鬆自在的爬樓梯。

做菜不是浪費時間

 (09-01-2011一恩)

最近聞思阿川師的飲食禪傳奇，內心對開發味覺智能生起極大的嚮往。

對飲食一向要求極低，只要新鮮、沒有細菌、沒有惡臭…，均能入口。以前以為是受傳統佛教影響，所以不挑食，不受口欲之貪的束縛，但聞思了同修的分享，發現是自己太過粗枝大葉了，博琛說魔鬼就在細微處，或許不只是在烹飪過程，連用餐隨時隨地都可能有魔鬼伺機趁虛而入。

最近希望自己從洗菜開始便進入飲食禪，動作輕慢柔、水慢慢流…，每片綠葉，都是大自然的寶，很溫柔地為它淨身……。煎煮炒炸(其實，大部分是清燙~~)，勉勵自己學習阿川師的用心與認真，因為聽說很多修行人都是在大寮中開悟的，所以就不再覺得做菜是浪費時間了。

就在早餐吃蛋餅時，用感恩的心用餐，細嚼慢嚥，體會所謂的味覺智能，發現蛋餅的皮跟以往不同了，它的分子變得好結實，感覺它們是一體的，彼此心連心，但又能隨緣自在，供養眾生。裡面的煎蛋，比往常更香了，油而不膩，感覺牙齒與煎蛋接觸咬合時的俐落與流動，感覺唾液的分泌，沒有我在咀嚼，只有舌頭與牙齒在同心同事，只有神經系統在歡喜唱著歌……尋伺對了，喜禪支自然升起，哇，連吃個蛋餅都有禪修的功德！