愛的練習

 (01-20-2012 懿儀)

和妹妹徹夜長聊，從昨天早上的一個觸境開始…

在房間聽見，媽媽看著電視介紹的景點問妹妹：「這個地方好漂亮！」

妹妹：「你想去嗎？」

媽媽沒有答話，妹妹也沒有繼續追問。

到此，認為妹妹懶得帶媽媽出門走走，內心怒氣於是開始醞釀，臨出門敎課前叨唸了妹妹幾句，要平日工作忙碌的她多珍惜與媽媽相處時間；妹妹氣急敗壞地回應已經在計畫了，叫我不要只是一味的指責，最後用力的甩上門。我氣不過地回應：「你如果不心虛，幹嘛反應這麼激烈？」

路上，知道自己滿溢的怒氣已經讓溝通失焦，於是細細地觀察呼吸，感受翻騰的情緒在身心造成的震盪，逐漸地從鬱悶不滿轉為反省，塞滿怒意的心讓自己的表達不夠柔軟、聚焦，於是在心裡默默地和妹妹道歉。

有股熱血燒滾起來

(01-20-2012一恩)

聞思一湛的環境正義~~一個五個孩子的母親，「黛安．威爾森(Diane Wilson)的《卯上台塑的女人》，她是第四代捕魚人，五個孩子的母親，1989年她發現居住的德州小鎮，竟被評為是美國「最毒」之地，她再也無法坐視不管，卯上台塑等石化工廠巨頭抗爭至今。

只有高中畢業的黛安，為了捍衛她摯愛的德州灣沿岸和漁人鄉民，她自己摸索解讀堆積如山的環保局報告、研究二氯乙烯、氯乙烯、苯等科學術語、學會寫出成功的訴狀，發起一連串抗爭行動只為了揭發「政府、企業和民眾不願面對的真相」！」

看完後，內心有股熱血燒滾起來…。

回想長庚醫院以前有一群「明志工專」畢業的員工，專門負責醫院工作效率業績評比，而很多護士是用聘僱方式，當他們算計到業績效率已達成，便臨時要求護士做無薪放假，但如逢臨病患潮，無論員工是否方便，一律得配合醫院「利潤取相」的步調。很多擔負照顧家庭孩子責任的護理人員，經常被壓迫得裡外不是人，甚至被迫離職。

都成了珍貴有趣的學習

(01-19-2012韻雅)

持續幾天在FB上認真閱讀和回覆，觀察總統大選之後的效應，雖然有點累人，但也發掘幾位觀念接近、比較有影響力的社群頭頭，未來可以更積極和他們互動，擴展言論交流的圈子。另一個例子是FB上清楚看到朋友的政治解讀錯誤，慣性是會設定心理上的拒絕往來，想起師的「一領一」計畫，就生起心量，嘗試和對方交朋友，再用心一點互動看看。

最近腦袋有點打結，因為想要學習電腦編曲和錄音，可是對於這些軟體、硬體都不懂，電話或網路上詢問都還是模糊，那抗拒科技的習性又跑出來，在要與不要之間拉扯。一週前決定主動去拜訪這方面專業的音樂人，親自詢問比Email清楚，於是設定了四個人，除了一位因為電腦換掉，我們用電話溝通，分別拜訪了其他三人，各有收穫。

從做定課開始

(01-19-2012一心)

在鄰居家用晚餐，她習慣把電視開著，畫面上常是淨空老和尚在開示，她的眼睛盯著螢幕看，我們有一搭沒一搭地聊著。主動問她，怎麼會開始跟淨空法師學習？怎麼認定他就是今生的老師？她的眼睛突然亮起來，看著我，開始講述她學法的故事，語氣、表情都很熱切，與前一刻形成強烈的反差。

講著講著，講到同樣也在學法的哥哥的傲慢，以及和她媽媽之間的問題，最近好幾次跟媽媽相處時，她感覺自己整個「ㄧㄚ′」起來，快要爆炸，之後，會感覺自己怎麼會那麼面目可憎？

覺得很神奇，身心一旦開始聚焦，苦就浮現了，不管是與哥哥無法溝通的苦，與母親相處時想要掌控的苦，或是在自己身上看到母親的影子而無法接受的苦…，當下的聚焦，彷彿就是為了讓我們面對苦，面對過去未消化的觸境在身心裡的囤積。

枯枝撐起一整片天空

 (01-19-2012 懿儀)

教學的一天，感受一路鬆緊的變化，觀察身心的起承，有些課信手拈來，不費吹灰；有些則施展不開，想要跳脫限制的框框卻不得其法。今天覺察到似乎是緊張和渴望掌控在作祟。

下午，靜坐前，讀到師開示：『任何境界都不離心的取相，境界是世間的終點，也是世間的起點。面對終點，只有接受；面對起點，只有承擔。不管境界多麼惡劣，起心動念都是新的起點。』

當下沒有辦法更好，就是欣然、坦然以對，回到呼吸，重新開始。

於是，安靜的坐著，感覺到胸口緊縮，記得師曾問：「痛是什麼顏色的？形狀？質地？」

感覺它是個僵硬糾結的球體，不斷地在彼此擠壓。吸氣時，微微地被撐開，吐氣時似乎躲進去脊椎的方向。有耐心地深入所有交織其中的感受，吸氣時一陣酸楚，吐氣時那團糾結更想隱身起來，同時又伴隨著對這些狀況的排斥感，感覺整個胸口都在尖叫，眼看著就要起身的衝動，只記得：「呼吸不能停，不能停。」眼眶一陣濕潤，五味雜陳，是筋疲力竭後的坦然，是堅持到底的開懷，我衷心感謝自己沒有真的起身離去。

對痛苦無感的輪迴

(01-19-2012一三)

臉書上，問網友如何監督執政黨？

網友回說：「聽其言、觀其行。」

人們接受媒體的餵養，所餵養資訊也決定了我們的判斷。想問的是：人們如何分辨消息的真偽？

通常，我們是藉由資訊來理解政治，但在台灣，資訊的發佈權力幾乎都握在老K手上。資訊有真有假，更有很多是刻意釋放的「利多」與「利空」消息。例如：大選後，很多媒體都在談中國網友對台灣民主的羨慕，乍看之下，彷彿台灣的民主政治已經成熟，也無須挑剔這一次大選的種種弊端。其實，這類「利多」消息跟九二共識一樣，都是蒙蔽選民雙眼的假議題，其目的不外乎是掩蓋行政不中立、黨產、賄選、國會票票不等值等諸多一黨獨大、畸形政治結構下的真議題。 

輕舟已過萬重山，然而，仍有很多人還在跟著老K的話尾打轉，也有更多的人為老K打趴民進黨喝采著。選完了，老K依舊一黨獨大，黨產歸零也不會有後文，行政不中立的老把戲依然會在下一場選舉中大行其道。換言之，這次大選，除了老K的世襲權貴以及那群嗜血的大老闆們，沒有贏家！

這就是輪迴，這就是對痛苦無感，這就是等死！

真正的教育是真愛

(01-18-2012 一淨)

午休時，建勳打電話通知我，「媽媽，我們老師一家人要去拜訪你們，她打電話跟我說，她們已經在樓下了。」

連貨運公司都找不到，她怎麼找得到這裡？太厲害了！突如其來的事，太興奮了！我連忙問：你們老師姓甚麼？

「姓吳啦！」

我馬上下樓去帶吳老師上來，吳老師很年輕，開朗隨和，孩子才兩歲半，上樓後自我介紹，吳老師的先生喜歡聽古典音樂，晉煒用真空管機播放古典音樂給他聽，他們認真的聆聽音樂。我和吳老師聊孩子。

吳老師說：建勳是個很好的孩子，心很單純可愛，真不容易！我就想一定要來見識邱媽媽。我問建勳，你還重修，你媽媽不就很緊張！建勳說：我自己覺得我還蠻樂觀的，但是我媽媽比我還樂觀。建勳告訴我，賺錢很辛苦，他一天只吃兩餐，非常節省。前幾天去他打工的地方吃飯，他剛好下班。

探望死刑犯邱和順

(02-18-2012一虹)

早起想到探望邱和順入境之流，能量飽滿把對科長的負面情緒都趕跑了。師教我們作公民記者去挖題材，作順口溜，還可改編歌曲，一如教我編歌寫卡片送給同事（讓同事認識不同的我、不同的世界），感覺寫給同事較費神，但給邱和順卻很有靈感。

讀邱和順回憶錄的感情史，發現他的感情很自然，很有女人緣，但天天吃喝玩樂、聚散離合不覺辛苦嗎？如今關在牢獄認識很多真情的朋友，心靜下來寫回憶錄時，能否知曉「情是為了佛、夢是為了覺、戲是為了真」？透過他的生平故事，我發現跟他說「我愛你」是在幫佛陀說，是最莊嚴神聖的一刻，他應該感覺到了！因此不會害羞。一生中所有的情感都只為了回歸這麼單純、無所求的關係，我似乎懂了師開示「情是為了佛」，當他的生命變成我的生命，他的情義變成我的情義，世界豐沛心量打開時，就是佛的世界，需要佛的賜予啊！

從多采多姿的童年、有情有義的青年，到事業正高峰遭逢重挫逆轉、到面臨死亡的心理重建，又在耶穌的愛中找回生命的莊嚴，人生好多好多的夢，只有活在當下這一刻的平靜，相信因緣接受死亡時心是清醒的。進入他的生命，是為了幫助我覺醒。他有驚人的記憶力，只要閉上眼睛生平見過的人事物自然就會浮出，不須用力。有感情的生命真是絕苦又絕美，因為他活得有感覺，才會這麼豐富吧。

會做的的先做

(01-18-2012 鉠錤)

畫圖的順暢與否，跟這個信心有著很大的關係。

前幾天，圖一直過不去。其實，掛上電腦一看，自己都知道不是那麼好，但感覺這已經是當下的最好了啊。

放下，先從有信心的地方著手。

就從有信心的地方下手，感覺當下身心放鬆了很多。一放鬆，畫起來就是順就是開心～很奇妙的感覺。

今天打開電腦，知道有一半的機率還是退件，但有一張ok了，感覺信心一下子增加不少，當下的修圖，心是開的、身是放鬆的。

記得師開示過～面對境界就是要從自己會做的的先做（能得分的就是增加信心的分數）。從有信心、可以得分的先作，竟然這麼奇妙，由衷感恩可以學習。

今天是同事出差參展日，今年不出國門，老實說，心情既放鬆又輕鬆，且是開心的。個人的感受，出門真的很累。面對同事出差，感恩他們勇於承擔的心，內心有著滿滿的祝福與感恩，可卻說不太出口。

跟欣蓉與憶玲說掰掰，純是公事公辦的掰掰，唉呦那祝福感恩的話就是說不出口。剛好業務課長上來還有一張圖是急件，就在她要下樓時，我才勉強擠出一句：「辛苦你們了，掰掰喔。」好慚愧！

下午到梅山看梅花

(01-18-2012季菁)

兩個禮拜前去看時，那時梅花才開了幾朵，稀稀落落的。沒想到才隔兩個禮拜，梅花已經開遍轉黃，不斷有花瓣飄落，時序真的是不等人的。

由梅山公園轉到另一景點--天主堂，這裡的梅花開得較晚，顏色還是嫩白的。我建議女兒們爬到最頂端看，老二江鈺一邊爬著樓梯一邊抱怨爬的好累。我指著一旁一幅幅的耶穌受難圖，請她想像耶穌揹負著十字架，一路還要受到鞭打，是多麼艱苦的路程。帶著這種感覺，就會覺得自己不及耶穌的苦千萬分之一，這時升起的只有莊嚴的心，根本不會覺得自己累或苦了。

從梅山回程時，我們經過古坑，在華山一處可以俯瞰山腳風景的地方停下來休息，正好遇到這次當選雲林山線地區立委的劉建國先生的謝票隊伍。只見一群人停在一間不起眼的特產店前面，劉立委傾著頭，很誠懇謙遜的聽著老闆娘在訴說一些民怨。我看到劉立委像個小學生靜靜的聽著，偶爾回答一兩句。老闆娘倒是滔滔不絕的訴說著，反而像是老師在訓斥著學生。我們在那邊待了約20分鐘，劉立委的隊伍仍一直靜靜的等在那裡。整個情景讓我很感動。

劉立委真的做到像他宣傳海報上所說的「好差駕」(好差遣、好使喚)，縣民在他面前真的有頭家的尊嚴。