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法，是身心的準則、軌道，也是連結的方法。法，是內在的發現與覺醒。
當我們依止法，我們會有最大的身心空間，會知道如何跟自己相處、跟他人來往，會知道如何跟自己的生命、他人的生命、以及整個世界連結。
所言所行所想依止了法，展現出來的是自信。自信，不是驕傲，驕傲的人很難跟自己、跟別人連結；自信是因為找到了路、知道怎麼走了，對生命有了信心，才會有自信、平靜，不再猶豫徬徨、六神無主。
對於沒有宗教信仰的人來說，法，就是人生哲學，處世智慧。然而，如果我們總是停留在自己的舒適圈，很容易自滿。自滿跟自信不一樣。當我們眼界一拉高、一加寬、一深入，就會看見問題，就很難自滿得起來。
例如說，只要一問到：你希望下一代接受什麼樣的教育？我們馬上就心虛了！其實，我們是羨慕外國的，有很多人直接用腳投票。或者，嘴巴說得好像很有自信，但午夜夢迴，是不可能滿足的，因為，我們的生命是一體的，我們的困難是相連的，沒有人逃得過。一般人用意識（身見）來建造小確幸的藩籬，然而，潛意識中，不可能有這麼多防備的。當這個社會都是鐵窗，到處是對人的剝削，對環境的破壞，你還能在自己的小世界裡感覺幸福嗎？
其實，不管對方嘴上說什麼，每個人生命的最嚮往都是一樣的。每個人都希望自己活著，可以讓這個世界更美好一點點，想要讓這個世界更好，就是我們共同的心，姑且稱之為良心。自信來自於，你找到了這顆良心，你感覺活著值得、有意思。如果你說，我很有自信，但是，你的自信完全不能幫助這個社會，這是什麼樣的自信？如果不願意全面地看，只想滿足於小確幸的氛圍，我們是不會覺醒的！
如果你的國家即將要滅亡了，你能夠說你很有自信嗎？
現在，是過去的累積，未來，是現在的延續。我們所能做的，就是照顧好當下Here and Now。深深地相信並且實踐，只要照顧好當下，就可以照顧好未來的每一個當下。只要能展現出這樣的氣魄，亡國也有可能很快復國！就像你愛的人跟別人結婚了，也有可能很快就離婚。
不要看不起自己，從失敗中學習，做很多的準備，鍛鍊自己的表達能力，呼喚每一個人覺醒，看見內在深處的嚮往。
法，就是把當下擺在第一順位。當下對了，跟過去和未來才有好的連結。我們不能抹除過去，然而，當下如果能量低，我們就很容易對過去產生不好的連結，被記憶綁架。我們也不是不要計畫未來，而是，當下如果能量低，我們會擔憂恐懼、想要掌控、想要有萬全之計。
注意力對了，知道怎麼照顧好此時此刻的身心，我們會有真正的信心，不需要崇拜偶像、靠外力讓運勢變好，也不會用愛或慈悲包裝、來掌控別人。
