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昨晚台南和台北兩地共修會透過虛空網路一起連線請法，大家的心因此串在一起，好像我們都在同一時空裡，很別開生面。
師指導我們如何做一個無縛的自由人。整晚，師在法座上的眼神、聲音都好溫柔。
自由就是不做自己慾望的奴隸，也不做別人慾望的奴隸。媒體不自由、工作不自由…，都會影響或衝擊我們的身心，唇亡齒寒。不願被媒體綁架，知道真相，會讓我們無縛；工作上，做到本份，又能誠實地說出困難，就是一種自信。一個自信的人，總希望自己活著能帶給世間好一點，這就是良心。自信的人，他找到了跟世間來往連結的方式、準則、軌道，他不會徬徨，也不會驕傲，他的心很平靜。
身為一個人，我們要從第一等公民的高度來看事情，常問自己：「你的信心來自哪裡？」、「你希望你的孩子受什麼樣的教育？」學會呼喚，才能把彼此內在的最真、最善、最好帶出來，追根究柢，每個人的嚮往都是一樣的！
禪就是照顧好當下。能夠照顧好當下，就能夠照顧好每一個當下。
照顧好當下，過去的記憶就會重新排列組合，未來也才能往美善的方向發展，當我知道怎麼照顧好一口氣，就知道能夠照顧好每一口氣，修行，就是展現這樣的信心和氣質！
聽開示時，很嚮往成為身心輕安無縛的自由人，想到要成為真正的自由人，一定隨時都走在法上。法是立竿見影的，當下就要做到，第一時間法就要用出來。想起這次冬禪，師開示：我們有好多被侵犯、被羞辱的記憶，有很多不被喜歡、不被肯定的記憶，它形成了一個個迴圈。我們以為過去了，其實沒有過去，沒有解決。這些迴圈還一直在。
心想：如果這些迴圈一直都在，那麼牢固，我如何可能隨時在第一時間把法都用上？
「還是要回到當下，從照顧好每一個當下開始。看到不如法的自己，就用如法的心來面對，用如法來面對過去的不如法，過去的不如法就會消融，這樣就重生了。」
聽了開示，感覺自己比較明白了。之前會以為隨時把法用在第一時間，難度太高了吧！其實，每一個當下都是生死點，就在看到自己的不如法（死了）時，只管在看到的第一時間馬上回神、回到法，那就是把法用在第一時間了。每個當下，都是第一時間。
