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| 《舊金山紀事報》報導了巨人隊投手，巴里齊托（Barry
Zito）、 名導演大衛·林奇（David Lynch）、和演員羅素布蘭德（Russell Brand） 與舊金山學區Burton High School 700名學生一起練習靜坐 |
Visitacion Valley中學 是第一間採用這個靜坐計畫的公立學校（2007年開始，迄今已實施第六年）。該校所在的社區裡，槍擊聲跟鳥叫聲一樣頻繁，上個月，就有九起槍擊事件，而且，大部分的學生都至少認識一位曾經被槍殺、或犯下槍殺案的人。因為凶殺案的頻繁，該校甚至需要雇用一位全職的「悲傷輔導員」（grief counselor）。85%的學生來自資源窘困的家庭，從小就不敢在街上玩，連周末也待在家，他們就像是社區中的囚徒。在這樣的氛圍下，學生很難專注學習，出席率低，休學率高，老師常常精疲力盡地請病假，辭職率也很高。這個靜坐計畫オ實施一年，中輟生就減少了45%。
校方嘗試了各種方案，從心理諮商、課後輔導、到運動，都沒什麼起色。校長James Dierke決定從完全不同的角度切入，啟動這個他命名為「寧靜時光(Quiet Time
program)」的減壓方案，運用的是簡單有效果的超覺靜坐（TM）技巧。今年67歲的導演大衛·林奇學習超覺靜坐已達40年，他也是此項方案的主要贊助者。
影片中，一位受訪的女孩說，靜坐的時候，她感覺到更平靜，好像所有的煩惱都脫落了，她可以更有注意力。一位男孩說：「靜坐讓我感覺到，我內在深處的那個自己出現了，向我顯現祂自己。」
校長解釋到靜坐的原理：「孩子們每天留點時間、完全放空，有助於清理大腦的前額葉，當他們的大腦更平靜了，他們自然能夠吸收更多。」一位老師說：「在中學任教，我們不只是老師，更是學生的諮商師、朋友、生命導師，所以，我們也有很大的壓力。靜坐對我幫助極大，讓我一整天都更專注、更有能量地面對這一切。」另一位老師說：「表面上看起來，好像少了幾分鐘上課的時間，然而，我們卻獲利更大，因為，學生們的身心，是準備好要學習的。」「不，這不是浪費時間，而是更有效率地使用時間。」
靜坐，在台灣也算普遍，然而，一樣是靜坐，為什麼在台灣就有那麼多怪力亂神的聯想？甚至，被一些團體用來強化迷信呢？真是值得我們好好思考。
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