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今天的開示好法喜，不只嘴角微笑，心也跟著開懷！或許是最近自己在關係中落實練習照見，師所說的法，我多了體驗的深度，且上下左右可貫通之前的學習，也是就說—真正有聽懂，那種會心微笑的懂了。
「自由」高於「愛」，不因為愛而妨礙自由。
這裡的「愛」，是指有偏差的愛，例如：亞洲華人文化中的愛，鼓勵的是犧牲、服務、失去自己。民主素養深厚的歐美文化，則是在愛中實踐自己、實踐自由。真愛，是願意成全他的自由；真正的自由，是接納每個人的最真。在實踐自由的過程中，不斷挑戰愛的框架，不斷地撞擊、迸開，不斷開展自由的向度，而這強大的張力就是愛！愛不只是那個人、那個事物，是整個為自由而飛翔的動能！
「愛&自由」的流動與校準，類同於「魂&靈」、「個體與至純至性」、「I & God」的比喻，那終極的美麗境界，就是靈魂合一、無我、I am God。
從這樣的高度，如何落實到每天生活的實踐呢？師提出兩個覺照的重點，如此簡潔，卻似一語已道盡修行的方法！。在「獨處」中，學習瞭解自己；在「關係中」學習照見自己。照見甚麼？照見我受何牽絆、照見恐懼，思考我需要甚麼？我能給予甚麼？如何讓自己自由？（獨立的自由，相對於依賴）
在台灣，多數人跟我一樣，成長於欠缺民主文化的環境，要練習實踐自由的本質，剛開始真不知從何著手。我光是覺知自己的「底線」bottom line，就花了好多年，接下來是學習如何表達、對話，常常不自覺落入收縮膨脹不良的極端。
「心很安靜，才能認得神。」安靜的意思是沒有雜訊了，在喧囂中也聽得見天籟地籟人籟，這非得回到最基本的修行練習不可。我一向思路快速，法義都能理解，但一顆心就是靜不下來，所以修行這部分進展得很慢很慢。直到最近的發心，把工作量大幅減低，身心有空間了，才能品味些許細微的安靜品質。有體驗，就能累積信心，不怕歸零重新開始，只要是走在通往自由的路上。
