「太放逸了」？心底一陣酸，第一個反應是連結到「委屈」，然而，停個幾秒鐘，再去感覺那個酸，不，那一點都不是委屈，而是終於肯認錯、骨頭痠軟下來的聲音，慚愧自己過去幾天，以準備課程為藉口，逞強硬撐、追逐著想蘊、停不下來，但其實都是在滿足自我抓取的欲望。
自問：沒有信心嗎？感覺不到愛嗎？其實，明明感受到滿滿的愛，也對空有信心，但為什麼還會掉入用力做事的習氣？
有空（kōng）嗎？能停嗎？
有空（kòng）嗎？能轉身／轉念／轉心嗎？
停不下來，就沒有機會轉。如同在迷霧森林中奔走，上氣不接下氣，只是更加失去了方向。此時，停下來，才是主動。
在定課中，練習停，截斷眾流。每一次停，就是在鍛鍊新的肌力，改掉不信不愛的不良姿勢，建立有信有愛的生命態度。
停不下來，就如同被習氣制約、被生存欲望驅策的牲畜；停得下來，方能體會舉止顧盼間，生命的莊嚴虔誠。
在每一個微細的往來進退、舉止顧盼、語默動靜中，體會當下完全開合的生命莊嚴，叫做色即是空。
當心很寂靜時，念念轉負為正，化被動為主動，以此空的功德力成就色身，叫做空即是色。
共修的最後，中豪分享，他跟徐自強下了車，天空飄著細雨，他問徐：「要不要帶傘？」徐：「不用。」中豪：「那之後下大雨怎麼辦？」徐：「我在獄中16年，總是在想：淋雨，是什麼感覺？可以好好的淋到雨是一件幸福的事吧！」
就像瞎了16年，有一天，突然看得見了！
那是很美很美的空，也充滿了愛，與整個世界談戀愛！
