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(04-15-2013 郁菁)
早餐時剝蛋，蛋殼還發燙，撥撥、停停，感受到爸爸正關注的眼光，接收到爸爸知道我有困難在關心著。
一向在乎爸爸的眼光，念頭出現：內身展現最自然的身受心法，不用在乎爸爸有否當評審。
觀察到原來內身也有自己的身、受、心、法，喜悅尋伺著如何形容當下的感受。
當最實在的形容詞出現後，身跟心都不怕爸爸的注目了。有種自信，因為知道自己正在展現當下最好的身、受、心、法，注意力回到了剝蛋的動作上。
聽媽咪述說事情，總是一長篇…常聽得很不耐煩，好像叉臺的播報。慚愧。原來我的不耐煩，也造成媽咪的苦受，原來我的身口意模式已造成對方的障礙。
因為有身、受、心、法的安住，聽故事時，能同理媽咪在分享她的身體狀況、哦～這是媽咪在分享她的感受、這是媽咪在分享她的體驗、這是媽咪在分享她的方法。每個述說都有了對應區，理解了、不耐煩減少了，多了尊重，懂得尊重，就會受用媽咪正在分享她的喜悅。
昨天看媽咪幫爸爸剪頭髮，聽爸爸說話的方式仍然是不柔軟。一個回神，對哦，哇！在大吵後媽咪還願意幫爸爸剪頭髮，爸爸也還願意讓媽咪剪。大小聲是他們的互動方式，乒乓球的長短吐納啦。再回頭看了一次，覺得這樣的畫面好感動。相信因緣相信每個人都有自己的鐘擺，對準天地，放心的回房間去了。
