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閉上眼睛，觀呼吸
若不是礙於眼睛，我想告訴你我穿上了一件水
若不是礙於耳朵，我想告訴你我喝下了一杯火
摘下一行風放進口袋不久就生出了一個夢
吸拉呼推原來生命不是從鼻孔進來
吸拉呼推原來，原來原來
全世界都在，一直都在，通通都在
吸拉呼推
入睡前，靜靜躺在床上，在這樣的時光和覺知裡，總是讓我感受到特別，皮膚的歌聲非常動聽，絕不亞於靜坐時的感動。若說靜坐時身體的感覺像是一支華美莊嚴的清唱劇，那麼睡前靜靜躺臥時安適輕緩的呼吸所帶來的盪漾，就像是一首小調了！搖籃曲輕輕地搖晃，微微地，呢喃。
靜坐時，感覺到全身的吸拉呼推帶來身體絕妙的感受，每一次的止息時，都感覺到舌尖有點顫抖，突然發現鼻孔只是呼吸量比較大的進出口，事實上，全身一起吸拉呼推，身體是那麼自然地攝受著虛空中的愛和能量，而這個察覺和想法突然又為身體帶來了更多的喜樂，彷彿一起在歡慶著：啊！你終於發現了這個天大的秘密了呀！
彷彿覺知和虔誠讓每一個細胞都注入了，或恢復了「靈」。
靈是歌唱，是律動，是美妙的震動。
吸氣，感覺風像音叉敲擊在細胞上；
呼氣，被敲擊後的細胞散發出細緻的波動，虛空與身體的融入和調和。
《聖母報喜圖》收藏在義大利佛羅倫斯的烏菲茲(Uffizi Gallery)美術館，家裡剛好有一套世界博物館導覽，烏菲茲美術館的封面是維納斯的特寫，臉上有著憂鬱迷茫的美眸，打開書看到這幅畫，不禁讓我聯想到了剛剛靜坐的體驗，如果可以取一個定相來描述我的感受，這幅畫對我而言，也許可以說是最傳神的：《維納斯的誕生》。
1485 年，義大利文藝復興時期著名的畫家桑德羅‧波提且利(Sandro Botticelli)創作 《維納斯的誕生》。在綠色微波蕩漾的海面與海岸交接處，維納斯站在一只貝殼上，從海面上升起，海浪將貝殼推移到岸上，風神從飄飛的玫瑰當中翩然而至，向著維納斯吹了一口氣。四季女神展開了一件紅色斗篷，迎接正要上岸的維納斯。
據希臘神話的諸神世系裡說，維納斯是塞浦路斯島海上泡沫生的，被西風一吹就把她吹到島上，再由季節女神弗羅娜為她添上新裝，奉到諸神面前，畫面右方拿著粉紅衣裳的正是季節女神中的春之神弗羅娜(Flora)穿著一件精巧的白袍，腰際纏著花。寒冬過後，維納斯帶來了愛和美的春天信息。
身體是上帝的聖殿廟堂，聖靈就住在風和日麗的身體裡，在充滿覺知的時刻，愛與美誕生。
