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早上聽著師開示CD，戴著口罩邊分裝香菇，發現經過昨天練習後，回來丹田呼吸的力道比較集中，也比較快進入丹田呼吸的覺受。
以往都是聽著華語CD，今天換了台語的，一開始不太習慣，耳根有點用力，需要更多的專注力，藉由緩慢呼吸，與法義開始有了共鳴點，找到共鳴點，身心慢慢放鬆後，也找到了長呼吸的韻律。
每次都會想要把法喜跟阿公阿嬤分享，但自己台語順暢度不夠、表達不夠力、靈活取角的取相也不足，每次都只能分享觀呼吸的開心，但也感謝他們對我的信，看見他們一次又一次的進步，他們也覺得很受用！
想到這是台語的，他們應當聽的懂，禮拜日回嘉義再帶去跟他們分享。
聽完一次後，我設身處地以他們的角度去聆聽，發現觸到的感受跟自己聽的完全不一樣！取角更廣了、心量更大了、愛更流動了，不由自主的陶醉在裏頭。因為心境流動，一杯簡單的白開水，竟喝得津津有味，續杯了好幾回，原本簡單枯燥乏味的香菇分裝，連做了四個小時，內心不再像以往的疲憊，看見的是喜悅跟安定，真的好感恩。
這兩天跟媽媽在整理店裡的擺設，發現很多東西是用得到，但沒空間存放，媽媽會想說就把它送給隔壁鄰居，在一次又一次當中，看見自己內心反對的聲音升起，還質問媽媽，看見媽媽總是笑笑的說「沒關係」，就因媽媽的沒關係，心中的收縮比較容易放下。
談到拉坯機，因為捏陶是媽媽的興趣跟喜歡，我開玩笑的說，「沒關係」下次我們要用，再把它要回來，媽媽又笑了，說「沒關係」啦，附近有一間民宿的老闆娘有舊的要丟棄，再跟她們購買就好了。
常看見媽媽的心量跟轉念，看見媽媽在面對很喜歡的東西時，總能很快就捨心，而自己在面對很喜歡東西的時候，卻是執著不放，慚愧自己的心量還不夠，願意學習媽媽的轉向自在。
