(12-19-2011宥娟)
現在的腦袋呈現半壅塞的狀態，未能如期完成的工作量不只是躺在桌上，還變成了一種佔據了空間的質性，它讓我幾乎不知如何尋伺，不過，就在開始書寫的此刻，我突然領悟到，最有意義的是當下，我的狀態。
而隨著對於現狀的開始描述，現狀似乎也開始流動與改變了起來，多麼奇妙啊！
（我思揣著文字與書寫使人類進化的偉大）
紀錄的忠實性在於你只能有此時此刻，對於理解活在當下，是一種非常直接的體驗，三際一時，不管你想的是過去還是未來，都必須在當下展現出來，才能具有實際的體現意義。
如此觀察與體會的意義，加強了尋伺的趣味，也就讓尋伺的力道更為成熟了，如此反覆，加強了學習的回饋機制，再回去思考與連結師隨唸，更加感動師的智慧教導深入淺出地深化著學習之奧義。
擺脫外在的工作量，進入直擊的觀察，我當一位目擊者，體會著呼吸和師隨念的功德，誠如一心美好的觀察：「身心全開全空，對準了天地，就算是聽得見的聲音，也可以還原成最微細的分子，無所不入吧，正如師慈悲而智慧的話語，永遠帶著飽滿的能量，流入並滋養世間。」如此地練習著工作量與時間相所帶來的狀態，是我今日最樂趣最美妙的察覺。
工作與工作之間，透過觀察來面對最真實的身心狀態，就像一個吸氣和一個呼氣之間的止息，能量之流在這裡交換，藉由正知正念，清楚訊息的流入（堆積的工作和時間壓力），並在觀察之中轉譯成為更優質的能量，再進行輸出，讓時間相和工作量所引起的粗糙身心狀態變成更有品質和意義的產品，感恩一心的日記加深了我的觀察，並讓我這兩天一直在思索過去賣書的經驗。
帶著家長和孩子看了很多很多的圖畫書，幫助我對於觀察的理解深度，特別是兒童百科，為了讓孩子透過半具體（圖像）進而學習到具體（實體）和抽象（概念）之間的連結，兒童插畫家們盡心盡力將世界繪製成無數的畫面，我賣書的對象是家長，然而知識的吸收，受益最多的卻是自己，在學法後感觸特別深刻，不管你做過甚麼事，最後一定會記錄在自己的身心靈裡面。
隨著訊息的輸出，再次重整和進化。
寫日記的殊勝，師的偉大傳承，也許在時空之中，古今一如！
