愛在呼吸中穿透我

(2014-06-02 宥娟)

鬧鐘設定在4點，起床時掙扎了一些時刻，然後在一種豐沛的能量中起床，心情飽滿而柔和，抓緊時間寫完日記後很快出門參加一日禪。這一次的三日禪非常特別，在「自由」的主軸中充滿了「自由」的內涵，光是課程和節目的安排，就是跳脫框架的嶄新呈現，而在「無縛」當中更顯真心的美感。我覺得分享時一虹說得很好：感覺被每一個境界「撞擊」！讓我想到了海倫凱勒，當年在蘇麗文老師鍥而不捨的教導中，終於學會第一個字母「水」那當時的興奮和喜悅，就像被水電擊一般。

真正的第一觸，總是會有一種被電擊的感受吧！

五月三帖

(2014-05-30 沐沐)

*鑽語*

黑的極致濃縮

是我

白的徹底剖析

也是

時間的唯一證人

提煉光譜的元素

誓言對誓言的籌碼

都是

而最是

自記憶之湖

你翼翼捧起的那一滴

送一個「天空」

 (06-02-2014一三)

昨天一日禪，有兩個相觸動了心弦。玲真的禮佛引領，聽到她的一句話，雖記不住內容，但她說這句話的俏皮與放鬆，卻是讓人印象極為深刻。說話的人，信心滿滿，聽話的人，也跟著會心一笑，鬆了起來。

臥禪起身，瞧見不遠處的孔萍，她的臉上掛著笑容，閉著眼睛，享受著當下的呼吸。這是一個精進的相，眼觸當下，能量隨即灌滿全身。

宛如一幅「經」

(2014-06-01宥娟)

莫名地期待著這一次的森林想。但直到進入坪頂古圳步道，才又重新憶起森林有多美。

就像回程的車上，一止指著仁愛路的樟樹林，蓊鬱的林木、向陽賁張的枝幹裡，韻律錯落有致，就如一幅「經」。經，是一種秩序，而人們都希望處在一種和諧的「秩序」裡吧！「秩序」使人安定，有方向，然而，真正的秩序絕不是暴力，因為我們是大自然之子，只有回到大自然的秩序裡，才能像回到母親的懷抱那般，充滿童稚般的喜樂天真與美感。

精神生物學家百寧（D.E.Berlyne）說：「所有的心智追求，包括科學、哲學與藝術，目的都是要在分歧中尋求統一，在複雜中尋求秩序，其基本工作則是將各式各樣的元素安排到某個緊密的、連貫的、可理解的結構中。」但無論人類擁有再先進的知識、科學、科技，唯有師法自然，回到真正的天然結構中，心才能完全放鬆、安定下來，像落葉，歸根。

籠中鳥為什麼歌唱

(05-30-2014 一心)

美國當代知名女作家、詩人、人權活躍人士瑪雅·安吉洛（Maya Angelou），昨天去世了，享年86歲。她的自傳體小說 “I Know Why the Caged Bird Sings”(我知道籠中鳥為什麼歌唱)，是許多美國高中、大學的必讀教材，並曾改編成電影。透過這個故事，可以了解瑪雅對美國社會的影響力是什麼。

葉上的露珠

(05-29-2014 一止)

早上四點醒，雖睡不到四小時，精神不錯，且沒下雨，天色暗暗，但很快天會亮，於是就直接出門。走在附近路上，遇見有人，發現彼此都會先停一下，似乎是鄭捷效應，有著微微的波動，走近大安森林公園，遇見人似乎可以嗅到多了一種微微警覺的距離感...

此時佛陀怎麼想？

只有深深的愛擁抱，這時主動的跟迎面而來的人道聲早安，相消失，更安住在身心，原來這個波動來自於心底的不安，不是別人。

經過石頭按摩腳底後，赤腳來到樹下，靜坐，那骨架直直往上接天的微笑，身心都開了，左肩膀緊也一起在呼吸裡化開，不僅肌肉鬆，連體內大小腸蠕動也特別活躍。

抽屜…最裡面的角落

2014-05-27一丹

鄭捷讓我們一起思考：是什麼樣的社會，讓一個21歲的年輕人選擇用喋血的方式宣洩他極度的不快樂。我們的社會如何可能避免這樣的事情發生，至少…讓機率減至最低。

回顧自我的成長過程，從小被無明的責任框框追著跑，逞強地認為我不做不行，卻又無法做到心甘情願的承擔。長期的壓抑，身心不堪負荷，造就了一個黑暗無比的內心世界。就在生或死的交關中徘徊著，活著，感到非常的無奈；但是死，又是那麼的不簡單。

記得從20歲出頭，我的抽屜…最裡面的角落，多了兩樣寶貝，安眠藥與烈酒。

會做出這樣的準備，絕對曾有尋死的決心，責任感等種種壓力已讓我生不如死，但是，也正是因為這份責任感，讓我不得不多份猶豫地賴活著。

從小身體就虛弱，小毛病的干擾不曾間斷。就在無法自了的情況下，我開始祈禱，負向地祈求老天爺的幫忙，趕緊讓我大病不起，早死早超生吧。

反觀鄭捷不快樂的人生，選擇用向外爆發的方式來了結自己的生命。

討厭宗教卻熱愛耶穌

(2014-05-26宥娟)

燉。

書寫或回顧學法的歷程也是常有的事了。只是，彷彿深入法的境地之後，要「細說重頭」地，向不認識的人寫一篇全新的紀事，還真不知從何開始。

那，只好燉著了…

已生是框架，未生是從框架裡抽出的穗，穗出於稈卻異於稈。

就在蒐集資料的時候，意外看到一本很有趣的書：《耶穌比宗教大：我熱愛耶穌，為什麼卻討厭宗教？》，特別對味，深覺那解釋了《聖脈》的一部份精神。

自閉的迴路

 (2014-05-25 郁曼)

週二下班，一位表弟來訪，其實這十幾年除了親友婚喪之外，幾乎沒見過他，他好像也都刻意避著親戚。

最近他又辭工作了，有天在街上遇見哥，跟哥抱怨發抒他諸多不滿，可能有人傾聽，就開始主動來找哥了。而哥發現實在幫不了他，就推給了我，我因完全狀況外，就先跟他互動一下，沒想到他週三又來。

大致了解了他怨恨爸爸的理由：他覺得都是爸爸阻礙了他的婚姻，而且分家產、對待他都不公…原本比較護著他的媽媽又已過世…， 而這十多年，表弟不只走不出感情的傷（抱著消逝的愛不放），而且工作一直不如意，他懊悔大學選錯科系，大畢後兩度辭掉一般人認為相當不錯但他做得沒興趣的工作，可是別的工作也不夠喜歡，他坦誠自己好高騖遠，總想賺很多錢，他認為只要有錢，他現在所有的煩惱就都解決了；他嚮往婚姻，但現在他頂多頂多只能找到兩萬塊的薪水，他不知怎麼結婚養家，想娶越南女，爸爸又反對…

當孩子失去了天真

(05-25-2014 一心)

受Jason邀請，去他家，和一些鄰居、朋友們共進晚餐。其中有一個來台灣短暫停留拜訪的加拿大家庭，一對夫妻帶著兩個活潑可愛的兒子。這個爸爸是Jason從青少年時期至今的好朋友，可能因為他和Jason都是加拿大華裔，格外能理解彼此。

來台灣前，這家人先去香港看親戚。爸爸感慨說，生長在華裔家庭，從小到大的存在價值，幾乎是依照學業成績、薪水、社會地位等等外在成就來衡量，讓他永遠覺得自己不夠好，永遠要更努力。但這次到了香港，發現那種家族期待、社會眼光帶來的壓力，更是沉重，來到台灣，感覺好像有比較好一點，有多一點做自己的空間。

來自比利時的馬丁說：我在台灣住這麼多年，發現，台灣人總是很忙碌，要讓自己不斷地學很多東西，假日要出去玩，平日晚上還要去上一大堆課程。有一種「要成為有用的人」的焦慮感，閒不下來。