聲音的佛性

(09-02-2013一寂)

感覺身體最自然的呼吸，一直一直跟著，窗外車聲刺耳，「聲音的佛性是什麼？」，「當下的最真」，感覺心開，擁抱聲音，聲音的刺，緩和銷融。

彷彿知道尋伺的下手處，「在每一個觸，確定（善解）、體驗」，依次練習，在每個呼吸，在每個流過的念，心不斷地打開、流動，好歡喜。

注意力停在頭部，在呼吸中感覺頭部的緊，感覺伴隨呼吸而來的緊鬆，昏沈出現了，把重心往下調，感覺丹田的呼吸，感覺全身在呼吸，昏沈過去了，再重新回到頭部的觸。

左半邊的身體，呼吸起伏強烈，逐漸的，右半邊的頭肩胸也有感覺，感覺身體右半邊在呼吸，感覺呼吸的起落。

初心的對話

(09-02-2013一心)

Sarah接受了我的提議、提早先來靜坐。週三晚，她也自己到中心來做定課，很替她高興，這一步，看似小小的，卻將成為她生活中的穩定感，以及信心的重要資糧。

她前腳一踏進來，外頭的雨勢驟地變強，所以，接下來到達的人，都變成落湯雞了，國熙半截濕透的褲管滴滴答，昆嶧印在胸前和背後的色塊、不知是雨還是汗，玉美的頭髮像是噴上了天然保濕露，昌龍的襪子在木板地上留下了水的行蹤…，大家好像是風塵僕僕、來趕赴森林中的約會，令我想起電影《春風化雨》中《死詩人社》的聚會，或者，我們是在世間打拼的遊子，時間一到，就回到初心的部落，確認祖靈的印記？

照見自己的成長

(08-31-2013 一圓)

昨天到豐原應試──低碳健康養生料理培訓班。先生說開車去吧！「我是參加勞委會辦理的課程，我是勞工，我開車去那像勞工階級呢？」先生說没差吧！

我升起那些勞工為了生活每天打拼，下再大的雨還不是要出門……我決定騎機車走後山至豐原，感同身受勞工的辛苦。

行前內心還是有些忐忑不安，因前天「康芮」颱風尾流帶進大雨，怕後山因雨水而坍方、路滑、積水，自問：既有不安為何還要走呢？貪捷徑、省時，騎機車可以靈活閃避，騎的當下，提醒自己：小心慢行，不要走在那落葉、積水上，沿途只有一輛車會車，其它都是獨行，感覺這樣與整個大自然同在也是一種幸福，無須擔憂車輛爭道、紅綠燈。

準時進入工會辦公室，看著已好多人站立門口，入內問：是在此報到嗎？工會人員甲：承辦小姐還未進來，大家就先等一下，等承辦小姐到，再上三樓。選一空位坐定後，看牆上時鐘已過報到時間數分鐘。「我們就要這樣的等下去嗎？」

起點是心，終點是境

(2013-08-30 宥娟)

上午的靜坐，很奇特地在呼吸中感受到頭部的收縮膨脹，整個住意力都被頭部的收縮膨脹給吸引，因為很特殊，就像是只有頭在呼吸一樣，非常有趣！而喜感延伸到下座的經行，感覺每一次呼氣，身體就變得比上一次呼氣時更柔軟，好像那一口融化內心的冰淇淋！

感覺到一種混沌。

靜靜地觀察，隨緣地加料，我開始很徹底的打掃屋子，客廳、浴室、洗碗槽、餐具。然後沐浴，專心一意地在清潔中凝聚虔誠的力道。

然後坐到電腦前，整理信件的標籤，突然找到了一則很特殊的語音檔2009/8/6的＜如法面對上架與下架＞。

聽著裡面的內容，回憶起當年在台中共修的情況，耀明那時候講了車匿的故事：當年佛陀涅槃之前，遺言阿難，任何人都不可以和車匿說話，把車匿嚇死得暈過去，但後來因為怖畏，反而很快就證果了！來期勉大家要精進用功。

喬治殺了安娜？

(08-30-2013 一寂)

喬治殺了安娜？回顧著2013年金球獎與奧斯卡最佳外語片「愛慕」(Amour)的電影情節，試著進入喬治與安娜的內心世界…

在一個平凡普通的日子裡，在浴室刮鬍鬚的喬治，聽到臥床久病的安娜，呻吟著「痛啊！痛啊！...」

喬治放下手邊的事務，走近安娜身邊，檢查著「尿布溼了嗎？那裡不舒服呢？」喬治知道，很多時候，安娜呻吟只是無意識，她失智已久。

這是一個極度平凡普通的日子，安娜的呻吟，也是極度的普通平凡，有長期照護經驗的喬治聽慣了。

安樂死干卿底事

(08-30-2013 一止)

《愛慕(Amour)》這部電影，師曾推薦過，電影講當今科學醫學雖然發達，有些人物質毫無短缺，家庭也十分圓滿，種種因緣優厚，但還是要面對老病死的問題，當老病死來臨時，可能會身心極度煎熬，看著所愛的人在受苦，另一方卻毫無能力幫忙。

身受重病，什麼都不能做的時候，想到的不是延壽，而是活著要有活著的尊嚴。

先生在太太呻吟痛苦時，不斷地愛撫著太太的手，然後說起小時候的一個深刻記憶，當時感冒感染被隔離，媽媽在窗口望著，一點也幫不上忙，他回想當時內心確實很不開心，在房間貼滿了不開心的星星（媽媽告訴他，若你不開心，就貼幾個星星，媽媽就知道了）。

火蟲之暮

(2013-08-29沐沐)

因妳召喚

我來

妳乳汁的清香

柔軟了絮絮鼓聲

我蜷身

蛹化

就著皮箱打日記

(2013-08-28宥娟)

醒來後，收到玲真記錄「一虹：宥娟像是個調音師，幫助一虹找到自己的最真、幫助她找到由衷、找回師的愛。」想起晚上的共修會，一虹的分享嚇了我一跳，我當下感受到她從距離我半個屋子遠的那裡輻射過來一波波的能量，讓我全身酥麻！深刻地感受到她發自內心的愛與由衷激盪在虛空中…一個人的能量是很可觀的，無論是正或負，都在虛空中互相交流和迴向，如果，每一位同修都能散發這樣的力場，那樣的世界，究竟會變成什麼樣呢？啊…突然產生了一種期待和想像…

一虹說的調音，突然讓我想到了去年＜身體在說：「你聽見了嗎？」＞這一篇日記。

學習正確的發聲

(08-28-2013一恩)

長期以來一直很喜歡Mia唱歌的方式，昨晚共修一開始她剛好坐我旁邊，於是請教她是否可以幫我上一堂課，我想學習正確的發聲方法…，Mia馬上答應了。

今天傍晚我們在聖脈六樓練唱，我選了兩首有可能在週日與靜坐班學員分享的歌曲，Mia先教我讓唱歌時的共鳴腔更靈活，讓拍子更精準，肢體更放鬆，氣更沉穩，讓聲音更能放出去…。

整堂課下來，我的喉嚨竟然沒啞，很感謝Mia非常用心的指導，也希望這樣的練習能夠幫助我說話時，能量能更飽滿，唱歌時不再亂無「方向」。

目盲非盲目

(08-28-2013一心)

看了《盲人無障礙世界(World Access for the Blind)》的創辦人Dan Kish 在TEDx 孟買演講的影片。一開頭，他用幽默的口吻，敘述他在孟買機場險些無法出關的故事，因為，海關人員不相信一個盲人可以獨自在孟買這個瘋狂的城市裡，找到他的去處，所以，要求他證明他在印度有「監護人」，會負責他的安全，否則就不給出關。Dan態度很客氣，但據理力爭，用他印滿了各國簽證的護照，說明他是一個有能力自我引導、經驗豐富的世界旅人。