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開始懷念禪修期間的生活，雖然最大的體驗就是痛，但光一個體驗痛就讓人回味無窮，這次禪修生活作息及飲食的正常規律，很快的找到身體的感覺痛來的很快，透過定課的洗禮加持長久以來未清除的壓力，一下子透由痛釋放出來，經由師的開示也才了解到身體是這麼的奧妙，過去未消化的會積存在身體某特定區域，就是小鬼。
冬禪回來一個星期了，想到一無師兄說痛是再生、活化、美容…很多的好處，透過禪修，身體記憶區域一一的浮現，不可思議的禪修功德竟能將身上的「痛」變成「通」，通則不痛，禪修時背上那個痛點最近時而麻麻的，就好像是通了電一樣，痛的感覺也減緩很多，禪修期間明顯覺察自己的能量提升許多，禪修見證到師兄師姊們求法精進的心！
最可喜的是這次禪修體驗到祈禱的力量，記得第三個晚上痛到覺得無路可走，在睡前禮佛後向老天虔誠的禱告，請祂給我面對痛的勇氣與力量，隔天痛鬆動了，就好像壓在心頭的大石頭突然湠開了，到後來幾天痛變成好朋友，哇！好神奇的禱告力量！
想起師示：佛法認為身體中空、心是空，在呼吸裡感覺空、在禪坐感覺空、在走路感覺空，心就是空。聽聲音要聽到聲音的空才是聽到聲音的心。此番禪修回來更能體會師示：痛是禮物，痛是來打開不空的身體。
