今天的佈達是：動作，思考，說話，時時刻刻有「接天接地」的感覺，單純受用當下的幸福、自然、與流動。這個佈達，就像是護身符，一整天保護我不受負向的念頭或情緒侵犯，好神奇！
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早藥石後洗碗時，在洗手台遇到一無，他說：「妳和一三在關係補給站的觸境，很有意思，你們兩個根本是雞頭鴨講。」我試著解釋，他問：「有法的體驗練習，和沒有法的體驗練習，有什麼不同？」我再試著解釋，他再問：「這跟聞思有關係嗎？」．．．覺得當下沒有找到與一無對話的觸點，語畢，分道揚鑣、各做各的事情去了，感覺身體裡，有種話還沒說完全的感覺，不過，就先放著，純粹欣賞生滅、起落、聚散的現象，我倆是森林中的鳥兒，相遇又分離。
回觀，在那個對話裡，我太用力聽、太用力解釋了，窄化的注意力，當然不容易跟世界對上焦。大大的心，放鬆的心，才可以跟眾生結緣，結善緣啊。
午後，趁著暖烘烘的太陽，在前庭經行，用緩慢的動作，把赤誠的心，供養給天地。想到剛才的聞思：「不管是聽聲音、看東西，都看到無常，聽到無常，身體開始細緻化，好像Ｘ光的顆粒，顆粒細到非常精密的程度，心就很細，心細的時候，看事情很清楚，都不會亂想。」
腦中會飄來一些念頭，例如：今天發生過的事，我回答了什麼、心底在想什麼、或者，會想到之後要如何引領經行，帶同修進入什麼樣的情境．．．但我深知，唯有透過切身的體驗，我才能夠引領得很真、很流動，所以，很快地回來認真地走。越走，越踏實，告訴自己：不要擔心會忘記什麼，真的重要的事情，一定會記住的！突然，有種放心、放下的感覺，不再抓了！
下午茶後，跟幾位同修在餐桌上，聽一無跟一寂討論氣動，一無說，氣動是因為中心線還沒有穩固通透，但那打通的過程，又必須是無所求的，他的優點是喜心很強，容易正面對待每個境界，容易放鬆。他說很多同修的改變過程太慢，是因為沒有好好面對，其實，我們的身體，每3到5天就會變化，一年之中，我們浪費了多少3～5天，原地踏步？
聽的同時，感覺自己的中心線很有反應耶，彷彿，她有著自己的生命力，聽到慈悲喜捨時，她被淨化，同時又被激勵，願意更放鬆、更流動地展現自己。突然感覺，這就是共修的功德啊，在禪修的環境裡，每一個人的中心線，都在呼喚著、感染著其他人的中心線，群體的力量，讓連天接地更加自然而省力。
